Search for:

swimming


அரைமணி நேர நீச்சல் பயிற்சி போதும்: பல ஆரோக்கிய பலன்கள் கிடைக்கும்!

உடலைக் கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக் கொள்ள நடைபயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சிகள் பெரிதும் உதவி புரிகிறது. இது தவிர பல பயிற்சிகளும் உள்ளது. அதில் ஒன்றுதான் நீச்ச…

Cardio Workout- தொடர்ந்து கடைப்பிடித்தால் இவ்வளவு நன்மை இருக்கா?

கார்டியோ வொர்க்அவுட் என்பதனை கார்டியோவாஸ்குலர் உடற்பயிற்சி அல்லது ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி என்றும் அழைக்கிறார்கள். இது உங்கள் இதயத் துடிப்பை உயர்த்தும் மற்…



CopyRight - 2024 Krishi Jagran Media Group. All Rights Reserved.