Healthy Tips
நம் உடல் நலத்தைக் காக்க, இயற்கையில் கிடைக்கும் பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பல உணவுப் பொருட்களை சரியான நேரத்தில், சரியான விகிதத்தில் உண்ண வேண்டியது அவசியம். உடல் நலத்திற்கு ஏற்ற பல தகவல்களை இங்கு காணலாம்.
-
மாதவிடாய் தள்ளிப்போக இயற்கை வைத்தியம்!
குடும்பத்தில் ஒரு பெரிய நிகழ்வு போன்ற பல காரணங்களால் மாதவிடாய்-ஐத் தாமதப்படுத்த விரும்புகிறீர்கள் எனில் இந்த பதிவு அதற்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஸ்பாஸ்மோடிக் வலி மற்றும் பிடிப்புகளுக்கு…
-
ஆரோக்கியமான தலை முடிக்கு அற்புதமான எண்ணெய் இதுதான்!
இப்போது இருக்கும் மன அழுத்தம் மிகுந்த வாழ்க்கை முறையில் இள வயதிலேயே முடி உதிர்கிறது .இதை தடுக்க பலர் ஹேர் ட்ர்ன்ஸ்பிளான்ட் போன்ற சிகிச்சைகளை லட்சக்கணக்கில் செலவு…
-
உடலை சுத்தமாக வைத்துக் கொள்ள வாரத்திற்கு ஒருநாள் உண்ணாவிரதம் அவசியம்!
நம் உடலில் நாளுக்கு நாள் நச்சுத்தன்மை சேர்ந்து வருகிறது .இந்த நச்சுத்தன்மையை அடிக்கடி விரதம் இருந்தோ அல்லது சிலவகை உணவுகள் மூலமாகவோ வெளியேற்றி விட வேண்டும்.…
-
உதடுகளின் வறட்சியைப் போக்க எளிய வழிகள்!
வெயில் மற்றும் கர்ப்பக் காலத்தில் உடல் பல மாற்றங்களுக்கு உட்படும். இது இயற்கையான ஒன்றாகும். இவற்றில் சில நீங்கள் எதிர்பார்த்திருக்கலாம் அல்லது சில முற்றிலும் புதியதாக இருக்கும்.…
-
தேனில் ஊறவைத்த வெங்காயத்தை சாப்பிட்டால் இவ்வளவு நன்மைகள் கிடைக்குமா?
சின்ன வெங்காயம் இரத்ததில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது. அதை தேனில் ஊற வைத்து சாப்பிடும்போது அதன் நன்மைகள் இன்னும் அதிகமாக கிடைக்கிறது.…
-
சுகர் இருக்கா? காலையில் எழுந்தவுடன் இந்தப் பழம் சாப்பிடுங்கள்!
நாம் பள்ளியில் படித்திருப்போம், தினமும் ஒரு ஆபிள் சாப்பிட்டால், மருத்துவரை தள்ளி வைக்கலாம் என்ற பொன்மொழியை . இதில் அதிக உண்மைகள் இருக்கிறது.…
-
2 கிராம்பு போதும்: உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க!
கிராம்பு முக்கிய சமையல் பொருளாக மட்டுமல்ல, ஆயுர்வேதத்தில் மருந்தாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சமையலில் மசாலா வகைகளில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உணவுக்கு தனி சுவை தருகிறது. அந்த கிராம்பை…
-
நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு தினம் எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்?
போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் அவசியம். தண்ணீர் குடிப்பதால் ஏராளமான நன்மைகள் உள்ளன – இது செரிமானத்தை ஆரோக்கியமாகவும், உடலை நீரேற்றமாகவும் வைத்திருக்க…
-
இன்சுலினை இயற்கையாக சுரக்க வைக்கும் உணவுகள்!
நீரிழிவு நோய் என்பது அசாதாரணமான உயர் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகளால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நிலை. ஆரோக்கியமான நபர்களில், இன்சுலின் என்ற ஹார்மோன் உடலின் செல்களுக்கு குளுக்கோஸை வழங்க…
-
எதனால் வருகிறது இந்த வாயுப் பிடிப்பு: தீர்வு தான் என்ன?
சிலருக்கு மதியம் முழு சாப்பாடு சாப்பிட்டதும் சிறுகுடலில் வாயுப் பிடிப்பு உண்டாகும். இது எதனால் ஏற்படுகிறது, இதற்கு தீர்வு என்ன எனப் பார்ப்போமா?…
-
தொப்பையைக் குறைக்கும் மேஜிக் பானம் இது தான்!
