1. வாழ்வும் நலமும்

கொய்யா இலைகளின் சுவாரஸ்யமான பயன்கள்

Aruljothe Alagar
Aruljothe Alagar

benefits of guava leaves

கொய்யா பொதுவாக தோல் மற்றும் இலைகள் பல்வேறு பிரச்சனைகளின் வைத்தியத்திற்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கொய்யாவில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களாக செயல்படும் வைட்டமின் சி மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் ஆக்ஸிஜனேற்றத்துடன் தொடர்புடைய தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை குறைக்க அல்லது நிறுத்த முனைகின்றன.

கொய்யா பழத்தின் நன்மைகள் பற்றி நம்மில் பலருக்கு தெரியும் ஆனால் அதன் இலைகளில் கூட பல மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன மற்றும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது.

100 கிராம் கொய்யா பழத்தில் 68 கலோரிகளும் 8.92 கிராம் சர்க்கரையும் உள்ளது. மேலும் இதில் கால்சியம் நிறைந்துள்ளது மற்றும் 100 கிராமுக்கு 18 கிராம் தாதுக்கள் உள்ளன. கொய்யா இலைகளுக்கு பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் திறன் உள்ளது என்பதை இது காட்டுகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் இந்த விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் அறிய, கொய்யா இலைகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பார்ப்போம்

சிறந்த கண்பார்வை

கொய்யா பழங்களில் வைட்டமின் ஏ உள்ளது, இது ஒரு நபரின் கண்பார்வையை மேம்படுத்த உதவுகிறது. கொய்யா சாப்பிடுவது பார்வை இழப்பைத் தடுப்பது மட்டுமல்லாமல், கண்புரை அல்லது தசைச் சிதைவை தடுக்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு உதவுகிறது

கொய்யா கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நல்லது, ஏனெனில் இதில் ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் பி 9 உள்ளது, இது பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது குழந்தையின் நரம்பு மண்டலத்தை வளர்க்க உதவுகிறது மற்றும் குழந்தையை நரம்பியல் கோளாறுகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

பல்வலிக்கு சிறந்த தீர்வு

கொய்யா இலைகளில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லும் மற்றும் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன, மேலும் கொய்யா இலைகளை வீட்டில் எடுத்துக்கொள்பவர்கள் பல்வலியை கட்டுப்படுத்தலாம். கொய்யா இலைகளிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட சாறு வீங்கிய ஈறுகள் மற்றும் வாய் புண்களை நீக்கும்.

மன அழுத்த எதிர்ப்பு முகவர்

கொய்யா பழத்தில் மெக்னீசியம் உள்ளது மற்றும் தசைகள் மற்றும் நரம்புகளை தளர்த்த உதவுகிறது. அதாவது ஒரு கடினமான பயிற்சி அல்லது அலுவலகத்தில் மனஅழுத்தம் ஏற்படும் போது அதிலிருந்து விடுபட  உங்களுக்கு ஒரு கொய்யா மட்டுமே தேவை. இந்த பழம் மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் நல்ல ஆற்றலை அளிக்கிறது.

வயதான எதிர்ப்பு நன்மைகள்

கொய்யா இலைகளில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை பொதுவாக சருமத்தை சேதப்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அழிக்கின்றன. இந்த வழியில், இது உங்கள் சருமத்தை முதுமை அடைவதிலிருந்து பாதுகாப்பு அளிக்கிறது  சருமத்தின் நிறத்தையும் அமைப்பையும் மேம்படுத்தும். கொய்யா இலைகளின் காபி தண்ணீரை சருமத்தில் தடவினால் சருமம் இறுக்கமாகும்.

விந்து உற்பத்தி

கொய்யா இலை தேநீரை உட்கொள்வது விந்தணு உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இதனால் கருத்தரிப்புக்கு உதவும்.

வயிற்றுப்போக்கு சிகிச்சை

கொய்யா இலைகளில் பிற அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளன, அவை பாக்டீரியா வளர்ச்சியைத் தடுத்து வயிற்றுப்போக்கை குணப்படுத்தும்

தூக்க சுழற்சியை மேம்படுத்தவும்

கொய்யா இலைகளின் அனைத்து நன்மைகளுக்கிடையில், இந்த தூக்கமின்மை பிரச்சனையை நாம் அனைவரும் அனுபவிக்கக்கூடிய ஒன்று. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இரவில் நல்ல தூக்கத்தை விரும்பாதவர் யார்? கொய்யா இலைகளில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் உள்ளது, அது நன்றாக தூங்க உதவுகிறது.

மூட்டுவலி வலியைக் குறைக்கிறது

கொய்யா இலைகளில் குர்செடின் இருப்பது வலியைக் குறைக்கிறது மற்றும் தொற்றுநோயையும் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கவும்

கொய்யா இலைகள் உடலின் கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இருப்பதாகவும், இதனால் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்கிறது.

தொற்று மற்றும் காயங்களுக்கு சிகிச்சை அளித்தல்

கொய்யா இலைகள் நல்ல குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் வெட்டுக்கள், தாக்க சிராய்ப்புகள் மற்றும் பிற காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

மேலும் படிக்க...

யாரெல்லாம் கொய்யாவை தவிர்க்க வேண்டும்?இதோ விவரம்!

English Summary: Interesting benefits of guava leaves

Like this article?

Hey! I am Aruljothe Alagar. Did you liked this article and have suggestions to improve this article? Mail me your suggestions and feedback.

Share your comments

Latest feeds

More News

CopyRight - 2021 Krishi Jagran Media Group. All Rights Reserved.