Home Remedies To Get Rid Of Knee pain

வயதுக்கு ஏற்ப, பெரும்பாலானவர்களுக்கு மூட்டு வலி தொடங்குகிறது. இது முதுமையில் மிகவும் வேதனையான நோய் ஆகும். இதன் காரணமாக, வயதானவர்கள் நடக்க சிரமப்படுகின்றனர், இதன் காரணமாக உடலில் வேறு பல பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. மூட்டுகளுக்கு இடையில் குருத்தெலும்பு இல்லாதபோது இந்த நோய் பொதுவாக ஏற்படுகிறது. இதில் எலும்புகள் ஒன்றுடன் ஒன்று தேய்க்க ஆரம்பிக்கும். பொதுவாக, மக்கள் வலிக்காக வலி நிவாரணிகளை பயன்படுத்தி வருகிறார்கள், ஆனால் அது வலியை சிறிது நேரம் மட்டுமே குறைக்க முடியும். ஆனால் அதை குணப்படுத்த முடியாது.

குளிர் காலத்தில் பெரும்பாலானவர்களுக்கு மூட்டு வலியின் பிரச்சனை அதிகரிக்கிறது. பல வருடங்களுக்கு முன்பு ஏற்பட்ட காயம் காரணமாக மூட்டு வலி ஏற்படலாம். இது எந்த வயதிலும் நடக்கலாம். மூட்டு வலிக்கு அலோபதி மருந்து இல்லை என்பதால், வீட்டு வைத்தியம் இதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஹெல்த்லைன் செய்திகளின்படி, சில வீட்டு வைத்தியங்கள் இந்த நோய்க்கு நன்மை பயக்கும். நீங்களும் இதனால் சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால், இங்கே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வீட்டு வைத்தியத்தை முயற்சிக்கவும்.

மூட்டு வலிக்கு வீட்டு வைத்தியம்- Home Remedies for Arthritis

1. தாவரங்களிலிருந்து பெறப்படும் தாவர அடிப்படையிலான உணவு மூட்டு வலியைக் குறைக்கும் திறன் கொண்டது. இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது வீக்கத்தைக் குறைப்பதோடு வலியையும் குறைக்கிறது.

2. உணவில் போதுமான அளவு மஞ்சளைச் சேர்ப்பது மூட்டு வலியைக் குறைக்கிறது. மஞ்சளில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, இது மூட்டுகளுக்கு இடையில் உருவாகும் வீக்கத்தில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.

3. அன்னாசிப்பழம் மூட்டு வலியைக் குறைக்கும் சக்தியையும் கொண்டுள்ளது. அன்னாசிப்பழத்தில் புரோமெலின் கலவை காணப்படுகிறது. இது புரதங்களை உடைக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு நொதியாகும்.மூட்டு வலியைக் குறைப்பதில் இந்த நொதிக்கு முக்கிய பங்கு உண்டு.

4.வாதுமை கொட்டைகளை தண்ணீரில் ஊறவைத்து காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால் மூட்டு வலி நீங்கும். பாதாம் பருப்புகளை இரண்டு மாதங்கள் தொடர்ந்து உட்கொண்டால் கீல்வாதம் குணமாகும்.

5.100 கிராம் தண்ணீர் அல்லது பாலுடன் பத்து கிராம்பு பூண்டு கலந்து குடித்தால் மூட்டு வலியில் விரைவான நிவாரணம் கிடைக்கும்.

6.எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு மூட்டு வலியையும் குறைக்கும். வைட்டமின் சி அவற்றில் காணப்படுகிறது, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. இது மூட்டு வலிக்கு நன்மை பயக்க கூடியது.

மேலும் படிக்க:

படுக்கச் செல்லும் முன்பு -2 கிராம்பு+ஒரு டம்ளர் வெந்நீர்- ஏத்தனை நன்மைகள்!

சிறுநீரகங்களை மறைமுகமாக சேதப்படுத்தும் 8 பழக்கங்கள் !