Search for:

Fenugreek

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு வெந்தயம் எதிரியா?

வெந்தயத்தில் புரதம், கொழுப்பு, நீர், மாவு, ஆகிய சத்துக்குள் அடங்கியுள்ளன. மினெரல், பொட்டாசியம் போன்ற சத்துக்களும் உள்ளது. நாம் தினமும் பயன்படுத்தும் ச…

முளைகட்டிய வெந்தயத்தை சாப்பிட்டது உண்டா? 6 சிறந்த நன்மைகள்

வெந்தயம் நம் சமையல் பொருட்களில் ஒன்றானது. நம்மில் பலர் வெந்தயத்தை அப்படியே உட்கொண்டிருப்பீர்கள், ஆனால் அதே போல் முளைகட்டிய வெந்தயத்தை சாப்பிட்டது உண்…

மணமணக்கும் சமையலின் வாசனை பொருட்களும் அதன் மருத்துவ குணங்களும்!

சமையல் என்பது ஒரு கலை தான் ஆனால் அந்த சமையலுக்கு சுவைகூட்டுவது அதில் இருக்கும் நறுமணப் பொருட்கள் தான். நம் முன்னோர்கள் மூலம் தொன்றுதொட்டு கடைப்பிடிக்க…

உடலில் உள்ள நச்சுத்தன்மையை நீக்கும் மூலிகை குணம் வாய்ந்த வெந்தயத்தின் பயன்கள்!

பொதுவாக எல்லாருடைய அஞ்சறை பெட்டியிலும் வெந்தயம் (Fenugreek) இல்லாமல் இருக்காது. இது மசாலா பொருள் மட்டுமல்ல, மூலிகையும் (Herb) கூட. பழமையான மருத்துவச்…

பெண்களுக்கு ஏற்படும் மாதவிடாய் வலிக்கு வெந்தயம் தீர்வு

வெந்தயத்தில் நீர்ச்சத்து, புரதச்சத்து, கொழுப்பு சத்து, மாவுச்சத்து போன்றவைகள் உள்ளன. மேலும் சுண்ணாம்பு சத்து, மணிச்சத்து, இரும்புச்சத்து, சோடியசத்து,…

தினமும் 25 கிராம் வெந்தயம் போதும்: இந்த நோயைக் கட்டுப்படுத்த!

வெந்தயம், குளிர்காலத்தில் இந்தியாவில் அதிகம் கிடைக்கும் ஒரு முக்கிய பொருளாக உள்ளது. சற்று கசப்புத்தனைமையுடன் உள்ள வெந்தயம் பயன்படுத்தி தயார் செய்யும்…

சாப்பாட்டுக்கு முன்பு தினமும் ஒரு ஸ்பூன் வெந்தயம்

நார்சத்து உணவுகளை நாம் எடுத்துக்கொண்டால், மலச்சிக்கல் பிரச்சனை நீங்கும். சர்க்கரை நோயின் பாதிப்புகளை குறைக்கும். இதை தண்ணீரில் ஊறவைத்து சாப்பிட வேண்டு…

நரைமுடியை கருப்பாக மாற்ற வெந்தயத்தை எப்படி சாப்பிட வேண்டும்?

இன்றைய இளம் தலைமுறையினர் இடையே காணப்படும் பொதுவான பிரச்சனை என்றால், அது நரைமுடி மற்றும் முடி உதிர்தல் தான். இதனைத் தடுக்க பலரும் பல வகைகளில், பல முயற்…

வெந்தயத்தின் 5 ஆச்சரியமூட்டும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!

வெந்தயம், ஆசியா மற்றும் ஐரோப்பாவின் பகுதிகளை பூர்வீகமாகக் கொண்ட மூலிகை வகை. கூடுதலாக, மக்கள் விதைகள் மற்றும் இலைகள் உட்பட மூலிகையின் பல்வேறு பகுதிகளை…