Search for:

diet

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு உதவும் சில டிப்ஸ்

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை நீடித்துக்கொள்வது என்பது அவர் அவர் மேற்கொள்ளும் செயல்களை கொண்டே இருக்கிறது.மற்றும் இதனை ஒப்பிடும் போது நிறைய வேறுபாடுகள் கொண்டத…

பனிக்காலத்தில் டயட்டை கடைபிடிக்க என்னவெல்லாம் செய்ய வேண்டும்!

பனிக் காலம் தொடங்கிவிட்டது. காலை எழுந்தவுடன் ஜில்லென்று காற்று நம் மேல் வருடும் போது சுகமாகத்தான் இருக்கும்.

தாவர அடிப்படையிலான உணவின் முதல் 4 நன்மைகள்!

தாவர அடிப்படையிலான உணவு நாளுக்கு நாள் பிரபலமடைந்து வருகிறது. மக்கள் ஏன் அதில் அதிக ஆர்வம் காட்டுகிறார்கள் மற்றும் தாவர அடிப்படையிலான உணவைக் கொண்டிருப்…

கீட்டோ டயட் இல் வரும் தீமைகள்!

கெட்டோ டயட் திட்டத்தில் ஒரு தீவிர உணவுத் திட்டம் உள்ளது, இது கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலமும், உங்கள் உணவில் அதிக கொழுப்ப…

பார்வை இழப்பை ஏற்படுத்தும் உணவுகள்: அதிர்ச்சித் தகவல்!

உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் டைப்-2 என்பது நீரிழிவு நோய், இன்சுலின் எதிர்ப்பு, வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி, எடை அதிகரிப்பு மற்றும் நீரிழிவு ரெட்டினோபதி ஆ…

உடலை ஸ்லிம்மாக வைத்துக் கொள்ள ஸ்கிப்பிங் பயிற்சி மட்டும் போதும்!

தினந்தோறும் உடற்பயிற்சி செய்வதால், உடல் எடை கூடுவதை தவிர்க்க முடியும்‌. அதோடு, பல ஆரோக்கிய நன்மைகளும் கிடைக்கும். உடற்பயிற்சி செய்யும் போது நம் உடலில்…