Search for:
walking
அரை மணி நேரம் போதும்! அதிக உழைப்பின்றி உடலை பிட்டாக வைத்துக்கொள்ள
வாக்கிங் போன வெயிட் குறைஞ்சிடும்...... இனி நா தினமு வாக்கிங் போவ...... என்று வாய்வார்த்தை மட்டும் தான் நடக்கிறது. அதற்கான முயற்சி கேள்விக்கு குறியாக…
வழக்கமான உடற்பயிற்சியா? 10,000 ஸ்டெப்ஸ் நடப்பதா? இரண்டில் எது நல்லது!
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் காரணமாக ஏராளமான உடல்நல கோளாறுகள் இளவயதினருக்கு கூட ஏற்படும் நிலையில், நோய்களில் இருந்து தற்காத்து கொள்ள தினசரி உடற்பயிற்சி மற…
அலுவலகத்திற்கு நடந்தே சென்ற அரியலூர் பெண் மாவட்ட ஆட்சியர்!
மாசற்ற அலுவலக வாரம் கடைப்பிடிக்கப்படுவதால் அரியலூர் கலெக்டர் ரமண சரஸ்வதி, நடந்தே தன் அலுவலகத்துக்கு சென்றார். தமிழ்நாடு மாசு கட்டுப்பாடு வாரியத்தின்…
நீரிழிவு முதல் மன அழுத்தம் வரை: உடல்நலன் காக்கும் நடைப்பயிற்சி!
உடலுக்கு நன்மை செய்யும் உடற்பயிற்சிகளில், நடைப்பயிற்சி மிகவும் முக்கியமானது; சிரமமில்லாதது; எல்லோருக்கும் ஏற்றது. உச்சி முதல் உள்ளங்கால் வரை உடல் முழு…
தினமும் வாக்கிங் செல்கிரீற்களா? நீங்கள் செய்ய கூடாதவை என்னென்ன?
எண்ணற்ற நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், நடைபயிற்சி பலருக்கு விரும்பிய முடிவுகளைத் தருவதில்லை. ஏன்? நடக்கும்போது நமக்கே தெரியாத தவறுகளைச் செய்வதே இதற்கு காரணம…
எந்த நேரத்தில் உடற்பயிற்சி செய்தால் நல்லது: ஆய்வு முடிவுகள் கூறுவது என்ன?
எந்த நேரத்தில் உடற்பயிற்சி செய்தாலும் அது நல்லதுதான். ஆனால், உடற்பயிற்சியால் உண்டாகும் சிறந்த பலனை அடைவதற்கு நேரம் முக்கியம். அதிலும் உடற்பயிற்சி செய்…
Latest feeds
-
செய்திகள்
15 மாவட்டங்களில் மழைக்கு வாய்ப்பு- மீனவர்களுக்கும் வானிலை மையம் எச்சரிக்கை!
-
கால்நடை
Rabbit Farming: முயல் ஒருநாளைக்கு இவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்குமா?
-
செய்திகள்
TN ePass- நீலகிரி மற்றும் கொடைக்கானல் போறீங்களா? வந்தாச்சு புது ரூல்!
-
செய்திகள்
12th Result 2024: வெளியானது ப்ளஸ் 2 ரிசல்ட்- பாட வாரியாக தேர்ச்சி எவ்வளவு?
-
செய்திகள்
MFOI 2024 விருது நிகழ்வின் நடுவர் மன்ற குழு தலைவராக NITI ஆயோக் உறுப்பினர் ரமேஷ் சந்த் நியமனம்!