Gooseberries should not be eaten without medical advice! Side effects!

நெல்லிக்காய் ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தவரை மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. ஆயுர்வேதத்தில் இது ஒரு வரப்பிரசாதமாக கருதப்படுகிறது. வைட்டமின் சி, பாலிபினால்கள், இரும்புச்சத்து, வைட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ் மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற சத்துக்கள் நெல்லிக்காயில் காணப்படுகின்றன. இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்துகிறது, அத்துடன் தோல், கண்கள் மற்றும் முடிக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.

ஆனால் எல்லாவற்றிலும் சில நன்மைகள் மற்றும் சில தீமைகள் உள்ளன. மருத்துவ ஆலோசனையின்றி நெல்லிக்காயை உட்கொள்ளக் கூடாத சில சுகாதார நிலைகள் உள்ளன. நெல்லிக்காயை அதிகமாக உட்கொள்வது தீங்கு விளைவிக்கும்.

கல்லீரல் நோய்

கல்லீரல் நோயாளிகள் நெல்லிக்காயை குறைந்த அளவிலும், மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பின்னரே உட்கொள்ள வேண்டும். நெல்லிக்காய் மற்றும் இஞ்சியுடன் உட்கொள்வதை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும். நெல்லிக்காயை அதிகமாக உட்கொள்வது, கல்லீரல் நோயாளிகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் கல்லீரல் நொதிகளின் அளவை அதிகரிக்கிறது.

குறைந்த இரத்த அழுத்தம்

குறைந்த இரத்த அழுத்தம் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் நெல்லிக்காயை குறைந்த அளவிலேயே உட்கொள்ள வேண்டும். இதை சாப்பிட்டால் ரத்த அழுத்தம் குறையும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், நோயாளிக்கு பிரச்சனை அதிகரிக்கலாம்.

குறைந்த சர்க்கரை

சர்க்கரை அளவு குறைவாக உள்ளவர்களுக்கு, நெல்லிக்காயை அதிகமாக உட்கொள்வது தீங்கு விளைவிக்கும். நெல்லிக்காய் சாப்பிடுவது சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்கிறது, எனவே இது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

சிறுநீரக நோயாளிகள்

சிறுநீரகம் தொடர்பான ஏதேனும் பிரச்சனை உள்ளவர்கள், நிபுணரிடம் கலந்தாலோசித்த பின்னரே உட்கொள்ள வேண்டும். நெல்லிக்காயை அதிகமாக உட்கொள்வது உடலில் சோடியம் அளவை அதிகரிக்கிறது, அத்துடன் சிறுநீரகங்களின் செயல்பாட்டையும் பாதிக்கிறது.

சளி மற்றும் இருமல்

உங்களுக்கு சளி மற்றும் காய்ச்சல் பிரச்சனை இருந்தால், இதற்கிடையில் நெல்லிக்காயை சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். நெல்லிக்காய் குளிர்ச்சியானது, அத்தகைய சூழ்நிலையில் அது உங்கள் பிரச்சனையை மேலும் அதிகரிக்கலாம். இது தவிர நெல்லிக்காயை அதிகமாக உட்கொள்வதால் அசிடிட்டி பிரச்சனையும் ஏற்படும்.

தோல் மற்றும் உச்சந்தலையில் வறட்சி

உங்களுக்கு தோல் மற்றும் உச்சந்தலையில் வறட்சி பிரச்சனை இருந்தால், அதிகமாக உட்கொள்வது இந்த பிரச்சனையை அதிகப்படுத்தும். இது தவிர, நெல்லிக்காயில் சில கூறுகள் உள்ளன, அவை உடலில் நீரிழப்பு பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும். எனவே, நெல்லிக்காய் சாப்பிட்ட பிறகு நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.

மேலும் படிக்க:

அதியமான் ஒளவைக்கு கொடுத்த நெல்லிக்கனி! நம்பமுடியா பலன்கள்!