சீரகத்தின் பக்க விளைவுகள்:
சீரகம் இந்திய சமையலறையில் எளிதாகக் கிடைக்கும் ஒரு மசாலா. உணவுக்கு சுவை சேர்க்க சீரகம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சீரகத்தின் சுவை மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது. இது ஒரு சாதாரணக் காய்கறியின் சுவையை மாற்றுகிறது. சுவை தவிர, சீரகம் ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். சீரக விதைகளை உட்கொள்வதன் மூலம் செரிமான சக்தி மிகவும் வலுவாகிறது.
ஆனால் சீரகம் சாப்பிடுவதால் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
சில நேரங்களில் அது உங்களுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, சீரகத்தை அதிக அளவில் உட்கொள்ளக்கூடாது. சீரகத்தின் பக்க விளைவுகளை அறிந்து கொள்வோம்
எரிச்சல்
சீரகத்தின் அதிகப்படியான நுகர்வு காரணமாக, மார்பில் எரிச்சல் பிரச்சனை ஏற்படும் வாய்ப்பு உள்ளது. கூடுதலாக, இது செரிமான பிரச்சனைகளையும் குணப்படுத்துகிறது.
கல்லீரல் பாதிக்கும் ஆபத்து
சீரகத்தை அதிகமாக உட்கொள்வது சிறுநீரகங்களை சேதப்படுத்தும். இத்தகைய சூழ்நிலையில், சீரகத்தை குறைவாக உட்கொள்ள வேண்டும்.
ஏப்பம் பிரச்சனை
சீரகத்தை அதிகமாக உட்கொள்வது ஏப்பத்தை ஏற்படுத்தும். ஏப்பம் விடுவதன் மூலம், உங்கள் குடல் மற்றும் வயிற்றில் சேமிக்கப்பட்ட வாயு வெளியேறுகிறது.
சர்க்கரை அளவு குறைவாக உள்ளது
அதிக அளவு சீரகத்தை உட்கொள்வதன் மூலம், உடலில் இரத்த சர்க்கரையின் அளவு குறைகிறது.
மேலும் படிக்க...
நம்பிக்கையின் பரிசாக கருதப்படும் சீரகம் - சுவாரஸ்யமான உண்மைகள்