Healthy Tips

நம் உடல் நலத்தைக் காக்க, இயற்கையில் கிடைக்கும் பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பல உணவுப் பொருட்களை சரியான நேரத்தில், சரியான விகிதத்தில் உண்ண வேண்டியது அவசியம். உடல் நலத்திற்கு ஏற்ற பல தகவல்களை இங்கு காணலாம்.

• மாதவிடாய் வலியைப் போக்க சில தீர்வுகள்!

  மாதவிடாய் காலங்கள் வலிமிகுந்ததாக இருக்கலாம். அதை மறுக்கவோ, தடுக்கவோ முடியாது. மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் அசௌகரியம் மற்றும் வலியைக் காண்பது பொதுவானது. இருப்பினும், வலியின் தீவிரம் மாறுபடலாம்.…

• இனிப்புகளை உணவுக்கு முன்தான் சாப்பிட வேண்டும்? ஏன் தெரியுமா?

  நாம் அனைவரும் இயல்பாகவே நமது வேளைக்கான உணவு பரிமாறப்படும் போது இனிப்பு வைக்கப்பட்டால் உணவு உண்டு முடித்த பின்புதான் அந்த இனிப்பைச் சாப்பிடுகிறோம். ஆனால் உண்மையில் உணவுக்கு…

• வைட்டமின் பி12, குறைபாடு மற்றும் சைவ உணவாளருக்கு சிறந்த ஆதாரங்கள்!

  வைட்டமின் பி 12 இன் குறைபாடு பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த கட்டுரையில் விவாதிக்கப்பட்ட வைட்டமின் பி 12 இன் சிறந்த ஆதாரங்களில் சில சைவ…

• வீட்டிலேயே, குளியல் பொடி தயாரிப்பது எப்படி? விவரங்கள் உள்ளே!

  அழகை விரும்பாத மனிதர்களே இல்லை, அல்லவா. மக்கள், அழகான முகத்தை பெற இன்றைக்கும், பலவிதமான ரசாயனக் கலவைகளை முகத்தில் பூசுகின்றனர். இதையே சாதகமாக வைத்து பணம் பறிக்க…

• தர்பூசணியை ஃபிரிட்ஜ்-ல் வைக்கக்கூடாது ஏன் தெரியுமா?

  தர்பூசணிகளை ஃபிரிட்ஜ்-ல் சேமிப்பது எல்லா இடங்களிலும் மிகவும் பொதுவான நடைமுறையாகத் தான் இருக்கிறது. ஆனால், இதை செய்வதால் தர்பூசணியின் ஊட்டச்சத்து அளவு குறையலாம் என வல்லுநர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.…

• ஹோமியோபதி சிகிச்சையும் அதன் பலன்களும்!

  ஹோமியோபதி என்பது ஜெர்மனியில் 200 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு உருவாக்கப்பட்ட ஒரு மருத்துவ முறையாகும். இயற்கையான பொருட்களின் வழியாகவே, நோயுற்ற உடலை முழுமையாகக் குணப்படுத்துவத முடியும் என்ற நம்பிக்கையின்…

• உணவு வீண் அடிப்பதை தடுத்து பணத்தை சேமிக்க வழிகள்!

  உணவு வீண் அடிப்பதை தடுத்து பணத்தை சேமிக்க வழிகள் என்னென்ன, என்பதைப் இந்தப் பதிவில் பார்க்கலாம். இதில், மிக முக்கியமாக கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது, உணவை சரியான…

• தேங்காய் தண்ணீர் Vs எலுமிச்சை சாறு: கோடையில் நீங்கள் விரும்புவது எது?

  தேங்காய் தண்ணீர் மற்றும் எலுமிச்சைப் பழம் கோடை காலத்தில் மிகவும் பிரபலமான இரண்டு பானங்கள், ஆனால் எது ஆரோக்கியமானது தெரியுமா? கோடைகாலத்திற்கு எது சிறந்தது என்பதை அறிய…

• மாம்பழத்தை தண்ணீரில் ஊற வைத்து சாப்பிடவும். ஏன்?

  கோடையில் மாம்பழம் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை விரும்பி சாப்பிடும் உணவாகும். தற்போது மாம்பழங்களின் வரத்து அதிகரிக்க துவங்கியுள்ளது. எனவே மாம்பழங்களை அதிகமாக வாங்கும் இந்த நேரத்தில்…

• தேர்வு காலத்தில் மாணவர்கள் சாப்பிட மற்றும் தவிர்க்க வேண்டியவை!

