Healthy Tips

நம் உடல் நலத்தைக் காக்க, இயற்கையில் கிடைக்கும் பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பல உணவுப் பொருட்களை சரியான நேரத்தில், சரியான விகிதத்தில் உண்ண வேண்டியது அவசியம். உடல் நலத்திற்கு ஏற்ற பல தகவல்களை இங்கு காணலாம்.

• இனி பேஷியல் வீட்டிலேயே செய்யலாம்..!

  சருமத்திற்கு பேஷியல் செய்வது, சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் , மென்மையாகவும் வைக்க உதவுகிறது. அத்தகைய பேஷியலைப் பார்லர் சென்றுப் பணத்தை அள்ளிக் கொடுக்காமல் வீட்டில் உள்ள பொருட்களைக் கொண்டே…

• இயற்கையான முறையில் ஷாம்பூ தயாரிப்பது எப்படி?

  முடி உதிர்வது, முடி நீளமாக வளராமல் இருப்பது முதலான பிரச்சனைகள் அனைத்துத் தரப்பு மக்களிடமும் இருக்கின்றது. அதனை இயற்கையான முறையில் தடுக்கும் வழிமுறைகளை அனைவரும் அறிந்திருக்க வேண்டியது…

• ஜாக்கிரதை! இந்த காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களில் பூச்சிக்கொல்லிகள் உள்ளன: EWG

  மிகவும் அசுத்தமான உணவுப் பொருட்களின் வருடாந்திர பட்டியலை EWG சமீபத்தில் வெளியிட்டது.…

• வெயில் காலத்தில் சருமத்தைப் பாதுகாக்க சில டிப்ஸ் !!

  கோடைக் காலத்தில் சருமத்தை இயற்கையாக எந்த விதப் பக்க விளைவும் இல்லாமல் பராமரிக்க முடியும். எவ்வித தோல் நோய்களும் வராமல் தடுக்க முடியும். இதற்கு உதவும் வகையில்…

• கோடைகாலத்தில் குழந்தைகளைப் பராமரிக்கச் சில குறிப்புகள்!

  கோடைக்காலம் வந்துவிட்டது; வெயில் வாட்டி வதைக்கிறது. இக்காலத்தில் குழந்தைகள் பலப் பிரச்சனைகளை எதிர்நோக்காமல் இருக்கச் சிறந்த ஆரோக்கியத்தை வழங்கும் ஆரோக்கியக் குறிப்புகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்.…

• கொத்தமல்லி Vs புதினா: எது ஆரோக்கியமானது?

  கொத்தமல்லிக்கும் புதினாவுக்கும் உள்ள வித்தியாசத்தைப் பற்றி நீங்களும் யோசித்திருக்கிறீர்களா? பிறகு தெரிந்துகொள்ள படியுங்கள்!…

• ஆரஞ்சு சாறு Vs எலுமிச்சை சாறு-எது ஆரோக்கியம் தரும்?

  ஆரஞ்சுகளில் உள்ள சர்க்கரைகள் காரணமாக, அவற்றில் அதிக கலோரிகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன, ஆனால் எலுமிச்சையில் அதிக புரதம், கொழுப்பு மற்றும் நார்ச்சத்து உள்ளது.…

• தக்காளி சாகுபடி: 7 பிரபலமான வகைகளின் நன்மைகள்!

  தக்காளி ஒரு புதிய, லேசான சுவை மற்றும் பெரும்பாலும் சிவப்பு இருக்கும்; இருப்பினும், அவை மஞ்சள், ஆரஞ்சு அல்லது ஊதா நிறமாகவும் இருக்கலாம்.…

• கரும்பு சாறு அல்லது தேங்காய் தண்ணீர்: ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது எது?

  கரும்பு சாறு மற்றும் தேங்காய் தண்ணீர் இரண்டும் குளிர் கோடை பானங்கள். அவை கோலா அல்லது பழச்சாறுகளை விட கணிசமாக உயர்ந்தவை. அவற்றில் எது நமக்கு சிறந்தது…

• நெய் Vs வெண்ணெய்: எது ஆரோக்கியமானது?

