பச்சை வெங்காயம் ஆரோக்கியத்திற்கு கேடு! ஏன் தெரியுமா?

Green onions are bad for your health! Do you know why?

பலர் வெங்காயத்தை பச்சையாக சாலட்டில் சாப்பிட விரும்புகிறார்கள். வெங்காயம் உணவை சுவையாக மாற்றுவது மட்டுமல்லாமல், உணவை நறுமணமாக்குகிறது. வெங்காயம் வெவ்வேறு வழிகளில் உண்ணப்படுகிறது. சிலர் உணவில் கலந்து சமைத்து சாப்பிடுவார்கள், சிலர் வெங்காய சாலட் செய்து சாப்பிடுவார்கள். ஆனால் பச்சை வெங்காயம் சாப்பிடுவது உங்களுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? பச்சை வெங்காயத்தின் தீமைகளை தெரிந்து கொள்வோம்

வெங்காயத்தை அதிகமாக உட்கொள்வது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை கணிசமாகக் குறைக்கும், இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும், எனவே சர்க்கரை நோயாளிகள் வெங்காயத்தை குறைந்த அளவிலேயே உட்கொள்ள வேண்டும்.

வெங்காயத்தை அதிகமாக உட்கொள்வது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், இது நெஞ்செரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது.

வெங்காயத்தை உட்கொள்வதால் வயிற்றில் வாயு, எரியும் உணர்வு மற்றும் வாந்தி ஏற்படும். இது போன்ற பிரச்சனைகளை நீங்கள் கண்டால், வெங்காயத்தை அதிகமாக உட்கொள்ள வேண்டாம்.

பச்சை வெங்காயத்தை சாப்பிட்ட பிறகு, உங்கள் வாய் துர்நாற்றம் வீசக்கூடும், இதன் காரணமாக நீங்கள் சங்கடத்திற்கு ஆளாக நேரிடும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், வெங்காயம் சாப்பிட்ட பிறகு வாயை சுத்தம் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள் அல்லது வெளியே செல்லும் முன் வெங்காயம் உட்கொள்ள வேண்டாம்.

வெங்காயத்தில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து உள்ளது. நார்ச்சத்து உடலுக்கு நல்லது என்றாலும், அதிக நார்ச்சத்து கொண்ட உணவு சாப்பிடுவது வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தும்.

மேலும் படிக்க:

விலை கிடைக்காத சின்ன வெங்காயம்- விதை வாங்கி பயன்படுத்த அறிவுறுத்தல்!