Healthy Tips

நம் உடல் நலத்தைக் காக்க, இயற்கையில் கிடைக்கும் பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பல உணவுப் பொருட்களை சரியான நேரத்தில், சரியான விகிதத்தில் உண்ண வேண்டியது அவசியம். உடல் நலத்திற்கு ஏற்ற பல தகவல்களை இங்கு காணலாம்.

• உயர உயர வளரும் மூங்கிலின் மருத்துவ பண்புகள்!

  மருத்துவத்தில் மூங்கிலுக்கு குறிப்பிடத்தக்க இடம் உண்டு. ஆசியாவில், அதிலும் குறிப்பாக சீனாவிலும் ஜப்பானிலும் மூங்கில் அதிகம் காணப்படுகிறது.…

• குளிர்காலத்தில் ஆரோக்கியமாக இருக்க எந்தெந்த உணவுகளை சாப்பிடலாம்!

  குளிர்காலத்தில் உடலுக்கு உள் வெப்பம் இருக்க வேண்டியது அவசியமாகும். நம் உடலின் வெப்பம் தக்கவைக்கப்பட்டால், நாம் நோய் வாய்ப்பட வாய்ப்பில்லை.…

• புரதச் சத்து குறித்த புரிதல் அவசியம் தேவை!

  நம் நாட்டில் நகர்ப்புறங்களில் வாழும் 75 சதவீதத்தினருக்கு புரதச் சத்து குறைபாடு உள்ளது. மூன்று வேளையும் சமச்சீரான உணவு கிடைக்காத, பொருளாதார நிலையில் பின்தங்கியவர்களை விட, வசதியானவர்களுக்கு…

• கசப்பு தான் ஆரோக்கியம்: கசப்பான உணவுகளின் நன்மைகள்!

  வெந்தய விதை ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். சில கீரை வகைகள் கசப்பான அல்லது துவர்ப்பு சுவையைக் கொண்டுள்ளன.…

• தோள்பட்டை காயத்தை தகர்க்கும் இயன்முறை மருத்துவம்!

  தோள்பட்டையில் காயம் ஏற்படுவது, அதனால் வலி உண்டாகி கையை தூக்க முடியாமல் போவது போன்றவை இன்றைய டெக் உலகில் அதிகரித்து வரும் சாதாரண ஒன்று எனலாம். இந்த…

• அதிகாலை முதுகுப் பிடிப்பில் கவனம் தேவை!

  நம்மில் பொதுவாக யார் வீட்டை எடுத்துக்கொண்டாலும் ஆண் - பெண், வயது வித்தியாசம் இல்லாமல் முதுகு வலியுடன் ஒருவராவது இருப்பார்கள்.…

• பல நோய்களுக்கான ஒரு மருந்து! வீட்டு வைத்தியம்!

  தினசரி இந்த கலவையை சாப்பிடுவதால் நம் உடலில் தேங்கி இருக்கும் அனைத்து நச்சு கழிவுகளும் மலம், சிறுநீர் மற்றும் வியர்வை மூலம் வெளியேற்றப்படுகிறது.…

• பற்களில் வேர் சிகிச்சையில் நவீன தொழில்நுட்பம்

  பற்களில் வேர் சிகிச்சை செய்ய வேண்டும் என்ற எண்ணம் பலருக்கும் இருக்கும். இதேபோல் பல்லை எடுத்து விட்டால் நல்லது என்ற எண்ணமும் பலரின் மனதில் எழுகிறது.…

• சரும புற்றுநோய்க்கு நவீன தொழில்நுட்ப முறையில் கதிரியக்க சிகிச்சை!

  சூரியனின் புற ஊதாக்கதிர்கள், நாள்பட்ட தழும்பு மற்றும் ஆர்செனிக் (வேதியியல் மூலம்) ஆகியவை சரும புற்றுநோயை (Skin Cancer) விளைவிக்கக் கூடும். இந்த சரும புற்றுநோய் பெரும்பாலும்…

• எலும்புகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் 5 தீய பழக்கங்கள்

  நீங்கள் நீண்ட காலம் ஆரோக்கியமாக இருக்க விரும்பினால், உங்கள் எலும்புகள் வலுவாக இருப்பது மிகவும் அவசியமானது. வயது அதிகரிக்கும் போது, எலும்புகளில் பலவீனம் ஏற்படுவது இயற்கையானது தான்…

• இந்த பழங்களை சாப்பிட்டால் வழுக்கையே வராதாம்!

