குடும்பத்தில் ஒரு பெரிய நிகழ்வு போன்ற பல காரணங்களால் மாதவிடாய்-ஐத் தாமதப்படுத்த விரும்புகிறீர்கள் எனில் இந்த பதிவு அதற்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஸ்பாஸ்மோடிக் வலி மற்றும் பிடிப்புகளுக்கு கூடுதலாக மாதவிடாய்கள் அதிக அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், மார்பக வீக்கம் போன்ற அறிகுறிகளும் இயல்பான மனநிலையில் தொந்தரவை ஏற்படுத்துகின்றன. இயற்கையாகவே மாதவிடாய் காலத்தைத் தள்ளிப்போடுவதற்கான வழிகளை அறிய இப்பதிவு துணைபுரியும். எனவே, சில பொருட்கள் குறித்து இப்பதிவு விளக்குகிறது.
ஆப்பிள் சாறு வினிகர்: ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மாதவிடாய் காலத்தைத் தாமதப்படுத்த ஒரு சிறந்த இயற்கை தீர்வாகும். PMS இன் அறிகுறிகளுக்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது. சுழற்சியின் எதிர்பார்க்கப்படும் தேதிக்கு குறைந்தது ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்ய வேண்டும். பிசிஓடியால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு ஆராய்ச்சிப் பெண்ணின் கூற்றுப்படி, ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை உட்கொண்டால், இரத்தம் உறைதல் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் குறைவதால் இன்சுலின் அளவு குறையும் எனக் கூறப்பட்டுள்ளது.
எலுமிச்சை சாறு: மாதவிடாயினைத் தாமதப்படுத்தும் பழமையான முறைகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். ஆய்வுகள், அறிக்கைகளின்படி மாதவிடாய் தள்ளிப்போக, குறிப்பிட்ட அளவில் எலுமிச்சை சாற்றை உட்கொள்ளவும். இருப்பினும், சிட்ரஸ் உணவுகள் இரத்தப்போக்கைத் தடுக்க உதவும் என்பதை நிரூபிக்க இதுபோன்ற மருத்துவ சான்றுகள் எதுவும் இல்லை. இந்த நுட்பத்தை நீங்கள் முயற்சி செய்தால், இரண்டு ஸ்பூன் எலுமிச்சை சாற்றை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கலக்கவும் அல்லது சர்க்கரை இல்லாமல் தேநீருடன் குடிக்கலாம் எனக் கூறப்படுகிறது.
ஜெலட்டின்: எதிர்பார்க்கப்படும் மாதவிடாய் தேதிக்கு 3-4 நாட்களுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை ஜெலட்டின் தண்ணீரைக் குடிக்கவும், இது ஒரு அற்புதமான தீர்வாகும், இது மாதவிடாய் சுழற்சியை சிறிது நேரம் தாமதப்படுத்தலாம். இருப்பினும், ஜெலட்டின் உட்கொள்ளல் அஜீரணம் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்த வாய்ப்பு உள்ளதால் அளவுடன் எடுத்துக்கொள்ளுதல் வேண்டும்.
பருப்பு சூப்: உளுத்தம் பருப்பை நன்றாகப் பொடி செய்து, அதில் 2 டீஸ்பூன் எடுத்து ஏதேனும் ஒரு சூப்பில் தினமும் கலக்கவும். மாதவிடாய் சுழற்சியை எதிர்பார்க்கப்படும் தேதிக்கு 10 நாட்களுக்கு முன்னர் இந்த கலவையை உட்கொள்ளலாம். இந்த சூப்பை ஒரு சில நாட்களுக்கு மட்டுமே சிறிய அளவில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் எனக் கூறப்படுகிறது.
தர்பூசணி: தர்பூசணிகள் வயிற்றுக்கு இதமாகவும், ஊட்டச்சத்து நிறைந்ததாகவும் இருக்கும்.நல்ல முடிவுகளுக்கு, சுழற்சியின் எதிர்பார்க்கப்படும் தேதிக்கு 7 நாட்களுக்கு முன்பு ஒரு கிண்ணத்தில் புதிய மற்றும் குளிர்ந்த தர்பூசணியை எடுத்துக் கொள்ளலாம் எனக் கூறப்படுகிறது.
மேலும் படிக்க