Krishi Jagran Tamil
Menu Close Menu

ப்ளாக் டீ குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Thursday, 24 January 2019 04:08 AM

சிலருக்கு ப்ளாக் டீ மிகவும் பிடிக்கும். சொல்லப்போனால் உலகில் ஏராளமானோர் ப்ளாக் டீயைத் தான் விரும்பி குடிக்கிறார்கள். தினமும் ஒரு டம்ளர் ப்ளாக் டீயைக் குடிப்பதால் பெறும் நன்மைகள் என்னவென்று பட்டியலிடப்பட்டுள்ளது.

நீரிழிவு:

ப்ளாக் டீயை தினமும் ஒரு டம்ளர் பருகி வந்தால், நீரிழிவு வருவதற்கான அபாயம் குறையும்.

செரிமானம்:

ப்ளாக் டீயில் டேனின்கள் அதிகம் உள்ளது. இது செரிமானத்திற்கு மிகவும் நல்லது. எனவே உங்கள் செரிமான மண்டலம் ஆரோக்கியமாக செயல்பட தினமும் ஒரு டம்ளர் ப்ளாக் டீ குடிப்பதில் எந்த ஒரு தவறும் இல்லை.

புற்றுநோய்:

ப்ளாக் டீயில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்டுகள் அதிகம் இருக்கும். எனவே இதனை தினமும் ஒரு டம்ளர் பருகி வந்தால், குறிப்பிட்ட புற்றுநோய் உருவாவதைத் தடுக்கலாம்.

இதய ஆரோக்கியம் மேம்படும்:

ப்ளாக் டீயை தொடர்ந்து பருகி வந்தால், அது உடலில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலின் அளவைக் குறைத்து, இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் வரும் அபாயத்தைக் குறைத்து, இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.

பல் ஆரோக்கியம்:

ப்ளாக் டீ பற்களில் ப்ளேக் உருவாக்கத்தைத் தடுக்கும் மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் மற்றும் பல் சொத்தையாவதைத் தடுக்கும்.

வலிமையான எலும்புகள்:

ப்ளாக் டீயை தினமும் ஒரு டம்ளர் குடித்து வந்தால், எலும்புகள் வலிமையடைவதோடு, அதில் உள்ள பைட்டோ கெமிக்கல்களால் ஆர்த்ரிடிஸ் ஏற்படும் வாய்ப்பு குறையும்.

எடை குறையும்:

உடல் எடையால் கஷ்டப்படுபவர்கள், ப்ளாக் டீயை தினமும் குடித்து வந்தால், அதில் உள்ள குறைவான சோடியம் மற்றும் கலோரியால் உடல் பருமனடைவது குறையும்

சருமத்திற்கு நல்லது:

ப்ளாக் டீயில் வைட்டமின் பி2, சி, ஈ, கனிமச்சத்துக்களான மக்னீசியம், பொட்டாசியம், ஜிங்க் போன்றவையும், பாலிஃபீனால்கள் மற்றும் டேனின் போன்ற சருமத்திற்கு தேவையான சத்துக்களும் உள்ளன.

தலைமுடிக்கு நல்லது:

ப்ளாக் டீயில் ஏராளமான ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் மற்றும் காப்ஃபைன் போன்ற தலைமுடிக்கு தேவையான உட்பொருட்கள் உள்ளன.

Health benefits of drinking Black Tea

Share your comments


Krishi Jagran Tamil Magazine Subscription Online Subscription

CopyRight - 2019 Krishi Jagran Media Group. All Rights Reserved.