உடல் எடையை குறைக்க ஆரோக்கியமான மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி சிறந்த வழி என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம்.…
-
வாழைப்பழத் தோல் சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகள் கிடைக்குமா!
பழங்களில் வாழைப்பழத்திற்கு என்று எப்போதும் ஒரு மவுசு உண்டு. ஏழை மக்கள் வாங்கி சாப்பிடும் பழம் என்பதாலும், சீசன் என்று இல்லாமல் எல்லாக் காலங்களிலும் கிடைக்கும் என்பதாலும்…
-
ஜிலேபி செய்யும்போது நடக்கும் தவறுகள்! அதற்கான தீர்வுகள்
பொதுவாக ஜிலேபி செய்யும்போது செய்யப்படும் தவறுகள் மற்றும் அதற்கான தீர்வுகள், இந்தப் பதிவில் பார்க்கலாம்...…
-
மூக்கிரட்டைக் கீரை நன்மையும், அசத்தலான சூப் ரேசிபியும்
மூக்கிரட்டை கீரை-இன் (Boerhavia diffusa) நன்மையும், அசத்தலான சூப் ரேசிபியும், இந்த பதிவில் பாருங்கள்…
-
இயர்போன் பயன்படுத்தினால் மூளைக்கு ஆபத்து: எச்சரிக்கும் நரம்பியல் நிபுணர்கள்!
இன்றைய காலத்தில் மொபைல்போனுடன், இயர்போனையும் கையில் வைத்துக்கொண்டு சுற்றுவதை, பேஷன் ஆகவும் ஸ்டைல் ஆகவும் நினைக்கின்றனர் பலர்.…
-
உடல் எடை குறைப்பால் மூளையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் என்னென்ன?
உடல் எடையை குறைக்க உணவு முறையில் மாற்றம், உடற்பயிற்சி என பல வகையாக சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன. இதனால் உடல், மூளையில் என்னென்ன மாற்றங்கள் ஏற்படும் என்பது…
-
நீங்கள் வாங்கும் கருப்பட்டி ஒரிஜினலா போலியா? கண்டறிவது எப்படி?
கருப்பட்டியில் இருக்கும் மூலிகை நன்மைகளை தெரிந்தால் நிச்சயமாக இதனை சாப்பிடாமல் மிஸ் பண்ணவே மாட்டீர்கள். கருப்பட்டி என்பது இயற்கையாகவே கிடைக்கும் அற்புதமான மூலிகை மருந்தாகும்.…
-
நிம்மதியான தூக்கத்திற்கு இந்த 9 டிப்ஸ் போதும்!
அன்றாடம் இரவில் 8 மணி நேரத்திற்கும் குறைவாக உறங்குபவராக இருந்தால், பின்வரும் பல்வேறு உடல்நல கோளாறுகளை எதிர்கொள்ள நேரிடும்.…
-
உடல் நலனில் அக்கறை காட்டும் தேங்காய் மாவின் அற்புத நன்மைகள்!
உலர வைத்த தேங்காயிலிருந்து தேங்காய் மாவு தயாரிக்கப்படுகிறது. தேங்காய்ப் பால் தயாரிப்பின்போது கிடைக்கும் உப பொருள் தான் தேங்காய் மாவு ஆகும்.…
-
ஊதா நிற முட்டைகோஸின் அற்புதப் பயன்களை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!
ஆரோக்கியத்தை அள்ளித்தரும் காய்கறிகளில் ஒன்று முட்டைக்கோஸ். தற்போது பரவலான பயன்பாட்டிலுள்ள ஊதா நிற முட்டைக்கோஸிலும் வைட்டமின் ஏ, சி மற்றும் கே, நார்ச்சத்து, ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள், கால்சியம், பொட்டாசியம்…
Latest feeds
-
வெற்றிக் கதைகள்
பாரம்பரிய நெல் விதை இரகங்களின் பாதுகாவலர்: S.P.சஞ்சய் பெருமாள்!
-
Blogs
ராமேஸ்வரத்தில் கொட்டித் தீர்த்த கனமழை- அடுத்த 7 நாட்கள் தமிழகத்தில் வானிலை எப்படி?
-
வெற்றிக் கதைகள்
வறுமை போக்க சுயதொழிலே வழி: சிறுதானியங்களில் வருமானம் காணும் கரூர் பெண்!
-
விவசாய தகவல்கள்
Puthina cultivation: ஜப்பான் புதினா சாகுபடி குறித்து தெரிந்துக்கொள்ள வேண்டியவை?
-
செய்திகள்
இன்னும் இரு தினங்களில்.. காத்திருக்கும் ட்விஸ்ட்: கனமழைக்கு வாய்ப்புள்ள மாவட்டங்கள் எது?