செம்பட்டை முடியை கருமை ஆக்கவும் இனி செம்பட்டை ஆகாமல் இருக்கவும் டிப்ஸ்!

Tips to darken red hair and not become red anymore!

முடி பராமரிப்பு குறிப்புகள்:

தலையில் நரை முடி மன அழுத்தம் காரணமாக ஏற்படலாம். இருப்பினும், நிறைய நேரம், ஒரு தெய்வத்தின் உறுதியற்ற தன்மை நரை முடிக்கு வழிவகுக்கும். மயிர்க்கால்கள் தனது சத்துக்கள் மற்றும் நிறங்களை உதிர்க்கத் தொடங்கி, பின்னர் இயற்கையான சுழற்சியில் இறக்கும் மற்றும் மீண்டும் உருவாக்கப்படும். 35 வயதின் தொடக்கத்தில் நரை முடி வளர வாய்ப்புள்ளது. இருப்பினும், மாசு மற்றும் பலவிதமான உணவு பழக்கவழக்கங்களால், நரை முடி சிறு வயதிலேயே வெளிவர ஆரம்பிக்கும்.

பிரபல ஊட்டச்சத்து நிபுணரான ஷோனாலி சபேர்வால், நரை முடியை உடனடியாக அகற்றுவதற்கான உடனடி தீர்வுகளைப் பகிர்ந்துள்ளார். உங்கள் தலைமுடி நரைப்பதை அல்லது மேலும் நரைப்பதைத் தடுக்க சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளது. பலருக்கு எப்போதும் இது ஒரு வற்றாத பிரச்சனையாக இருக்கிறது. நரை முடிக்கான தீர்வுகள் இங்கே:

கடற்பாசி

கடற்பாசி உண்பதன் மூலம் உங்களுக்கு அதில் உள்ள அனைத்து தாதுக்களிலும் குறிப்பாக துத்தநாகம், மெக்னீசியம், செலினியம், தாமிரம், துத்தநாகம் மற்றும் இரும்புச்சத்து கிடைக்கும்.

கருப்பு

கருப்பு எள், பீன்ஸ், கருப்பட்டி வெல்லப்பாகு, நைஜெல்லா விதைகள் அதாவது கருப்பு சீரகம் சாப்பிடுவதன் மூலம் நீங்கள் பயனடையலாம்.

நெல்லிக்காய்

இந்திய நெல்லிக்காய், அதாவது நெல்லிக்காய் சாப்பிடுவதன் மூலம் நமது முடிக்கு தேவையான உகந்த மூலப்பொருளின் நன்மைகளைப் பெறலாம்.

புல்

கோதுமை புல் அல்லது பார்லி புல் போன்ற புல் கல்லீரலை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. இதனால் வெள்ளை முடி கருமை அடைய தொடங்குகிறது.

என்சைம் நிறைந்த காய்கறிகள்

சர்க்கரைவள்ளிக்கிழங்கு, கேரட், பூண்டு மற்றும் ப்ரோக்கோலி போன்ற என்சைம் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது நரை முடி முளைப்பதைத் தடுக்க உதவுகிறது.

சுத்தமான உணவை உண்ணுங்கள்

நீங்கள் சுத்தமாக இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். சர்க்கரை, பால், சுத்திகரிக்கப்பட்ட மாவு, தொகுக்கப்பட்ட உணவுகள், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், ஆரோக்கியமற்ற கொழுப்புகள் மற்றும் அதிகப்படியான விலங்கு புரதம் உட்கொள்வதை நீங்கள் கைவிட வேண்டும்.

தலை தூய்மை

நீங்கள் உங்கள் தலை தூய்மையாக இருப்பதையும் அழுக்குகள் அண்டாமல் இருக்க அடிக்கடி தலை குளிப்பதும் சுகாதாரத்தை மேன்படுத்தும், சுத்தமாக இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.

மேலும் படிக்க:

முடி, தோல் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு ஓமத்திலிருந்து கிடைக்கும் சூப்பர் நன்மைகள்