Curd: தயிர் மூலம் ஏற்படும் பக்க விலைகள்

T. Vigneshwaran Updated on 16 August, 2021 2:18 PM IST

தயிர் பக்க விளைவுகள்

தயிர் தவறாமல் உட்கொண்டால், அது கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்த பிரச்சனையை குறைக்கிறது. ஆனால் சிலருக்கு, தயிர் உட்கொள்வது தீங்கு விளைவிக்கும்.

தயிரை உட்கொள்வது உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது. தயிர் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். தயிரில் கால்சியம் உள்ளது, இது எலும்புகளுக்கு நன்மை பயக்கும். தயிரை தொடர்ந்து உட்கொண்டால், அது கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் உயர் பிபி பிரச்சனையை குறைக்கிறது. ஆனால் சிலருக்கு, தயிர் உட்கொள்வது தீங்கு விளைவிக்கும். இவர்கள் தயிர் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். தயிர் தினமும் தேவையானதை விட அதிகமாக உட்கொண்டால், மக்கள் இழப்பைத் தாங்க வேண்டியிருக்கும். எந்த மக்கள் தயிர் சாப்பிடக்கூடாது என்பதை பார்க்கலாம்.

கீல்வாதம் பிரச்சனைகள்

மூலம், தயிர் நுகர்வு எலும்புகள் மற்றும் பற்களுக்கு நல்லது என்று கருதப்படுகிறது. ஆனால் தயிர் நுகர்வு கீல்வாதம் நோயாளிகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். கீல்வாதம் நோயாளிகள் தயிர் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இது வலியின் பிரச்சனையை மோசமாக்கும்.

ஆஸ்துமா நோயாளிகள்

உங்களுக்கு ஏதேனும் சுவாச பிரச்சனை இருந்தால் அல்லது நீங்கள் ஆஸ்துமா நோயாளியாக இருந்தால், தயிர் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். நீங்கள் தயிர் சாப்பிட வேண்டும் என்றால், நீங்கள் தயிரை பகலில் மட்டுமே உட்கொள்ள வேண்டும், இரவில் தயிர் சாப்பிட வேண்டாம்.

லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை

லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை பிரச்சனை அதிகம் உள்ளவர்கள் தயிரையும் சாப்பிடக்கூடாது. அத்தகையவர்களுக்கு தயிர் சாப்பிடுவதன் மூலம், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வயிற்றில் வலி ஏற்படும்.