சுகருக்கு குட்பை சொல்ல தினமும் 50 கிராம் முருங்கை இலை- ஆய்வில் தகவல்!

சர்க்கரை நோய்க்கு ஆளானவரா நீங்கள்? இதில் இருந்து மீண்டு வர முயற்சி செய்ய வேண்டும் என நினைப்பவரா? அப்படியானால் இந்தத் தகவல் உங்களுக்குத்தான். உடனடியாக முயற்சி செய்யுங்கள்

இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தும் தன்மை படைத்த முருங்கை இலை, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிறந்த தீர்வாக அமைந்துள்ளது.
டைப் 2 நீரிழிவு, புற்றுநோய், இதய நோய், சுவாசம் மற்றும் தோல் பிரச்சனைகள் உள்ளிட்ட நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் தடுக்கவும் உதவும். முருங்கையில் நன்மை பயக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் உயிர்வேதியியல் கலவைகள் இருப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

டைப் 2 நீரிழிவு ஒரு பெரிய உலகளாவிய பொது சுகாதார பிரச்சனையாகும். இதை கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால் கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த நிலை இரத்த குளுக்கோஸ் (சர்க்கரை) அளவை அதிகரிக்கிறது, இது ஹைப்பர் கிளைசீமியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது கண், சிறுநீரகங்கள், நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் நிலையான சிகிச்சை ஆகியவற்றின் மூலம் உடல் எடையுடன் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது நீரிழிவு நிர்வாகத்தின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும்.

ஆய்வுகள் சில மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள் இரத்தத்தில் சர்க்கரையைக் குறைக்கும் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதை உறுதி செய்கின்றன. அவற்றில் ஒன்றுதான் முருங்கை இலை.

ஒரு ஆய்வில், சுமார் 50 கிராம் முருங்கை இலைகளைப் பயன்படுத்தி, இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு சுமார் 21 சதவீதம் குறைக்கப்பட்டது. இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவையும், சிறுநீரில் குளுக்கோஸ் மற்றும் புரதத்தையும் குறைக்க முருங்கை உதவும், இது நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.

பாரம்பரிய மூலிகை

முருங்கை பல ஆண்டுகளாக பாரம்பரிய மூலிகை மருந்துகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஆஸ்துமா, கல்லீரல் நோய், இருதய நோய், புற்றுநோய், செரிமான பிரச்சினைகள் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வாகிறது.

முருங்கை இலைகளில் ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிரம்பியுள்ளன, அவை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. இருப்பினும், கருவுறுதலுக்கு எதிரான குணங்கள் முருங்கையில் இருக்கலாம் என்பதால், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இதை உட்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

மேலும் படிக்க...

பெண்களைக் குறிவைத்துத் தாக்கும் கால்சியம் குறைபாடு!

பிச்சை எடுத்து அன்னதானத்திற்கு ரூ1 லட்சம் நிதி- பிரமிப்பூட்டிய பாட்டி!