Healthy Tips

நம் உடல் நலத்தைக் காக்க, இயற்கையில் கிடைக்கும் பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பல உணவுப் பொருட்களை சரியான நேரத்தில், சரியான விகிதத்தில் உண்ண வேண்டியது அவசியம். உடல் நலத்திற்கு ஏற்ற பல தகவல்களை இங்கு காணலாம்.

• அருகம்புல் ஜூஸ் சின் பயன்கள் இதோ.

  தீராத நோய்களுக்கு அருகம்புல் மிளகு தீர்க்கும் என்பது முன்னோர்களின் பழங்கால பழமொழி . அருகம்புல் திரிதோஷம், கோழை, கண்ணோய், சிரங்கு, சிரஸ்தாபம், ரத்த பித்தம், மருந்துசுடு, வயிற்றுபுண்,…

• Papaya : பப்பாளியில் இருக்கும் நன்மைகள் !

  பப்பாளியில் இருக்கும் மகத்துவம் பலருக்கு தெரியாது. மறுபுறம் தினசரி உணவுகளில் பப்பாளியையும் எடுத்துக் கொள்வது அவசியம் என மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.…

• BLACK PAPPER : கருப்பு மிளகில் இருக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்.

  கருப்பு மிளகு நமது சமையலறையில் மிக முக்கியமான பொருட்களில் ஒன்றாகும். சில உணவுகளில் மிளகு அப்படியே சேர்த்து மற்றவற்றில் தூள் போடுவதன் மூலம் உணவின் சுவையை அதிகரிக்கிறோம்…

• கோத்தமல்லியின் நன்மைகள் , கண், வயிறு ,சிறுநீரகம் என அனைத்துக்கும் நன்மை அலிக்கும்.

  சில நேரங்களில் நமக்கு எளிதில் கிடைக்கக்கூடிய பல பொருட்களின் மகத்துவம், நம்மால் கவனிக்கப்படாமல் போகும்.…

• இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் 5 உணவுகள் இங்கே!

  நம்முடைய உடல் இரத்தம், நீர், ஒரு டஜன் அணுக்கள் மற்றும் உயிர் அணுக்களால் ஆனது என்று நமக்கு சிறு வயதில் கற்பிக்கப்பட்டு இருக்கும்.…

• மென்மையான கூந்தலை பெற வெள்ளரிக்காயை இப்படி உபயோகியுங்கள்..!

  வெயில் மண்டையை பிளந்து கொண்டிருக்கும் இந்த நேரத்தில் பலரும் உடலுக்கு குளுமை தரும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை வழக்கமாக தினமும் சாப்பிட்டு வருகின்றனர்.…

• Sugarcane juice : கரும்பு சாறு, சுவை தவிர பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது

  கோடை காலம் தொடங்கிவிட்டது. நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டிய நேரம் இது. இந்த நேரத்தில் அதிக பழரசங்களையும் உட்கொள்வது உடலுக்கு நன்மை பயக்கும்.…

• தொடங்கியது அக்னி நட்சத்திரம்! செய்ய வேண்டியவையும், செய்யக் கூடாதவையும்!

  அக்னி நட்சத்திரம் என்பது கோடைக்காலத்தில் வரக்கூடிய அதிக வெப்பம் நிலவக் கூடிய காலம். கோடைக் காலம் என்றாலே தமிழகத்தில் வெயில் வாட்டி எடுக்கும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும்.…

• அதிமதுரம் கஷாயம்: கொரோனாவிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும், பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன !

  ஆயுர்வேதத்தில்,அதிமதுரம் ஒரு மருந்தாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. கால்சியம், ஆண்டியாக்சிடெண்டுகள், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் புரதங்கள் நிறைந்த அதிமதுரம் ஆயுர்வேதத்தில் மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மூலிகையாகும்.…

• கோடையில் உடல் நலம் காக்கும் வெள்ளை வெங்காயத்தின் அற்புதமான நன்மைகள்!

