Search for:

healthy lifestyle

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு உதவும் சில டிப்ஸ்

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை நீடித்துக்கொள்வது என்பது அவர் அவர் மேற்கொள்ளும் செயல்களை கொண்டே இருக்கிறது.மற்றும் இதனை ஒப்பிடும் போது நிறைய வேறுபாடுகள் கொண்டத…

5 நாட்கள் போதும்! உங்கள் எடை குறைய!! Diet Chart உள்ளே!?

தர்பூசணி உணவுத் திட்டம் உங்கள் உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் உடலின் நச்சுத்தன்மையை நீக்கி கொழுப்பைக் குறைக்கவும் உதவும். தர்பூசணி…

இந்தப் பழங்களை இரவில் சாப்பிடக் கூடாது: தெரியுமா உங்களுக்கு?

பழங்களை தினந்தோறும் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் முக்கிய வழிமுறையாகும். ஆனால், எந்த நேரத்தில் எந்த பழங்களை சாப்பிட வேண்டும் என்பதை நாம் நிச்…

அதிக உப்பு ஆபத்தானது: எச்சரிக்கும் மருத்துவ நிபுணர்கள்!

அன்றாட சமையலில் பயன்படுத்தும் ஒரு முக்கிய பொருள் உப்பு. "உப்பில்லா பண்டம் குப்பையிலே" என்ற பழமொழியும் உப்பின் முக்கியத்துவத்தை உணர்த்துகிறது. உணவில் உ…

உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு எவ்வகையான உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும்?

தினந்தோறும் உடற்பயிற்சி செய்பவர்களுக்கு அடிபட்டு இரத்தம் வெளியேறினால், விரைவில் உறைந்து விடும். அதோடு, மேலும் இரத்தம் வெளியேற விடாமல் தடுக்கப்படுகிறது…