Search for:

Sleeping

இடது பக்கத்தில் தூங்குவதன் நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

எல்லோரும் தூங்குவதை விரும்புகிறார்கள், ஆனால் சரியான தூக்கம் எது என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. இடது பக்கத்தில் தூங்கினால் உடலில் உள்ள பல பிரச்சனைகளில் இ…

தூக்கம் பற்றிய கட்டுக்கதைகள் தெரியுமா உங்களுக்கு?

இரவில் தூக்கமின்மையால் அவதிப்படுபவர்கள், தூஙகுவதற்கு எதையெல்லாமோ செய்வார்கள். இதில் பல கட்டுக் கதைகளும் அடங்கும். முக்கியமாக மதுக் குடித்து விட்டுத் த…

மதிய உணவுக்குப் பின் தூங்கினால் என்னவாகும்? அவசியம் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!

நாம் உடல் ஆரோக்கியத்துடன் இருக்க தூக்கம் மிக மிக அவசியம். ஆனால், அந்த தூக்கம் இரவு வேளையில் மட்டுமே இருக்க வேண்டும். பகலில் தூங்கினால், அதனால் உடலில்…