குருட்டுத் தன்மையை ஏற்படுத்தும் உணவுகள்: அதிர்ச்சித் தகவல்!

உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் டைப்-2 என்பது நீரிழிவு நோய், இன்சுலின் எதிர்ப்பு, வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி, எடை அதிகரிப்பு மற்றும் நீரிழிவு ரெட்டினோபதி ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. இவை நாள்பட்ட வாழ்க்கை முறை சீர்குலைவை ஏற்படுத்தும் தன்மை வாய்ந்தனவாக இருக்கின்றன. அதோடு, இது கண்களைச் சேதப்படுத்தும்.

பார்வை இழப்பு என்பது ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் மிகவும் அழிவுகரமான நிகழ்வுகளில் ஒன்றாகும். பெரும்பாலும், இது வயதானதன் விளைவாக ஏற்படலாம். இது இயல்புநிலை எனக் கொள்ளவும் இடமிருக்கிறது. சில சமயங்களில் விபத்துக்குப் பிறகு ஏற்படும் கடுமையான பாதிப்பு, நீண்ட நேரம் திரையிடும் நேரம், கட்டுப்பாடற்ற நீரிழிவு நோய் அல்லது மோசமான உணவுத் தேர்வுகள் காரணமாகவும் கண்பார்வை குறைவு ஏற்படலாம் என நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

சில ஆரோக்கியமற்ற உணவுகள் பார்வை இழப்பை ஏற்படுத்தலாம் என நிபுணர்கள் கருதுகின்றனர். நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இது சர்க்கரை மிகுதியாக உள்ள உணவுகள் மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட உணவுகளை அதிக அளவில் உட்கொள்வதால் தூண்டப்படுகிறது எனக் குறிப்பிடுகின்றனர்.

பார்வை இழப்புக்கு உணவு பங்களிக்க முடியுமா?

ரொட்டி, பாஸ்தா, கெட்ச்அப் மற்றும் ஃபிஸி பானங்கள் ஆகியவை பார்வை இழப்புடன் தொடர்புடைய முக்கிய காரணிகளாக இருக்கலாம் என நிபுணர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். இவை இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை அதிகரிக்கும் விதத்தினால் குற்றவாளிகளாகக் காணப்படுகின்றன. இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு வயது தொடர்பான மாகுலர் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும். இது விழித்திரையைச் சேதப்படுத்தும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். இதன் விளைவாக, இது பார்வையின் மையப் பகுதியில் குருட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும் எனக் கணிக்கப்படுகிறது. மேலும் அறியாமையின் போது, ​​இது முழு குருட்டுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும் எனவும் அறியப்படுகிறது.

கண்களைச் சேதப்படுத்தும் பிற உணவுகளாக, பன்றி இறைச்சி, பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி, உப்பு, காஃபின் ஆகியன ஆகும். உப்பு மற்றும் காஃபின் அதிகமாக உட்கொள்ளும் போது இந்த கூட்டுச் சேர்க்கை உடலில் இரத்த அழுத்த அளவை உயர்த்துகிறது. எனவே இவை இரத்த நாளங்களைச் சேதப்படுத்தும். இதன் விளைவாக பார்வை இழப்பு ஏற்படும் என நிபுணர்கள் கணிக்கின்றனர்.

எனவே, நல்ல ஆரோக்கியமான உணவுகளை வாங்கி உண்ண, நிபுணர்களால் மக்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்.

மேலும் படிக்க

மாம்பழங்களை வாங்கும்போது கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியவை!

தினமும் வாக்கிங் செல்கிரீற்களா? நீங்கள் செய்ய கூடாதவை என்னென்ன?