1. வாழ்வும் நலமும்

எலுமிச்சையோடு சேர்த்து உலர்ந்த திராட்சை உட்கொண்டால் ஏற்படும் நன்மைகள்- அவசியம் தெரிந்துக்கொள்ளுங்கள்

Sarita Shekar
Sarita Shekar

Dried Grapes with Lemon

எலுமிச்சையுடன் திராட்சை நீர்: திராட்சை நீரில் எலுமிச்சைக் கலப்பது பல நன்மைகளைத் தருகிறது, இதை எப்படி செய்வது என்று இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள் எலுமிச்சையுடன் திராட்சை நீர்: திராட்சை நீரில் எலுமிச்சை கலப்பதுப் பல நன்மைகளைத் தருகிறது, இதை எப்படி செய்வது என்று இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

Raisin Water With Lemon: உலர்ந்த திராட்சை உலர்ந்த பழங்களைப் போல உட்கொள்ளலாம். திராட்சை ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். திராட்சை சாப்பிடுவதால் பல நோய்களைத் தவிர்க்கலாம். இந்த பழத்தின் சுவை அனைவருக்கும் பிடித்தமாதாக இருக்கும் அதை தவிர உலர்ந்த திராட்சை ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நல்லது என்று கருதப்படுகிறது. திராட்சை வெறுமனே சாப்பிடுவதோடு மட்டுமல்லாமல் அதனை சாறாக உட்கொள்வதும் மிகவும் நல்லது. எலுமிச்சை கலந்த திராட்சை நீரைக் குடிப்பதால் உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கும். திராட்சை நீரில் எலுமிச்சை கலந்து உட்கொள்வது ஒரு நல்ல பானமாக மாறும். எலுமிச்சை சாறுடன் கலந்த திராட்சை நீரைக் குடிப்பதனால் ஏற்படும் நன்மைகள் பற்றித் தெரிந்துக் கொள்ளலாம்.

பற்கள் மற்றும் எலும்புகளுக்கு நன்மை பயக்கும்

எலுமிச்சை சாறுடன் திராட்சை நீரைக் குடிப்பது பற்களையும் எலும்புகளையும் பலப்படுத்துகிறது. இது பற்களில் ஏற்படும் மஞ்சள் நிறத்தையும் குறைகிறது.

வயிற்றுப் பிரச்சினைகள் நீங்கும்

எலுமிச்சை சாறுடன் திராட்சை நீரைக் குடிப்பதால் செரிமான அமைப்புக்கு நல்ல நன்மை கிடைக்கும். மலச்சிக்கல், அமிலத்தன்மை மற்றும் வீக்கம் போன்ற பிரச்சினைகள் அதனை உட்கொள்வதால் அகற்றப்படுகின்றன.

இரத்த சோகை

திராட்சை நீரில் கலந்த எலுமிச்சை சாற்றைக் குடிப்பதால், உடலில் நைட்ரிக் ஆக்சைடு கிடைக்கிறது, இது உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும். இதனுடன், இரத்த சோகை பிரச்சினையையும் தவிர்க்கிறது.

இரத்த அழுத்தம் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும் -

திராட்சை நீரில் கலந்த எலுமிச்சை சாற்றை குடிப்பதன் மூலம், இரத்த அழுத்தம் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளது. இது உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது. திராட்சையும் பொட்டாசியத்தின் ஒரு நல்ல மூலமாகும், அதன் வழக்கமான நுகர்வு உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு பெரும் நிவாரணம் அளிக்கிறது.

தோல் மற்றும் கூந்தலுக்கு நன்மை பயக்கும்-

திராட்சை நீரில் எலுமிச்சை சாறு குடிப்பதால் முகத்தில் பளபளப்பு கிடைக்கும். மேலும் இது கூந்தலுக்கு நன்மை பயக்கும்.

எடை இழப்புக்கு நன்மை-

தினமும் எலுமிச்சை கலந்த திராட்சை தண்ணீரை குடிப்பது எடையை குறைக்க உதவும். உணவு நார்ச்சத்து மற்றும் ப்ரீபயாடிக்குகள் திராட்சைகளில் காணப்படுகின்றன, அவை எடையை கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன.

திராட்சை மற்றும் எலுமிச்சை நீர் செய்வது எப்படி.

தேவையான பொருட்கள்

- உலர்ந்த திராட்சை

- எலுமிச்சை

- தண்ணீர்

முறை

-           முதலில், திராட்சையும் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஒரே இரவில் ஊற வைக்கவும்.

-           அடுத்த நாள், இந்த தண்ணீரை வடிகட்டி, பின்னர் இந்த தண்ணீரில் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்.

-           இதை நன்றாக கலந்து குடிக்கவும்.

மேலும் படிக்க

கருப்பு கேரட்டின் 5 ஆச்சரியமான நன்மைகள்: பார்க்கலாம்

இதய பாதிப்பைத் தடுக்கும் மிளகின் மருத்துவப் பயன்கள்!

நகத்தின் வழியாக ஆரோக்கியத்தை கண்டுப்பிடிக்கும் 5 வகையான உண்மைகள்.

English Summary: Benefits of Consuming Dried Grapes with Lemon- Necessary to know

Like this article?

Hey! I am Sarita Shekar. Did you liked this article and have suggestions to improve this article? Mail me your suggestions and feedback.

Share your comments

Latest feeds

More News

CopyRight - 2021 Krishi Jagran Media Group. All Rights Reserved.