இந்த ஜூஸை அதிகமாகக் குடித்தால், ஆரோக்கியத்திற்கு எச்சரிக்கை!

உடல் ஆரோக்கியத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்ள புல் ஜூஸ் நிச்சயம் கைகொடுக்கும் என்ற அண்மைகாலமாக அறிவுறுத்தப்படுகிறது. இதன் அடிப்படையில் தெருவுக்கு தெரு புல் ஜூஸ் விற்பனைக்காகக் கடைகள் திறக்கப்பட்டுள்ளன. இந்தக் கடைகளில் விற்பனையும் அமோகமாக நடைபெறுகிறது. அவ்வாறு விரும்பி அருந்தப்படும், கோதுமைப் புல் ஜூஸை அதிகமாக உட்கொண்டால் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

கோதுமை புல் சாறு பல நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. டிரிடிகம் ஈஸ்டிவம் என்ற தாவரத்தில் இருந்து உற்பத்தி செய்யப்படும் கோதுமை புல் பல வகையான ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது. பொதுவாக மக்கள் இதை ஜூஸ் வடிவில் குடிப்பார்கள், ஆனால் இது தூள் வடிவத்திலும் கிடைக்கிறது. இதை தினமும் உட்கொள்வதன் மூலம் பல நன்மைகளைப் பெறுவோம். இது ஒரு ஹெல்த் டானிக் போல் செயல்படுகிறது. இதன் நுகர்வு உங்களுக்கு பல வகையான நோய்களுக்கு நிவாரணம் தரும், ஆனால் தினமும் அதிகமாக இதை உட்கொண்டால் பின்வரும் விளைவுகளை எதிர்கொள்ள நேரிடும்.

நீங்கள் முதன்முறையாக கோதுமைப் புல் ஜூஸ் குடிப்பவராக இருந்தால், ஒரு சிறிய அளவுடன் ஆரம்பித்து படிப்படியாக அதிகரிக்கவும். இது செரிமானத்தை சரிசெய்ய உடலுக்கு உதவும். ஒரு நல்ல சப்ளையர் ஆகும். அதேநேரத்தில் 
கோதுமை புல் ஜூஸ் மற்றும் தூள் வடிவிலும் கிடைக்கிறது. ஜூஸ் அளவு 1 அவுன்ஸ் ஆக இருக்க வேண்டும். அதேசமயம் தூள் அளவு 1 தேக்கரண்டி அல்லது 3 முதல் 5 கிராம் வரை இருக்க வேண்டும். கோதுமை புல் ஜூஸ் குடித்த அல்லது சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிப்பது அதன் பக்க விளைவுகளை குறைக்க உதவுகிறது.

பக்க விளைவுகள்

• தலைவலி

• வயிற்றுக்கோளாறு

• காய்ச்சல்

• சோம்பேறியாக இருப்பது

• மலச்சிக்கல்

இருப்பினும், இந்த பக்க விளைவுகள் அனைத்தும் பொதுவாக இரண்டு முதல் இரண்டரை வாரங்களில் மறைந்துவிடும். உடல் கோதுமைப் புல்லை ஜீரணிக்கத் தொடங்கும் போது, ​​இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் காண மாட்டீர்கள். கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள் கோதுமை புல் ஜூஸ் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது.

மேலும் படிக்க...

கொளுத்தும் வெயிலில் வெண்டைக்காய் சாப்பிடக்கூடாதா?

பிளாஸ்டிக் கவரில் ஊற்றிக் கொடுக்கும் சூடான உணவை சாப்பிடலாமா?