  தேர்வுக் காலத்தில், மாணவர் தூங்கும் நேரம் உட்பட 24 மணி நேரமும் மூளை செயல்படும். தேர்வு எழுத உள்ள மாணவர்களுக்கு ஆரோக்கியமான உணவுகளை வழங்குவதற்கு யாரும் முன்னுரிமை…

• கோடையில் பிரவுன் முட்டைகளைச் சாப்பிடலாமா?

  முட்டைகள் என்றாலே யாருக்குத்தான் பிடிக்காது? குறிப்பாகப் பிரவுன் முட்டையின் சுவையான மஞ்சள் கரு, முட்டையின் வெள்ளைக்கரு ஆகியவற்றை வெள்ளை நிற முட்டையிலிருந்து வேறுபடுத்துவது எது என்று நீங்கள்…

• வயிற்றுப் புற்றுநோயும் அதன் அறிகுறியும்! விளக்கம் உள்ளே!

  இரைப்பை புற்றுநோய் எனப்படும் வயிற்றுப் புற்றுநோய், வயிற்றின் உள் பகுதியையும் பாதிக்கும். இது வயிற்றுப் புறணியில் உள்ள புற்றுநோய் செல்களின் அசாதாரண வளர்ச்சியாகும். வயிற்றின் ஆரோக்கியமான செல்கள்…

• பாராசிட்ட மாத்திரையில் உள்ள கட்டுக்கதை மற்றும் உண்மைகள்!

  பாராசிட்டமால்: பாராசிட்டமால் அடிக்கடி பயன்படுத்துவதால் உங்கள் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாகுவது தடைப்படும் என்பது குறிப்பிடதக்கது.…

• சூரியகாந்தி Vs பூசணி விதைகள்: எது சிறந்தது?

  விதைகள் இப்போதெல்லாம் ஒரு பிரபலமான மற்றும் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி விருப்பமாகும். இதில் டன் கணக்கில் ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. இந்த கட்டுரையில், இந்த இரண்டு ஆரோக்கியமான விதைகளை…

• ஊரடங்கில் தொடர் குடி: இந்தியர்களுக்கு இந்த நோய் அதிகரிப்பு!

  கொரோனா வைரஸ் உலகமெங்கும் பரவி வந்த நிலையில், ஊரடங்கு அறிவிக்கப்பட்டு தற்போது வைரஸ் பரவல் கட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.…

• மதுப் பழக்கத்தால் மார்பக கேன்சர் வருமா? ஆய்வில் தகவல்!

  பெண்கள் மது அருந்துவதால், மார்பக புற்றுநோய் வரும் என்று ஆராய்ச்சி முடிவுகள் தெரிவித்துள்ளது. இது தொடர்பாக சர்வதேச அளவில் 100 ஆராய்ச்சிகள் செய்யப்பட்டன.…

• சாதாரண உடலில் புற்றுநோய் வர என்ன காரணம்?

  இந்த நாட்களில் ஏன் நம்மைச் சுற்றியுள்ள பலர் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்று எப்போதாவது யோசித்தீர்களா? வளரும்போது, ​​மலேரியா, மஞ்சள் காமாலை, மாரடைப்பு போன்ற கவலைக்குரிய நோய்களைப் பற்றிக்…

• என்னது? தோல் அரிப்பும் கோவிட்-இன் அறிகுறியா?

  கொரோனா வைரஸின் அறிகுறிகள் சுவாச மண்டலத்தில் மட்டும் கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை என்பதை நாம் நன்கு அறிவோம். மூக்கு வழியாக உடலுக்குள் நுழையும் வைரஸ் பல உறுப்புகளையும் பாதிக்கலாம். செயல்பாட்டில்,…

• சுட்டெரிக்கும் வெயிலுக்கு, முலாம் பழத்தை Try செய்தீர்களா?

  உடல் உஷ்ணத்தை போக்க கூடியதும், சிறுநீர் தாரையில் ஏற்படும் எரிச்சலை போக்கவல்லதும், வயிற்றுப்போக்கை குணப்படுத்த கூடியதுமான முலாம்பழம் நல்ல மணம், சுவை உடையதாகும். இந்தப் பழம் மிகுந்த…

• ஸ்டீராய்டு பயன்பாட்டால் வரும் தீமைகளை குறைப்பது எப்படி?

  ஸ்டெராய்டுகளின் நீண்டகால பயன்பாடு உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் பாதிக்கும். கோவிட் தொற்று நோயின் இரண்டாவது அலையின் போது பாதிக்கப்பட்டவர்கள் ஸ்டெராய்டுகளின் பயன்பாடு பல விளைவுகளுக்கு வழிவகுத்தது.…