1. வாழ்வும் நலமும்

சக்திவாய்ந்த 6 நன்மைகளுடன் புதினா இலைகள்

Aruljothe Alagar
Aruljothe Alagar

Mintleaves

புதினா இலைகள் உங்கள் உணவில் சுவையைச் சேர்ப்பதோடு அதிக நன்மைகளையும் தருகிறது. அவர்களுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளும் உள்ளன. புதினா இலைகள் பொதுவாக உலகம் முழுவதும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பச்சை சட்னி தயாரிப்பதில் இருந்து புத்துணர்ச்சியூட்டும் மோஜிடோஸ் வரை, இது இயற்கையில் மிகவும் பல்துறை பெற்றது. இது சுவை, புத்துணர்ச்சி மற்றும் நறுமணத்தின் கூடுதல் சுவை சேர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், மருத்துவ குணங்களையும் கொண்டுள்ளது

  1. வயிற்று பிரச்சனைகள்

உங்களுக்கு ஏற்படும் வயிற்று பிரச்சனைகள் அனைத்தையும் சரி செய்கிறது.  பள்ளியில் பயிலும் நேரங்களில் வயிற்று வலி ஏற்படும் பொழுது புதினா தரப்படும். இயற்கையில் புதினா இலைகளுக்கு  அழற்சி எதிர்ப்பு சக்தி அதிகம் இருக்கும், இது உங்கள் வயிற்றில் ஏற்படும் எந்த விதமான வீக்கத்தையும் குறைக்க உதவுகிறது. அஜீரணத்தை போக்க புதினா இலைகள் மிகவும் உதவுகின்றன.

  1. நோயெதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கப்படும்

புதினா இலைகளில் பாஸ்பரஸ், கால்சியம் மற்றும் சி, டி, ஈ மற்றும் ஏ போன்ற வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகின்றன. இது உங்கள் உயிரணுக்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது, இதனால் எந்தவொரு நாட்பட்ட நோய்க்கான ஆபத்தையும் குறைக்கிறது.

3.முகப்பரு இல்லாத சருமம் தரும்

 புதினாவின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக,  சருமத்தை குளிர்ச்சிப்படுத்துகிறது மற்றும் பருக்களை குறைகிறது, இது முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க நன்மை பயக்கும் என்பதை நிரூபிக்கும். புதினா இலைகளில் அதிக அளவு சாலிசிலிக் அமிலம் உள்ளது, இது முகப்பருவிற்கு சிறந்த மருந்தாகும்.

  1. குமட்டல் பிரச்சினைகளுக்கு

வயிற்றுப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த தீர்வாக இது இருப்பதால், காலை வியாதியுடன் தொடர்புடைய குமட்டலுக்கும்  சிறந்த தீர்வாக இது இருக்கும். இது செரிமானத்திற்கு தேவையான நொதிகளை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் குமட்டலைத் தடுக்கிறது. காலை வியாதியை அடிக்கடி  அவதிப்படும்  தாய்மார்களுக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும்.

  1. ஒவ்வாமை மற்றும் ஆஸ்துமாவுக்கு பிரச்சனைகளுக்கு உதவுகிறது

புதினா இலைகளில் ரோஸ்மரினிக் அமிலம் எனப்படும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு தடுப்பு சக்தி உள்ளது. இந்த தடுப்பு சக்தி ஒவ்வாமை உருவாக்கும் கலவைகளைத் தடுக்கிறது, ஒவ்வாமை மற்றும் ஆஸ்துமாவால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உதவுகிறது.

  1. ஜலதோஷத்திற்கு ஒரு சிறந்த தீர்வு

பருவ மாற்றங்கள் அனைவரையும் நோய்வாய்ப்படுத்துகிறது. நீங்கள் எப்போதும் மோசமான சளியுடன் போராடும் ஒருவர் என்றால், புதினாவை பயன்படுத்தலாம். உங்கள் மூக்கு, தொண்டை மற்றும் நுரையீரலில் இருந்து வரும் நெரிசலை அழிக்க புதினா உதவுகிறது. இதனால், குளிர் மற்றும் சுவாசத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. மேலும், புதினாவின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சக்தி இருமலால் ஏற்படும் எரிச்சலைப் போக்க உதவுகிறது.

மேலும் படிக்க:

கோடைக் காலத்தில் இந்த பயிர்களை வளர்ப்பதன் மூலம் விவசாயிகள் அதிக லாபம் பெற முடியும்

இந்த Spreyக்கள் உங்கள் வீட்டில் இருந்தால், கொசுக்களுக்குத் தடை விதிக்கலாம்!

அன்றிலிருந்து இன்றுவரை! நறுமணப் பயிர்களுக்கு ஓர் தனி மவுசு

English Summary: Mint leaves come with these 8 powerful health benefits

Like this article?

Hey! I am Aruljothe Alagar. Did you liked this article and have suggestions to improve this article? Mail me your suggestions and feedback.

Share your comments

Latest feeds

More News

CopyRight - 2021 Krishi Jagran Media Group. All Rights Reserved.