Healthy Tips

நம் உடல் நலத்தைக் காக்க, இயற்கையில் கிடைக்கும் பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பல உணவுப் பொருட்களை சரியான நேரத்தில், சரியான விகிதத்தில் உண்ண வேண்டியது அவசியம். உடல் நலத்திற்கு ஏற்ற பல தகவல்களை இங்கு காணலாம்.

• இது போன்ற எண்ணெய் சருமத்தை இவ்வாறு கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

  எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்கள் கூடுதலாக கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஏனெனில் இந்த வகை சருமத்தில் எண்ணெய் இருப்பதால், முகத்தில் பிசுபிசுப்பு தன்மை ஏற்படும். இதன் காரணமாக dark…

• வாய் புண்களால் கஷ்டப்படுரீங்களா ? இந்த 6 வைத்தியம் நிவாரணம் தரும்.

  Mouth Ulcers: வாய் புண்கள் என்பது ஒரு பொதுவான பிரச்சினை. பெரும்பாலும் மக்கள் இந்த பிரச்சினையை சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும். வயிற்றில் ஏற்படும் வெப்பம் மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற…

• பல நோய்களுக்கு சிறந்த மருந்து கம்பு! இதை புறக்கணித்தால் வரும் வம்பு !!

  சிறுதானியத்தில் ஒன்று கம்பு, உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். உலகிலே மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்த உணவுகளில் ஒன்று கம்பு. தொடர்ந்து கம்பு உணவில் எடுத்துக்கொண்டால் உடல்…

• ராகியில் இருக்கும் சிறப்பு நன்மைகள்: இனி ராகியை தவிர்க்கவேண்டாம்!!

  சிறுதானியங்களில் முக்கியமான ஒன்று ராகி. கேழ்வரகு, ஆரியம், கேப்பை என்று பல பெயர்களால் அழைக்கப்படும் ராகியின் சத்துக்களோ ஏராளம்,மிகவும் குறைந்த விலையில் கிடைக்கும். ஆரோக்கியக் குறைபாடுகளை பூர்த்தி…

• சிறுநீரக பிரச்சினையா, இந்த 10 உணவுகளுக்கு NO சொல்லுங்கள், இல்லையெனில் விளைவுகள் ஏற்படலாம்

  சிறுநீரகம் என்பது நம் உடலில் ஒரு முக்கியமான உறுப்பு. சிறுநீரகத்தில் லேசான சிக்கல் ஏற்பட்டால் நமது முழு உடல் அமைப்பையும் கெடுத்துவிடும். அதன் முக்கிய வேலை கழிவுகளை…

• Dates With Milk Benefits: நினைத்து பார்க்க முடியாத நன்மைகள் தரும்: பால்-பேரீச்சம்பழம் ஜோடி

  Health Benefits Of Eating Dates Soaked In Milk : பால் ஒரு முழுமையான உணவாகக் கருதப்பட்டாலும், சூப்பர் உணவு வகைகளில் பேரிச்சம்பழங்கள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன.…

• அற்புதப் பயன்களை அள்ளித்தரும் தேயிலை மர எண்ணெய்!

  மருத்துவ உலகில் தேயிலை மர எண்ணெய்க்கு முக்கிய இடம் உண்டு. ஆஸ்திரேலியாவின் பூர்வீகத் தாவரமான Tea tree oil அங்கு பல நூற்றாண்டுகளாக மருத்துவ காரணங்களுக்காக உபயோகிக்கப்பட்டு…

• எலுமிச்சையோடு சேர்த்து உலர்ந்த திராட்சை உட்கொண்டால் ஏற்படும் நன்மைகள்- அவசியம் தெரிந்துக்கொள்ளுங்கள்

  எலுமிச்சையுடன் திராட்சை நீர்: திராட்சை நீரில் எலுமிச்சைக் கலப்பது பல நன்மைகளைத் தருகிறது, இதை எப்படி செய்வது என்று இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள் எலுமிச்சையுடன் திராட்சை நீர்…

• கருப்பு கேரட்டின் 5 ஆச்சரியமான நன்மைகள்: பார்க்கலாம்

  கருப்பு கேரட்டை அனைவரும் பார்த்திருக்க முடியாது அல்லது சாப்பிட்டிருக்க மாட்டார்கள், ஆனால் இந்த கேரட் வகை ஆசிய நாடுகள் போன்ற உலகின் பிற பகுதிகளில் மிகவும் பொதுவானது,…

• இதய பாதிப்பைத் தடுக்கும் மிளகின் மருத்துவப் பயன்கள்!

