Green Tea குடிப்பவரா நீங்கள்? இத்தனைப் பக்கவிளைவுகள் ஏற்படுமாம்!

வணிகத்தின் மாபெரும் சூட்சமமே விளம்பரம்தான். ஏதாவது ஒன்றுக்கு அதிகளவில் விளம்பரம் செய்கிறார்கள் என்றாலே நாம் கூடுதல் கவனத்துடன் இருப்பதே நல்லது. அந்த வகையில், ஆளை மயக்கும் விளம்பரங்களைப் பார்த்துப் பலரும் Green Teaக்கு அடிமையாகக் கிடைக்கிறார்கள்.

ஆனால் தினமும் Green Tea குடிப்பது, நம் ஆரோக்கியத்துடன் விளையாடுவது போன்றது என்று எச்சரிக்கிறார்கள் நிபுணர்கள். அதிக கிரீன் டீயினால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகளில், தலைவலி, சோம்பல், சோம்பல், பதட்டம் மற்றும் எரிச்சல் ஆகியவை அடங்கும்.

பக்கவிளைவுகளின் பட்டியல்

தூக்கம் பாதிப்பு

க்ரீன் டீயை அதிகமாக உட்கொள்வது உங்கள் தூக்கத்தில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் என்று நம்பப்படுகிறது. நல்ல உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு, முழுமையான சிறந்த தூக்கம் மிகவும் முக்கியம் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும்.

இரத்த அழுத்தம்

கிரீன் டீயை அதிகமாக குடிப்பதாலும் ரத்த அழுத்த பிரச்சனை அதிகரிக்கும். ஏனெனில் க்ரீன் டீயில் உள்ள காஃபின் நமது நரம்பு மண்டலத்தை செயல்படச் செய்கிறது என்று நம்பப்படுகிறது. இதன் காரணமாக உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்த பிரச்சனையும் ஏற்படலாம்.

இரும்புச்சத்து குறைபாடு

உங்கள் உடலில் இரும்புச்சத்து குறைபாடு ஏற்படலாம். இது தவிர, உங்கள் பசியும் குறைகிறது, இதன் காரணமாக உங்கள் உடலும் பலவீனமடையக்கூடும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், நீங்கள் பல நோய்களுக்கு சிவப்புக் கம்பளம் விரிப்பதாக மாறிவிடும். எனவே கவனம் தேவை.

அசிடிட்டி

வெறும் வயிற்றில் க்ரீன் டீ குடித்தால், அது அசிடிட்டி பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால் கொஞ்சம் கவனமாக இருங்கள். கிரீன்-டீயில் உள்ள காஃபின் நரம்புத் தளர்ச்சி, தலைச்சுற்றல், நீரிழிவு, மலச்சிக்கல் போன்ற பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் என ஊடக அறிக்கைகள் கூறுகின்றன.

மேலும் படிக்க...

சர்க்கரை ரொம்பப் பிடிக்குமா? புற்றுநோய்க்கு வாய்ப்பு அதிகம்!

இரவில் தூங்கும் முன்பு 2 கிராம்பு+Hot water- ஆச்சர்யப்படுத்தும் நன்மைகள்!