எடையை குறைக்கும் நெல்லிக்காய் தேநீர்! குளிர்கால எடை அதிகரிப்பை கட்டுப்படுத்தும்!

எடையை குறைப்பதற்கு நெல்லிக்காய் தேனீர்:

குளிர்காலத்தில், பெரும்பாலான மக்கள் எடை கூட   ஆரம்பிக்கிறார்கள். இதற்குப் பின்னால் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். ஒன்று, குளிர்காலத்தில் நாம் அனைவரும் எதையாவது சாப்பிடுகிறோம், இரண்டாவதாக, குளிர்காலங்களில் மக்கள் மிகவும் சோம்பேறிகளாக மாறுகிறார்கள், இதனால் அவர்களால் உடல் எடை குறித்து கவனம் செலுத்த முடியாது.

அத்தகைய சூழ்நிலையில், குளிர்காலத்தில் எடை மிகவும் அதிகரிக்கும் என்றால் நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை. உங்கள் எடையைக் குறைக்க உதவும் ஒரு செய்முறையை நாங்கள் உங்களுக்குக் கொண்டு வந்துள்ளோம். நாங்கள் நெல்லிக்காய் தேநீர் பற்றி பேசுகிறோம். நீலிகை தேனீர் உங்கள் எடையைக் குறைக்கும்.

நெல்லிக்காய் தேனீர் செய்வது எப்படி

நெல்லிக்காய் டீ தயாரிக்க, ஒரு கடாயில் ஒன்றரை அல்லது இரண்டு கப் தண்ணீர் ஊற்றி அடுப்பில் வைக்கவும். தண்ணீர் கொதிக்க ஆரம்பித்ததும், அதில் 1 டீஸ்பூன் நெல்லிக்காய் தூள் மற்றும் நசுக்கிய இஞ்சி சேர்க்கவும். இது தவிர, நீங்கள் 2 முதல் 3 புதிய புதினா இலைகளையும் சேர்க்கலாம். இந்தக் கலவைகள் அனைத்தையும் 2 நிமிடம் கொதிக்க வைத்த பிறகு, அடுப்பில் இருந்து இறக்கவும். இப்போது அதை ஒரு சல்லடை மூலம் வடிகட்டி தேநீர் போல உட்கொள்ளவும்.

நெல்லிக்காய் டீ எப்படி உடல் எடையை குறைக்கிறது

அசிடிட்டி பிரச்சனையில் நெல்லிக்காய் மிகவும் நன்மை பயக்கும். நெல்லிக்காய் டீ குடிப்பதன் மூலம் அசிடிட்டி பிரச்சனை நீங்கும்.

இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் குறைபாடு இருந்தால், தினமும் நெல்லிக்காயை உட்கொள்வது மிகவும் நன்மை பயக்கும். இது உடலில் இரத்த சிவப்பணுக்களை உருவாக்க உதவுகிறது, மேலும் இரத்த சோகையை அனுமதிக்காது.

நெல்லிக்காய் கற்கள் பிரச்சனையிலும் சிறந்ததாக இருக்கிறது. நெல்லிக்காய் தேநீர் குடிப்பதால் கற்கள் கரையும்.

நெல்லிக்காயானது கண்களுக்கு அமிர்தம் போன்றது, இது பார்வையை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

மேலும் படிக்க:

மருத்துவ ஆலோசனையின்றி நெல்லிக்காயை சாப்பிடக்கூடாது! பக்க விளைவுகள்!