  உணவில் உள்ள விஷத்தன்மையை முறித்து விடும் ஆற்றல் மிளகிற்கு உண்டு என்பதை உணர்ந்த நம் முன்னோர்கள், பத்து மிளகிருந்தால் பகைவன் வீட்டிலும் உண்ணலாம் என்ற பழமொழியை சொல்லி…

• நகத்தின் வழியாக ஆரோக்கியத்தை கண்டுப்பிடிக்கும் 5 வகையான உண்மைகள்.

  Nails Tell About Your Health: நகங்களின் நிறம் மாறினால், உங்கள் உடல் ஆரோக்கியமாக இல்லை என்பதைக் குறிக்கிறது…

• அல்சர், புற்றுநோய், எடை குறைக்க-முட்டைகோஸ் ஜூஸ்!!!

  நாம் தின்தோறும் உண்ணும் உணவுகளிலேயே அத்தனைச் சத்துக்களும் நிறைந்துள்ளன. உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதும், மோசமடையச் செய்வதும் நமது உணவு பழக்கங்கள் தான் என்று சொன்னால் சரியல்ல.…

• அன்னாசிப்பழத்தை வளர்ப்பது எப்படி ? எளிதாக வளர்க்கும் முறை

  அன்னாசிப்பழத்தை வீட்டிற்கு கொண்டு வந்ததும், இலைகளுக்கு கீழே அரை அங்குல (1.5 செ.மீ.) அளவு இலைகளின் மேல் அறுக்கு கொள்ளுங்கள். பின்னர் அடிப்பகுதியில் இருக்கும் ஒரு சில…

• பப்பாளியுடன் ஆபத்தான சேர்க்கை: இந்த 3 பொருட்களையும் பப்பாளியுடன் சாப்பிட வேண்டாம்

  பப்பாளி ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் பழமாகும். பப்பாளி சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு மிகவும் நல்லது என்பதை நிரூபிக்கிறது.…

• சக்திவாய்ந்த 6 நன்மைகளுடன் புதினா இலைகள்

  புதினா இலைகள் உங்கள் உணவில் சுவையைச் சேர்ப்பதோடு அதிக நன்மைகளையும் தருகிறது. அவர்களுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளும் உள்ளன. புதினா இலைகள் பொதுவாக உலகம் முழுவதும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.…

• Skin Care Tips: தோல் பராமரிப்புக்காக பச்சை பருப்பு மற்றும் பேக்கிங் சோடா பயன்படுத்தாதீர்! முழு தகவல் இங்கே.

  Skin Care Tips: கோடையில் முகத்தில் பருக்கள் மாசு மற்றும் வியர்வை காரணமாக, வெளியே வரத் தொடங்குகின்றன. பருக்கள் முகத்தின் அழகைக் கெடுக்கின்றன.…

• முடி, தோல் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு ஓமத்திலிருந்து கிடைக்கும் சூப்பர் நன்மைகள்

  ஓம விதைகளின் மிக முக்கியமான ஆரோக்கிய நன்மைகளில் உங்கள் வயிற்றை வலுவாக வைத்திருக்கிறது.ஓமம் சளியை எளிதில் வெளியேற்றி நாசி அடைப்பை தவிர்க்க உதவுகிறது. காது வலியைக் குறைக்க,…

• பச்சை மிளகாயில் இருக்கும் இத்தனை ஆரோக்கிய நன்மைகளா!!

  அதிகமான மக்கள் பச்சை மிளகாயை ஒதுக்கி வைக்கிறர்கள். ஆனால், சிலர் பச்சை மிளகாயை விரும்புகிறார்கள். பச்சை மிளகாயால் உணவின் சுவை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல் பிற ஆரோக்ய நன்மைகளும்…

• நாவற்பழத்தில் இருக்கும் கேடு விளைவிக்கும் குணங்கள்.

  நாவற்பழத்தின் பக்க விளைவுகள்: கோடை காலத்தில் யார்தான் நாவற்பழத்தை சாப்பிட விரும்பமாட்டார்கள். இந்த அடர் ஊதா வண்ண பழம் ஊட்டச்சத்தின் பவர் ஹவுஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.…

• நெல்லிக்காயில் காணப்படும் அரிதான மருத்துவ குணங்கள்.

  முடியின் அழகை மேம்படுத்த நாம் வழக்கமாக நெல்லிக்காயைப் பயன்படுத்துகிறோம், ஆனால் இது சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். வைட்டமின் சி, கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு, கரோட்டின் மற்றும்…