இந்தியாவின் பணக்கார விவசாயி: RFOI விருதினை வென்ற குஜராத் பெண்! விவசாயத்தில் மட்டும் 50 கோடி.. RFOI விருதினை வென்ற யுவராஜின் வெற்றிக் கதை! நல்ல மகசூல் தரும் கோ 10 கம்பு வீரிய ஒட்டு இரகத்தின் சாகுபடி தொழில்நுட்பம்! குறுவை பருவத்தில் 26 பயிர்களுக்கான பயிர் காப்பீடு- அமைச்சர் முக்கிய அறிவிப்பு! நம்மாழ்வரின் மாணவர்- விதைகளின் காதலன்: நம்பிக்கையூட்டும் சாலை அருண் கேள்விக்குறியான குறுவை சாகுபடி- டெல்டா விவசாயிகளுக்கு மானியத் திட்டத்தை வழங்கிட உத்தரவு! இலவச இயற்கை வேளாண் உற்பத்தியாளர் பயிற்சி- எங்கே? எப்போது? விவசாயிகளுக்கு பசுந்தாளுர விதைகள்- புதிய திட்டத்தை தொடங்கி வைத்த முதல்வர்! Kisan Call Centre- ஒரே போன் காலில் விவசாய பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வு!
Updated on: 14 October, 2020 3:01 PM IST

மலிவான விலையில் கிடைக்கும் எந்த ஒரு பொருளுக்கும் மக்கள் அதிக முக்கியத்துவம் கொடுப்பதில்லை. அத்துடன், அதன் மருத்துவ குணங்களைப் பற்றியும் தெரிந்துகொள்ள விரும்புவதில்லை. அந்த வகையில் அவ்வளவாக விரும்பப்படாத பழம் கொய்யா.

அழகு, ஆரோக்கியம், மருத்துவப்பலன்கள் எனப் பலப்பரிணாமங்களில் நாம் தினமும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய பழம் என்றால் அது கொய்யாதான். நம் முன்னோர்களின் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும், கட்டுக்கோப்பான உடலமைப்புக்கும் அடித்தளம் அமைத்துக்கொடுத்தவை  பச்சை காய்கறிகளும், இயற்கையான பழங்களும்தான்.

அந்த வகையில், ஏழைகளின் ஆப்பிள் அழைக்கப்படுவது கொய்யா. மலிவு விலைக்கு விற்கப்படும் கொய்யா பெரும்பாலும் அனைத்துக்காலங்களிலும், கிடைக்கும்.

சத்துக்கள் (Nutrients)

வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி, கால்சியம், மக்னீஷியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு ஆகிய சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.

மருத்துவப் பயன்கள் (Medical Benefits)

  • இவை குழந்தைகளுக்கு உடல் வளர்ச்சியைத் தருவதோடு எலும்புகளுக்குப் பலத்தையும் சேர்க்கும்.

  • அன்றாடம் ஒரு கொய்யா சாப்பிட்டால், உடலின் சூடு தணித்து, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கச் செய்யும்.

Credit : Tami Webdunia
  • தினம் இரண்டு கொய்யாப் பழங்களைச் சாப்பிட்டு வந்தால் மலச்சிக்கல் இருக்காது.

  • முகத்திற்கு பொலிவை தருவதுடன் தோல் வறட்சியையும் நீக்கும் தன்மை கொண்டிருப்பதால், கொய்யா தோல் சுருக்கத்தைக் குறைக்கும். பளபளப்புடன் கூடிய இளமையைத் தக்கவைத்துக்கொள்ளவும் உதவும்.

  • கொய்யா இலை தேனீர் குடித்த 12 வாரங்களில் இன்சுலின் உற்பத்தியை குறைத்து இரத்த சர்க்கரை அளவையும் உடல் எடையையும் குறைக்கிறது.

  • கொய்யாவில் உள்ள ஆண்டியாக்ஸிடண்ட்கள், கட்டி வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. இது பெருங்குடல், மார்பகம், வாய், சருமம், வயிறு, வாய் குழி மற்றும் நுரையீரல் புற்றுநோய்களில் இருந்து பாதுகாக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

  • கொய்யா இலையைத்  தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து குளிர்ந்த பிறகு தலையில் மசாஜ் செய்து வந்தால் முடி உதிர்வது நின்று முடி பலம் பெறும்.

  • கொய்யா இலையில் உள்ள வைட்டமின் C முகப்பரு உருவாவதைத் தடுக்கிறது.

  • கொய்யா, தோல் அமைப்புமுறையை மேம்படுத்துகிறது.கொய்யாவில் உள்ள தாதுக்கள் மற்றும் சத்துக்கள் தோலின் நிறம் மற்றும் தோலின் சுருக்கத்தை சரிசெய்கிறது.

  • கொய்யாவில் வைட்டமின் C அதிக அளவு இருப்பதால் பற்களின் ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு மற்றும் வீக்கம் ஆகியவற்றின் சிகிச்சையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சிகப்பு கொய்யா உலகின் தலைசிறந்த பழம் என தேர்வு செய்யப்பட்டுள்ளது. ஆகவே நாம் வீடுதோறும் கொய்யா மரம் வளர்ப்போம். ஆரோக்கியத்தை நம் வசமேத் தக்கவைத்துக்கொள்வோம்.

தகவல்
அக்ரி. சு.சந்திரசேகரன்
வேளாண் ஆலோசகர்
அருப்புக்கோட்டை
9443570289

மேலும் படிக்க...

இவற்றில் எந்த பால் சிறந்தது? விபரம் உள்ளே!

உச்சி முதல் பாதம் வரை- எக்கச்சக்க பலன் தரும் மருத்துவ மூலிகை கிராம்பு!

English Summary: Guava is a home-grown tree that boosts immunity!
Published on: 14 October 2020, 11:29 IST

எங்களுக்கு ஆதரவளியுங்கள்!

அன்பான நேயர்களே, கிருஷி ஜாக்ரன் வாசகராகத் தொடர்ந்து இருப்பதற்கு நன்றி. உங்களைப் போன்ற வாசகர்களால் தான் வேளாண் பத்திரிக்கைத் துறை முன்னேறி வருகிறது. கிருஷி ஜாக்ரன் பத்திரிக்கையை உயர்ந்த தரத்தில் தொடர்ந்து வழங்குவதற்கும் கிராமப்புற இந்தியாவின் ஒவ்வொரு மூலையிலும் உள்ள விவசாயிகளையும் மக்களையும் சென்றடைய உங்களின் மேலான ஆதரவு கோருகிறோம்.

உங்களின் சிறு பங்களிப்பு கூட வேளாண் துறையை மாற்றியமைக்கும்....

Donate now