kidney problem

foods To Avoid With Kidney Disease:

 சிறுநீரகம் என்பது நம் உடலில் ஒரு முக்கியமான உறுப்பு. சிறுநீரகத்தில் லேசான சிக்கல் ஏற்பட்டால் நமது முழு உடல் அமைப்பையும் கெடுத்துவிடும். அதன் முக்கிய வேலை கழிவுகளை வெளியேற்றுவது. இது இரத்தத்திலிருந்து வரும் அழுக்கை வடிகட்டி, உடலில் இருந்து சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்றுகிறது. இது தவிர, உடலில் உள்ள திரவத்தின் அளவையும் சமநிலைப்படுத்துகிறது. உடலில் உள்ள தாதுக்களை சமநிலைப்படுத்துவதும் இதன் வேலை ஆகும். உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், அத்தகைய நிலையில் சிறுநீரகத்தில் எந்தவிதமான நோயும் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் இன்னும் அதிகமாகின்றன.

இது மட்டுமல்லாமல், அதிகப்படியான மது அருந்துதல், இதய நோய், ஹெபடைடிஸ் சி, எச்.ஐ.வி போன்றவை சிறுநீரக நோயையும் ஏற்படுத்துகின்றன. சிறுநீரகத்தில் ஏதேனும் சிக்கல் இருந்தால், இரத்தத்தை சரியாக சுத்தம் செய்ய இயலாது, இது மரணம் அளவிற்கு இட்டுச்செல்லும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், நீங்கள் சாப்பிடும் சில விஷயங்களில் கட்டுப்பாடுடன் இருந்தால், நீங்கள் சிறுநீரகத்திற்கு சிறிது சாதாரண நிலைக்கு திரும்பும்.

சிறுநீரக பிரச்சினையில் இவற்றை சாப்பிட வேண்டாம்

1. அதிக அளவு பாஸ்பரஸைக் கொண்டிருக்கும் சோடாக்களை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும், அவை எளிதில் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
2. சோடியம் அதிக அளவில் காணப்படும் உணவுகளை தவீர்க்கவும், இது சிறுநீரகத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
3. Whole wheat bread’டை முடிந்தவரை உட்கொள்ள வேண்டாம். சோடியம் குறைவாக உள்ள உணவைச் சாப்பிடுங்கள்.
4. பிரவுன் அரிசி சிறுநீரகத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இதில் பாஸ்பரஸ் மற்றும் சோடியம் நிறைந்துள்ளது.
5. சிறுநீரக நோய்க்கும் வாழைப்பழம் தீங்கு விளைவிக்கும். பொட்டாசியம் அதில் ஏராளமாகக் காணப்படுகிறது, இது சிறுநீரகங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
6. பால் பொருட்களில் பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம் மற்றும் புரதம் ஆகியவை காணப்படுகின்றன, இவை சிறுநீரக நோயாளிகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
7. ஆரஞ்சு அல்லது ஆரஞ்சு சாறு சிறுநீரக பிரச்சினைகளிலும் தீங்கு விளைவிக்கும். இது மட்டுமல்லாமல், திராட்சை, ஆப்பிள் போன்றவற்றையும் தவிர்பது நல்லது.

8. பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சியில் சிறுநீரக நோய்க்கு தீங்கு விளைவிக்கும் அதில் அதிக அளவு உப்பு மற்றும் புரதம் உள்ளது.
9. உருளைக்கிழங்கு மற்றும் சக்கரவள்ளிக்கிழங்கு இரண்டையும் சிறுநீரக நோயாளிகள் தவிர்க்க வேண்டும்.
10. சிறுநீரக பிரச்சினை இருந்தால் தக்காளியையும் சாப்பிட கூடாது. இதில் நிறைய பொட்டாசியமும் உள்ளது, இது சிறுநீரகங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

மேலும் படிக்க

சிறுநீரக பிரச்சினை உள்ளவர்களுக்காக நச்சுன்னு 4 டிப்ஸ!

கொரோனாத் தொற்று, சிறுநீரகக் கோளாறை ஏற்படுத்தும் - மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கை!

தக்காளியை அதிகமாகச் சாப்பிட்டால் இதெல்லாம் ஏற்படும்- எச்சரிக்கை ரிப்போர்ட்!