Search for:

Sleeplessness Reasons

தூக்கத்தை பாதிக்கும் காரணிகள்

ஒருவரால் சரியாக தூங்க முடியாமல் போனால், அதனால் மனம் மற்றும் உடலில் பல ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும்.

அதிகளவில் ஓய்வு எடுப்பது ஆபத்தா? அதிர்ச்சி செய்தி!

உலகில் உள்ள அனைத்து உயிர்களுக்கும் ஓய்வு என்பது அத்தியாவசியமான ஒரு விஷயம் என்பது மறுக்க முடியாதது. நம் அடுத்த கட்ட நகர்வுக்கும், அடுத்த கட்ட சுறுசுறுப…

இசையை கேட்டு துங்குபவரா நீங்கள், அப்படியானால், உங்களுக்கான எச்சிரிக்கை இது!

இசையைக் கேட்க யாருக்குத்தான் பிடிக்காது? எல்லோரும் எந்த விதமான மனநிலையிலும் பாடல்கள் மட்டுமே மனதிற்கு இதம் அளிக்கிறது. பாடல்களின் உற்சாகம், நமது மனநில…

தூக்கம் நமக்கு எவ்வளவு முக்கியம் தெரியுமா?

நல்ல இரவுத் தூக்கம் என்பது அனைவராலும் வேண்டப்படுகிறது. ஏனெனில், நிம்மதியான தூக்கம் தான் நம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.

தலைவர் மாதிரி நிம்மதியான தூக்கத்துக்கு இதை FOLLOW பண்ணுங்க

ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் பராமரிக்க ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் மிகவும் முக்கியமானது. இருப்பினும், பலர் போதுமான தரமான தூக்கத்தைப் பெறுவதில்…