  கொரோனா தொற்று படிப்படியாக அதிகரித்து நாள்தோறும் புதிய உச்சம் தொட்டு வரும் நிலையில், கூடவே நம்மை எப்போதும் வாட்டி வதைக்கும் கோடை வெயிலும் பல இடங்களில் படிப்படியாக…

• இனிமே ஆரஞ்சுப் பழத்தோலை தூக்கிப் போடாதிங்க! ஏராளமான நன்மைகள்!

  ஆரஞ்சுப் பழத்தின் தோல் அனைவராலும் நிராகரிக்கப்பட்டு வருகிறது. ஆனால், ஆரஞ்சு தோல்களில் (Orange Skin) பல ஆரோக்கியமான சத்துகள் நமக்காக காத்திருக்கின்றன.…

• கோடையின் தாகத்தை தணிக்கும் பதநீர்!

  கோடை காலத்தில் பதநீர் மற்றும் நுங்கு அதிக அளவில் கிடைக்கும். இரண்டுமே உடல் மற்றும் வயிற்றுப் பகுதியை குளிர்ச்சியாக்கும் என்பதால், சாலையோரங்களில் இதனை விற்பனை (Sales) செய்வதை…

• பாதாம் பருப்பை ஊறவைத்து சாப்பிட்டால் பல நன்மைகள்!

  பாதாம் பருப்பு (Almonds) மிகவும் சுவையானது. அப்படியே எடுத்துச் சாப்பிட்டால் அருமையான ருசி! பாதாமை ஊற வைத்து தான் சாப்பிட வேண்டும். அப்படி சாப்பிட்டால் தான், உடலுக்கு…

• ஜொலி ஜொலிக்கும் சருமத்தைப் பெற திராட்சை பழ விதை போதும் - இதோ முழு விவரம்!

  நாம் எப்போதும் அழகாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க வேண்டும் என எண்ணம், மனிதனாய் பிறந்த அனைவருக்கும் இருக்கும்.…

• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் வாசனை எண்ணெய்கள்!

  நம் எதிர்ப்பு சக்தி (Immunity) பாதிப்படையும் போது, யோகா மற்றும் இயற்கை மருத்துவம் சொல்லும் தீர்வுகளில் ஒன்று தான், அத்தியாவசிய வாசனை எண்ணெய்களை பயன்படுத்துவது.…

• ஜாதிக்காய் மருத்துவ பலன்கள்...

  உலகில் வேறெங்குமே காண முடியாத பல மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட மூலிகைகஎள் நம் நாட்டில் உள்ளன. அப்படிப்பட்ட ஒரு அற்புமான மூலிகை தான் ஜாதிக்காய் .…

• உங்கள் முகம் பால் போல் பளபள வென வெண்மையாக மாற இதை செய்யுங்கள்!

  பால் கொதிக்கும் போது அதன் மீது பாலாடை வருவதை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம். பால் குளிர்ச்சியடையும் போது அது நல்ல கெட்டியாக மாறிவிடும். இது மலாய் என அழைக்கப்படுகிறது.…

• எந்த வகை தலைவலியால் நீங்கள் அவஸ்தைப்படுகிறீர்கள் ? அதற்கான காரணம் என்னவென்று தெரியுமா?

  தற்போதைய கால கட்டத்தில் எல்லாம் கணினி மயம் ஆக்கப்பட்டுள்ளது. இதனால் நாம் செய்யும் வேலைகளும் கணினி சம்பந்தப்பட்ட வேலைகள் தான்.…

• பிரபலமாகி வரும் வாழை இலை குளியல் குறித்து விழிப்புணர்வு நிகழ்ச்சி!

  உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் வகையில், தற்போது வாழை இலைக் குளியல் பிரபலமாகி வருகிறது. இதனை மக்கள் மத்தியில் மேலும் பிரபலப்படுத்த விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.…

• செவ்வாழையின் அற்புதப் பலன்களை எடுத்துரைக்கும் சித்த மருத்துவர்!

  அங்கொன்றும் இங்கொன்றுமாய் அத்தி பூத்தாற் போல காணப்பட்ட செவ்வாழைகள், இப்போது திரும்பிய இடமெங்கும் விற்பனையாகின்றன. மக்களும் விரும்பி வாங்கி உண்டு வருகின்றனர். ஏனென்றால், இப்பழத்தினால் கிடைக்கும் நன்மைகள்…