1. வாழ்வும் நலமும்

பேரிச்சம் பழத்தில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள் மற்றும் நன்மைகள்

KJ Staff
KJ Staff

பேரிச்சம்பழத்தில் ஏகப்பட்ட மருத்துவ குணங்களும்,சத்துக்களும் உள்ளன. கால்சியம், பாஸ்பரஸ், மெக்னிசியும், இரும்பு சத்து, நார் சத்து ஆகிய சத்துக்கள் உள்ளன.

பேரிச்சம்பழத்தில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள்:

  • பேரிச்சம்பழத்தை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் புத்தி கூர்மை, அறிவாற்றல், அதிகரிக்கும். முதியவர்கள் பேரிச்சம்பழம் சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்பு மண்டலத்தில் ஏற்படும் மந்தமானது குறைந்து புத்தி சுறுசுறுப்பாகும்.

  • இதில் உள்ள பொட்டாசியம் கேட்ட கொழுப்புக்கள் ஏற்படுவதை தடுத்து இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கி இதய நோய்யை தடுக்கிறது. இதனால் ஸ்ட்ரோக் மாற்று மாரடைப்பு ஏற்படுவது அதிக அளவில் குறைகிறது.

  • இரத்த சோகை , பேரிச்சம்பழத்தில் இரும்பு மற்றும், காப்பெற் சத்துக்கள் இரத்தத்தில் உள்ள சிகப்பு அணுக்களை அதிகரிக்கச் செய்து இரத்த சோகையை தடுக்கிறது.

  • இதில் உள்ள சர்க்கரை, புரதம், வைட்டமின், ஆகியவை உடல் எடையை அதிகரிக்க உதவுகிறது. உடல் மெலிதாக இருப்பவர்கள் பேரிச்சம் பழத்தை பாலுடன் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் எடை அதிகரிக்கும்.

  • பேரிச்சம் பழத்தை தினமும் உட்கொண்டு வர, அதில் உள்ள நார்ச்சத்து உங்கல் செரிமானத்தை ஆரோக்கியமாக்குகிறது.  சீரற்ற குடலியக்கம், மலச்சிக்கல் ஆகியவை சீராகிறது.

  • பேரிச்சம் பழத்தில் இருக்கும் மினரல்கள் எலும்பின் வலிமையை அதிகரிக்கிறது. எலும்பு தேய்மானம் மற்றும் எலும்பு சார்ந்த பிரச்சனை உள்ளவர்கள் தினசரி பேரிச்சம்பழம் சாப்பிட்டு வந்தால் எலும்புகள் வலு பெரும்.

English Summary: medicinal benefits of Dates

Like this article?

Hey! I am KJ Staff. Did you liked this article and have suggestions to improve this article? Mail me your suggestions and feedback.

Share your comments

Latest feeds

More News

CopyRight - 2021 Krishi Jagran Media Group. All Rights Reserved.