1. வாழ்வும் நலமும்

வாழைப்பூ: நீங்கள் கேள்விப்படாத சூப்பர் உணவு !

T. Vigneshwaran
T. Vigneshwaran

Banana Flower Benefits

வாழைப்பூ சிறந்த மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டுள்ளது,  இது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஊட்டச்சத்து சுயவிவரத்தைக் கொண்டுள்ளது. வாழைப் பூவில் பாஸ்பரஸ், கால்சியம், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் இரும்பு போன்ற அத்தியாவசிய தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன, இது பல உடல் செயல்பாடுகளுக்கு இன்றியமையாதது.

வாழைப்பூக்களின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்(Health Benefits of Banana Flowers)

தொற்றுநோய்களில் சிகிச்சை(Treatment of infections)

இயற்கையான வழிகளில் தொற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் வாழைப்பூ மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வாழைப் பூவில் உள்ள சாற்றில் எத்தனால் உள்ளது, இது நோய்க்கிரும பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

மாதவிடாய் பிரச்சனைகள்(Menstrual Problems)

சமைத்த வாழைப்பூக்கள் வயிற்று வலியை சமாளிக்கவும், மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கை குறைக்கவும் உதவும். தயிர் அல்லது தயிருடன் சேர்த்து உட்கொள்ளும் இந்த பூக்கள் உடலில் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோனை அதிகரித்து இரத்தப்போக்கை குறைக்கிறது.

நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துகிறது(Controls diabetes)

உணவு மற்றும் விவசாய இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வின்படி, வாழைப் பூ சாறு குளுக்கோஸை அதிகரிப்பதை ஊக்குவிக்கிறது, இது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கிறது.

கவலையை குறைக்கிறது(Reduces anxiety)

வாழைப் பூவில் மெக்னீசியம் உள்ளது, கவலையை குறைக்கிறது மற்றும் மனநிலையை அதிகரிக்கிறது. அவை இயற்கையான ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளாக செயல்படுகின்றன.

புற்றுநோய் மற்றும் இதய நோயைத் தவிர்க்கிறது(Avoids cancer and heart disease)

வாழைப் பூவில் பினாலிக் அமிலங்கள், டானின்கள், ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் பல்வேறு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குகின்றன, ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்தை தடுக்கின்றன, இதய நோய்கள் மற்றும் புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைக்கின்றன.

பாலூட்டலை மேம்படுத்துகிறது(Improves lactation)

பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு மார்பகப் பால் சுரப்பை அதிகரிக்கும் வாழைப்பூ, ஒரு கேலக்டகாக்ஸ் காய்கறி. இது கருப்பையை ஆதரிக்க உதவுகிறது மற்றும் பிரசவத்திற்கு பிந்தைய இரத்தப்போக்கை குறைக்கிறது.

சிறுநீரக செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது(Promotes kidney function)

வாழைப்பூவில் உள்ள எண்ணற்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் சிறுநீரகங்களின் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது. உணவில் இளம் வாழைப் பூவைச் சேர்ப்பது வலிமிகுந்த சிறுநீரகக் கற்களைக் கரைக்கும் இயற்கையான தீர்வாக செயல்படுகிறது மற்றும் வீக்கம் மற்றும் சிறுநீர் பிரச்சனைகளின் அபாயத்தைத் தவிர்க்கிறது.

செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வுகள்(Solutions to digestive problems)

வாழைப் பூ என்பது கார உணவாகும், இது வயிற்று அமிலச் சுரப்பை திறம்பட நடுநிலையாக்குகிறது மற்றும் அஜீரணம், புண் மற்றும் வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. இது தவிர, அதிக நார்ச்சத்து மற்றும் பிற முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களான வாழை பூக்கள் இயற்கையான மலமிளக்கியாக செயல்படுகின்றன மற்றும் குடல் செயல்பாடுகளை ஒழுங்குபடுத்துகின்றன மற்றும் மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்கின்றன.

மேலும் படிக்க:

அழகான கூந்தலுக்கு? வீட்டு வைத்தியம்! விவரம் இதோ !

தேகம் மினுமினுக்கப் பயன்படும் குப்பைமேனி!

English Summary: Banana Flower Benefits-Super food you have never heard of!

Like this article?

Hey! I am T. Vigneshwaran. Did you liked this article and have suggestions to improve this article? Mail me your suggestions and feedback.

Share your comments

Latest feeds

More News

CopyRight - 2021 Krishi Jagran Media Group. All Rights Reserved.