Ways to protect your hair in hot weather!

வானிலை மாறும்போது, அதற்கேற்ப நமது தோல் பராமரிப்பு முறையை மாற்றிக் கொள்கிறோம். கோடை காலத்தில், நமது முதன்மை கவனம் சன்ஸ்கிரீன்கள் மற்றும் சருமத்தின் நீரேற்றம் ஆகியவற்றில் உள்ளது மற்றும் குளிர்காலம் தொடங்கும் போது நமது கவனம் மாய்ஸ்சரைசர்களுக்கு மாறுகிறது.

பருவ மாற்றத்துடன், நமது தோல் வித்தியாசமாக செயல்படுகிறது. அதே போல், நமது உச்சந்தலையும் முடியும் ஒரு பருவத்தில் ஏற்படும் ஒவ்வொரு மாற்றத்திற்கும் வித்தியாசமாக செயல்படுகின்றன.

தோல் பராமரிப்பு முறையைப் போலவே, மாறிவரும் பருவங்களுக்கு ஏற்ப நமது முடி பராமரிப்பு வழக்கமும் மாற்றப்பட வேண்டும். பருவகால மாற்றத்துடன் முடி பராமரிப்பு நடைமுறைகளை மாற்றுவதற்கு நம்மில் சிலர் கவனம் செலுத்துவதில்லை, அதேசமயம் அதை மாற்ற விரும்புபவர்கள் மாற்றுவதற்கான சரியான முறைகளைப் பெறுவதில்லை. பருவநிலை மாற்றம் முடி மற்றும் உச்சந்தலையை வறண்டு, வியர்வை மற்றும் அரிப்பு மற்றும் பொடுகு மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும்.

தலை முடியை பாதுகாக்க எளிய வழிமுறைகள்!

ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவு: அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும் நிறைந்த உணவைக் கொண்டிருப்பது உச்சந்தலை மற்றும் முடிக்கு உதவும். பருவத்தில் ஏற்படும் மாற்றம் நமது உணவுமுறையையும் மாற்றுகிறது, இது முடியை சேதப்படுத்தும் மற்றொரு காரணியாக இருக்கலாம். பருவம் மாறும்போது உணவை மேம்படுத்தவும். உணவில் பருவகால பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைச் சேர்க்கவும், புரத உட்கொள்ளலைக் கண்காணிக்கவும் மற்றும் நீரேற்றமாக இருக்கவும்.

ஒவ்வொரு பருவத்திலும் எண்ணெய் பராமரிப்பு: ஒவ்வொரு பருவத்திலும் உச்சந்தலையில் மற்றும் முடிக்கு எண்ணெய் தடவவும். எந்தப் பருவத்திலும் மாற்றப்படக் கூடாத அல்லது நிறுத்தப்படக் கூடாத ஒரு காரணியாகும். வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறையாவது வேர் முதல் நுனி வரை எண்ணெய் தடவவும். உச்சந்தலையில் எண்ணெய் கொண்டு மசாஜ் செய்வது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, இது போதுமான ஊட்டச்சத்துக்களை கொண்டு வருவதோடு, உச்சந்தலையை ஊட்டமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் மாற்றுகிறது. கூந்தலுக்கு நாம் பயன்படுத்தும் எண்ணெய் எப்போதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்க வேண்டும்.

முடி மற்றும் உச்சந்தலையை சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருங்கள்: வாரத்திற்கு மூன்று முறையாவது ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனர் பயன்படுத்தவும். இரண்டும் லேசானதாகவும் இயற்கையான பொருட்களால் செய்யப்பட்டதாகவும் இருக்க வேண்டும்.

நேரத்துக்கு நேரமாக முடி வெட்டுதல்: முடியை வெட்டுவது முடியின் ஆரோக்கியத்தையும் அமைப்பையும் மேம்படுத்தி, பிளவு முனைகளையும், உடைப்புகளையும் நீக்கி, முடியை கனமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் மாற்றுகிறது. ஒவ்வொரு 3 முதல் 4 மாதங்களுக்கும், முடியை வெட்டுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் இது முடியின் வளர்ச்சி மற்றும் நிலையைப் பொறுத்தது.

முடிக்கு ஹீட் ட்ரீட்மென்ட் செய்வதை நிறுத்துங்கள்: முடிந்தவரை வெப்ப முடி கருவிகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், குறிப்பாக கோடை பருவத்தில் முடிந்தவரை குறைத்துக்கொள்ளவும். ஏனெனில் வெப்பம் முடி மற்றும் அதன் வலிமையை மோசமாக பாதிக்கும். இது முடியை உடையக்கூடியதாகவும், உலர்ந்ததாகவும் மாற்றும் மற்றும் கடுமையான முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும்.

மேலும் படிக்க

World Health Day 2024: உலக சுகாதார தினத்தின் கருப்பொருள் என்ன?

எலும்பை இரும்பாக்கும் பிரண்டை துவையல்!