  உடலுக்கும், முடி வளர்ச்சிக்கு உதவக் கூடிய அதிக ஊட்டச்சத்து நிறைந்த சில பழங்கள் உள்ளன. இந்த பழங்களை உண்டால் உங்களுக்கு வழுக்கை வராமல் தடுக்க உதவும்.…

• மிதமான பாதிப்பை தரும் வாக்கிங் நிமோனியா: எளிய தடுப்பு முறைகள்!

  வழக்கமான பாக்டீரியா தொற்றால் நுரையீரலில் ஏற்படும் தீவிர நிமோனியா பாதிப்பாக இல்லாமல், மருத்துவமனையில் சேர்ந்து சிகிச்சை பெற வேண்டிய அவசியம் இல்லாத, மிதமான பாதிப்பாக இருப்பது, 'வாக்கிங்…

• மூட்டுவலியில் இருந்து நிவாரணம் பெற சில வீட்டுவைத்தியங்கள்!

  வயதுக்கு ஏற்ப, பெரும்பாலானவர்களுக்கு மூட்டு வலி தொடங்குகிறது. இது முதுமையில் மிகவும் வேதனையான நோய் ஆகும். இதன் காரணமாக, வயதானவர்கள் நடக்க சிரமப்படுகின்றனர், இதன் காரணமாக உடலில்…

• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு தனி மனித சுத்தம் அவசியம்!

  சத்துமிக்க உணவுகள், உடற்பயிற்சி, நல்ல தூக்கம் என்று தொடங்கி நீளும் பட்டியலில், நாம் எப்போதும் மறந்து விடுகிற ஒரு விஷயம் தனிமனித சுகாதாரம். ஆமாம், உலகம் உங்களிலிருந்தே…

• மழைக் காலத்தில் ஏற்படும் சிறுசிறு தொல்லைகளுக்கு வீட்டு வைத்தியம்

  மழை காலங்களில் சளி, தொண்டை கட்டு, இருமல் போன்ற பிரச்னைகள் வருகிறது. திடீரென உடல் குளிர்வதால் தலைநீர் ஏற்றம், மூக்கடைப்பு, நெஞ்சக சளி, தலைவலி, உடல் வலி…

• சிறுநீரகத்தை பாழாக்கும் 8 பொதுவான தவறுகள்!

  நமது உடலில் சிறுநீரகங்கள் (Kidneys) மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன, அவை 24/7 வேலை செய்கின்றன. இது உங்கள் இரத்தத்தை சுத்திரிக்கிறது, கழிவுகளை நீக்குகிறது, எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் அளவைக்…

• மக்களே உஷார்: கொரோனா வைரஸ் போல மற்றொரு தொற்றுநோய்!

  கோவிட்-19 தொற்று நோய்க்கு இணையாக, மற்றொரு தொற்றுநோய் வயது, ஆண் அல்லது பெண் மற்றும் பொருளாதாரம் என எதையும் பொருட்படுத்தாமல் உலகம் முழுவதும் வளர்ந்து பரவி வருகிறது.…

• தொற்றின் தன்மைக்கேற்ப நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உருவாகும்!

  TB எனப்படும் காசநோய் பாதித்து, ஆறு - ஒன்பது மாதங்கள் முறையாக சிகிச்சை பெற்று குணம் அடைந்தவர்களுக்கு, கொரோனா வைரஸ் பாதிப்பு வந்தால், பொதுவாக ஏற்படும் உடல்…

• ஆரோக்கியமான கல்லீரலுக்கு சிறந்த உணவுகள்!

  நம் உடல் ஆரோக்கியமாகவும் வலிமையாகவும் இருக்க, உடலின் அனைத்து பாகங்களும் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டியது முக்கியம். ஆரோக்கியமான உடலுக்கு ஆரோக்கியமான கல்லீரல் அவசியமாகும். கல்லீரல் ஆரோக்கியமாக இருந்தால்…

• சளி காய்ச்சலை விரட்டியக்கும் வீட்டு வைத்தியம்

  வெயிலுக்கு பின் பெய்யும் மழையால் சீதோஷண நிலையில் மாற்றம் ஏற்படுகிறது. இதன் காரணமாக சளி, தொண்டை கட்டு, இருமல் போன்ற பிரச்னைகள் வருகிறது.…