Search for:

யோகா

யோகாவின் முக்கியத்துவம் மற்றும் யோகா செய்வதினால் உடலில் ஏற்படும் நன்மைகள்

யோகா என்பது உடலையும், மனதையும், புத்துணர்ச்சியுடனும், இளமையாகவும் வைத்திருக்க உதவும். யோகா எனும் பயிற்சி அனைவராலும் ஏற்றுக் கொள்ளப்பட்ட ஒன்றாக உள்ளது…

ஆரோக்கிய வாழ்விற்கு "யோகா" - இன்று சர்வதேச யோகா தினம்!!

ஆரோக்கியம், ஆனந்தம், அன்பு, மன அமைதி என உங்கள் தேடல் இதில் ஏதுவாக இருந்தாலும் அதனைத் தரும் மருந்தாக இருந்து வருகிறது யோகாசனங்கள்.

குண்டாக இருக்கிறீர்களா? கவலை வேண்டாம்... இந்த ஆசனங்களை செய்தால் போதும்!

கொழுப்பை வேகமாக கரைக்க உதவும் சில எளிய யோகாசன முறைகளை நாம் பின்பற்றினால் போதும் நல்ல ஆரோக்கியமான உடலை நாம் பெற முடியும். இதற்கு அதிக நேரம் தேவைப்படுவத…

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் வாசனை எண்ணெய்கள்!

நம் எதிர்ப்பு சக்தி (Immunity) பாதிப்படையும் போது, யோகா மற்றும் இயற்கை மருத்துவம் சொல்லும் தீர்வுகளில் ஒன்று தான், அத்தியாவசிய வாசனை எண்ணெய்களை பயன்பட…

மூளை மந்தமா இருக்கா.. இந்த 3 யோகா போதும்- யாரெல்லாம் செய்யக்கூடாது?

உடல் நலன்களைத் தவிர, நினைவு, கவனம், விழிப்புணர்வு, சிந்தனை ஆகியவற்றில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் மூளையின் பாகங்களை வலுப்படுத்த யோகா உதவக்கூடும் என்று பல…