Search for:

Regular exercise

வழக்கமான உடற்பயிற்சியா? 10,000 ஸ்டெப்ஸ் நடப்பதா? இரண்டில் எது நல்லது!

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் காரணமாக ஏராளமான உடல்நல கோளாறுகள் இளவயதினருக்கு கூட ஏற்படும் நிலையில், நோய்களில் இருந்து தற்காத்து கொள்ள தினசரி உடற்பயிற்சி மற…

30 நிமிடங்களில் 617 கலோரிகளை எரிக்க வேண்டுமா? இதைச் செய்யுங்கள்!

எடை இழப்பு பயணத்தைத் தொடங்கும் போது, மக்கள் முடிந்தவரை விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க உதவும் வழிகளைத்தான் தேடுகிறார்கள். எடை இழப்புக்கு இரண்டு வழிகள் உள்ள…

உடற்பயிற்சியின் போது சாப்பிட்ட பிரட் தொண்டையில் சிக்கி, பாடிபில்டர் உயிரிழப்பு

21 வயதான பாடி பில்டர் ஒருவர் உடற்பயிற்சியின் போது இடைவேளையில் சாப்பிட்ட பிரட் தொண்டையில் சிக்கியதால் மூச்சுத் திணறி இறந்தார்.

30 நிமிடங்களில் உடல் எடை குறைய வேண்டுமா? இதைச் செய்யுங்கள்!

30 நிமிடங்களில் முடிந்த அளவு கலோரிகளை எரிக்க விரும்புகிறீர்களா? உங்களுக்கு நேரம் குறைவாக இருந்தாலும் அதிகபட்ச பலன்களை விரும்பினால் செய்ய வேண்டிய முதல்…