  நெய் என்பது வெண்ணெயின் துணைப் பொருளாகும், மேலும் இரண்டும் ஊட்டச்சத்துக்கு சமமானவை. எப்படி என்பதை அறிய மேலும் படிக்கவும்!…

• கோடைகாலத்தில் வியர்வை, துர்நாற்றத்தை கட்டுப்படுத்தும் வழிமுறைகள்!

  கோடை காலத்தில் உணவு பழக்கத்தில் சில மாற்றங்களை மேற்கொண்டாலே போதுமானது. வியர்வையைக் குறைக்கவும், உடல் துர்நாற்றத்தை கட்டுப்படுத்தவும் உதவும் சில உணவுப் பொருட்கள் உள்ளன.…

• கோடையின் வரப்பிரசாதம் வெள்ளரிக்காய்: சத்துக்களும், பயன்களும்!

  வெள்ளரிக்காய் சத்துக்கள் மிகுந்த காயாகும். இது பல ஆபத்தான நோய்கள் வராமல் தடுக்க உதவுகிறது. புற்று நோயிலிருந்து கூட நம்மைக் காப்பாற்றும்.…

• மூட்டுகளை கவனியுங்கள்: இல்லையெனில் பிரச்சினை தான்!

  'ருமட்டாய்டு ஆர்த்ரடிஸ்' எனப்படும் மூட்டு முடக்குவாதம் என்பது என்ன என்று பலரும் என்னிடம் கேட்பதுண்டு. இது, மூட்டுகளில் ஏற்படும் ஒருவித அழற்சி.…

• தாவர அடிப்படையிலான உணவின் முதல் 4 நன்மைகள்!

  தாவர அடிப்படையிலான உணவு நாளுக்கு நாள் பிரபலமடைந்து வருகிறது. மக்கள் ஏன் அதில் அதிக ஆர்வம் காட்டுகிறார்கள் மற்றும் தாவர அடிப்படையிலான உணவைக் கொண்டிருப்பதன் நன்மைகள் என்ன…

• செர்ரி Vs. பெர்ரி - மிக முக்கிய வேறுபாடுகள் என்ன?

  செர்ரிக்கும் பெர்ரிக்கும் உள்ள வித்தியாசத்தைப் பற்றி நீங்கள் யோசித்திருக்கிறீர்களா? அவை ஒரே மாதிரியாகத் தோன்றினாலும் ஒன்றுக்கொன்று முற்றிலும் வேறுபட்டவை.…

• சிக்கன் அல்லது மீன், எது உங்களுக்கு ஆரோக்கியமானது?

  மீன் சாப்பிடுவதா அல்லது சிக்கன் சாப்பிடுவதா என்பது எப்போதும் ஒரு கேள்வியா? சிறந்த ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பது குறித்த ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் ஆலோசனையை…

• உலக சுகாதார தினம் 2022: வரலாறு, முக்கியத்துவம் (ம) தீம்!

  ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஏப்ரல் 7 ஆம் தேதி, உலக சுகாதார நிறுவனம் உடல்நலம் மற்றும் மருத்துவ உலகில் ஒரு சிறப்பு கருப்பொருளைத் தேர்ந்தெடுக்கிறது.…

• கேரட் தொடர்பான 5 பொதுவான கேள்விகளுக்கான பதில்!

  சுகாதார நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, கேரட்டின் அதிகப்படியான நுகர்வு தனிநபர்களில் அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் இருப்பதால் உடல் எடையை அதிகரிக்கும் நிலைமைகளை ஏற்படுத்தும்.…

• புதிதாய் மருத்துவ காப்பீடு: 257% அதிகரிப்பு!

  கடந்த ஆண்டில், கொரோனா தாக்கத்தினால், மருத்துவ காப்பீடு கோரல்களின் எண்ணிக்கை, 257 சதவீதம் அதிகரித்துள்ளதாக, ஆய்வறிக்கை ஒன்று தெரிவித்துள்ளது.…

• கடுகு எண்ணெய் Vs சுத்திகரிக்கப்பட்ட எண்ணெய்: எது ஆரோக்கியமானது?

  உணவில் எண்ணெய் மிகவும் முக்கியமான மற்றும் தவிர்க்க முடியாத கூறுகளில் ஒன்றாகும், எனவே கிடைக்கக்கூடிய பல்வேறு வகைகளில் உங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது நல்லது. மேலும் அறிய…