Search for:

தூக்கம் சரியானதாக இருக்க வேண்டும்


இதயப் பாதிப்புகளைக் குறைக்க இரவு 10 மணி தூக்கமே சிறந்தது!

நமது உடலை நிதானப்படுத்தவும், புத்துணர்ச்சி பெறவும், மூளைக்கு ஓயவு அளிக்கவும் தூக்கம் சிறந்த வழிமுறையாகும்.



CopyRight - 2024 Krishi Jagran Media Group. All Rights Reserved.