மலர் விரும்பிகளுக்கு ஏற்ற நன்மை பயக்கும் ரோஸ் மேரியின் பயன்பாடு!

ரோஸ்மேரியின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பெரும்பாலும் விலங்கு மாதிரிகள் மற்றும் அறிவியல் ஆய்வுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, எனவே மருத்துவ ஆலோசனையாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. நீங்கள் ஆன்டிகோகுலண்ட்ஸ், ஏசிஇ இன்ஹிபிட்டர்கள் அல்லது டையூரிடிக்ஸ் போன்ற சில மருந்துகளை உட்கொண்டால் அதிகமாக ரோஸ்மேரியை உட்கொள்வது பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும்.

ரோஸ்மேரி என்பது மத்திய தரைக்கடல் பகுதியைச் சேர்ந்த ஒரு தாவரமாகும், இது ரோஸ்மரினஸ் அஃபிசினாலிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு புதிய மூலிகை, உலர்ந்த மூலிகை, அத்தியாவசிய எண்ணெய் மற்றும் தூள் சாறு உட்பட பல்வேறு வடிவங்களில் ரோஸ்மேரியை பயன்படுத்தலாம்.

ரோஸ்மேரி சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக கவனத்தை ஈர்த்தது, ஏனெனில் இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன - வீக்கம் மற்றும் சில அழற்சி நோய்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்கக்கூடிய கலவைகள் இதில் காணப்படுகின்றன. 

ரோஸ்மேரியின் பல பயன்பாடுகள் 

ரோஸ்மேரியை எப்படி பயன்படுத்துவது

ரோஸ்மேரி ஒரு பல்துறை, மணம் கொண்ட மூலிகை. இதைப் பயன்படுத்த சில பிரபலமான வழிகள் இங்கே:

உணவோடு:

ரோஸ்மேரி உப்புக்கு மாற்றாக, அல்லது சேர்ப்பதைத் தேடுகிறீர்களானால், உணவுகளைப் பருவகாலமாக்க உதவுகிறது. இது ஆட்டுக்குட்டி, கோழி அல்லது மீன் போன்ற இறைச்சி, அதே போல் குயினோவா, பிரவுன் அரிசி, காளான்கள் அல்லது உருளைக்கிழங்கு போன்றவற்றுடன் நன்றாக இருக்கும். நீங்கள் புதிய அல்லது உலர்ந்த ரோஸ்மேரியைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா என்பதைப் பொறுத்து மாறுபடும் என்பதால் செய்முறை பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும். 

பானங்களில்:

நீங்கள் ரோஸ்மேரி தேநீர் தயாரிக்கலாம் அல்லது லெமனேட் மற்றும் சில காக்டெய்ல் போன்ற பானங்களுக்கு புதிய ரோஸ்மேரியைச் சேர்க்கலாம்.

கொசு விரட்டியாக:

உங்கள் வீட்டைச் சுற்றி ரோஸ்மேரியை வளர்க்கவும் அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தி உடல் தெளிப்பை உருவாக்கவும், இது தொல்லை கொடுக்கும் கொசுக்களை விரட்ட உதவும். ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் உடல் தெளிப்பை பயன்படுத்தவும்.

மேலும் படிக்க:

மணம் தரும் மற்றும் எளிய முறையில் வீட்டிலேயே வளர்க்கலாம்! ரோஸ்மேரி