இந்தியாவின் பணக்கார விவசாயி: RFOI விருதினை வென்ற குஜராத் பெண்! விவசாயத்தில் மட்டும் 50 கோடி.. RFOI விருதினை வென்ற யுவராஜின் வெற்றிக் கதை! நல்ல மகசூல் தரும் கோ 10 கம்பு வீரிய ஒட்டு இரகத்தின் சாகுபடி தொழில்நுட்பம்! குறுவை பருவத்தில் 26 பயிர்களுக்கான பயிர் காப்பீடு- அமைச்சர் முக்கிய அறிவிப்பு! நம்மாழ்வரின் மாணவர்- விதைகளின் காதலன்: நம்பிக்கையூட்டும் சாலை அருண் கேள்விக்குறியான குறுவை சாகுபடி- டெல்டா விவசாயிகளுக்கு மானியத் திட்டத்தை வழங்கிட உத்தரவு! இலவச இயற்கை வேளாண் உற்பத்தியாளர் பயிற்சி- எங்கே? எப்போது? விவசாயிகளுக்கு பசுந்தாளுர விதைகள்- புதிய திட்டத்தை தொடங்கி வைத்த முதல்வர்! Kisan Call Centre- ஒரே போன் காலில் விவசாய பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வு!
Updated on: 24 April, 2019 6:07 PM IST

பாட்டி சொல்லி கேட்டிருக்கிறோம் இது உடலுக்கு  நல்லது என்று . இந்த கம்பங்கூழை பார்த்தாலே ஓடுகிற நாம், நம் முன்னோர்கள்  உணவே மருந்து என்று  கம்பங்கூழை உண்டு தங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொண்டன. கொளுத்தும் வெயிலில் உடல் சூட்டை தணிக்க கம்பங்கூழ்  மிகவும் சிறந்தது.

இதில் நார்ச்சத்து, இரும்புச்சத்து, மினெரல்ஸ், போன்றவை உள்ளன. விலை காரணமாக இளநீரை தினமும் பருக இயலாது ஆனால் கம்பங்கூழை நாம் வீட்டிலேயே செய்து தினமும் குடிக்கலாம். 

கம்பங்கூழை குடிப்பதால்  கிடைக்கும் நண்மைகள்

இளநீருக்கு இணையாக உடல் சூட்டை தணிக்க கம்பங்கூழை தினமும் உண்பது மிகவும் நல்லது. தினமும் காலையில் கம்பங்கூழை குடித்து வந்தால் உடலில் உள்ள சூட்டை குறைத்து உடல் வெப்பத்தை சீராக வைத்து கொள்கிறது. மற்றும் கம்பங்கூழ் உடனடி ஆற்றலையும் தருகிறது.

இதில்  இருக்கும்  இரும்புச்சத்து உடலில் உள்ள இரத்த அணுக்களை செயல்படுத்தி இரத்தம் அதிகம் சுரக்க உதவுகிறது. தினமும் கம்பங்கூழை குடித்து வந்தால் உடலில் இரத்தம் அதிகரித்து இரத்த சோகை நீங்கும்.

கம்பங்கூழை குடிப்பதால் அடிக்கடி பசி ஏற்படுவது குறையும். மேலும் கம்பங்கூழ் செரிமானம் ஆவதற்கு நீண்ட நேரம் எடுப்பதால் உடனடி பசி ஏற்படுவது குறைகிறது. இதில் உள்ள நார்ச்சத்து அதிக உணவு உட்கொள்வதை குறைத்து உடல் எடை குறைப்பதற்கு உதவுகிறது. மேலும் சரியான  உடல் எடை இருப்பர்வகள் தினமும்  கம்பங்கூழை  குடித்தால் உடல் எடையை சமமாக,  சீராக வைத்துக்கொள்ளலாம்.

கம்பங்கூழில் மெக்னீசியம் இருப்பதால் மாதவிடாய் நேரங்களில் ஏற்படும் வயிற்று வலி , மற்றும் வயிற்று பிடிப்பு சரியாகும். மேலும் உடல் சூட்டை தனித்து உடல் சோர்வு போக்குகிறது. இதனால் மாதவிடாய் காலங்களில் கம்பங்கூழை குடிப்பது மிகவும் நல்லதாகும்.

இரத்தத்தின் அடர்த்தியை மற்றும் உறைவை குறைத்து கரோனரி இதய நோயிலிருந்தும், பக்கவாதத்திலிருந்தும் தடுக்கிறது.

தூக்கம் இன்மை பிரச்சனை இருப்பவர்கள் தினமும் இரவில் தூங்குவதற்கு முன் 1 டம்பளர் கம்பங்கூழை குடித்தால் நிம்மதியான தூக்கம் வரும்.  தினமும் குடித்து வந்தால் தூக்கம் இன்மை பிரச்சனியில் இருந்து தீர்வு கிடைக்கும்.

English Summary: what are the health benefits we get by drinking kampankul
Published on: 24 April 2019, 06:07 IST

எங்களுக்கு ஆதரவளியுங்கள்!

அன்பான நேயர்களே, கிருஷி ஜாக்ரன் வாசகராகத் தொடர்ந்து இருப்பதற்கு நன்றி. உங்களைப் போன்ற வாசகர்களால் தான் வேளாண் பத்திரிக்கைத் துறை முன்னேறி வருகிறது. கிருஷி ஜாக்ரன் பத்திரிக்கையை உயர்ந்த தரத்தில் தொடர்ந்து வழங்குவதற்கும் கிராமப்புற இந்தியாவின் ஒவ்வொரு மூலையிலும் உள்ள விவசாயிகளையும் மக்களையும் சென்றடைய உங்களின் மேலான ஆதரவு கோருகிறோம்.

உங்களின் சிறு பங்களிப்பு கூட வேளாண் துறையை மாற்றியமைக்கும்....

Donate now