Krishi Jagran Tamil
Menu Close Menu

மழைக் காலத்திலும் நீங்கள் ஜொலிக்க வேண்டுமா? தலை முதல் அடி வரை பராமரிக்க இதோ எளிய டிப்ஸ்

Sunday, 21 July 2019 09:08 PM
Skin Care

மழை கால பராமரிப்பு

ஒரு வழியாக வெயில் காலம் முடிந்து மழை காலம் தொடங்கி விட்டது. பருவநிலைக்கு ஏற்ப நம் உடலை பராமரிப்பது மிக அவசியம். ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகு இரண்டையும் எல்லா காலங்களிலும் பேண வேண்டும். அதிக செலவில்லாமல் வீட்டில் உள்ள பொருட்களை கொண்டு உச்சந் தலை முதல் உள்ளங்கால் வரை உங்களை பராமரிக்க  இதோ மழை காலத்திற்கான எளிய டிப்ஸ்.. 

  • மழை காலத்திலும் தலைக்கு குளித்து முடியை சுத்தமாக வைத்திருப்பது மிக அவசியம். குறைந்தது வாரம் இருமுறையேனும் தலைக்கு குளிக்க வேண்டும்.
  • தலைக்கு குளிக்கும் முன்பு நீங்கள் பயன்படுத்தும் எண்ணெய்யை லேசாக சூடாக்கி வேர்க்கால்களில் மசாஜ் செய்ய வேண்டும்.
  • தலை முடியை இயற்கையான முறையில் உலர்த்தி பின்பு சீப்பால் வார வேண்டும். இவ்வாறு செய்யும் போது தலைமுடி உதிர்வு குறையும்.
  • முடித்த வரை சூடு தண்ணீர் பயன்படுத்துவதை தவிப்பது உங்கள் கேசத்திற்கு மிகவும் நல்லது. கண்டிஷனர் பயன்படுத்துபவரக்ள் எனில் குளிர்ந்த நீரால் நன்றாக அலச வேண்டும்.
Foot Care
  • உணவில் வைட்டமின் மற்றும் புரோட்டீன் அதிகமுள்ள உணவினை எடுத்துக்கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு வழி வகுக்கும்.
  • பொதுவாக மழை காலங்களில் தண்ணீர் தாகம் எடுக்காது, இருப்பினும் தேவையான அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். இது பலவித பிரச்சனைகளை சரி செய்யும். குறிப்பாக சருமம் வறண்டு போகாமல் இருக்கும்.
  • அடிக்கடி முகம், காய், கால் கழுவுவதை தவிர்த்து விடுங்கள், இவ்வாறு செய்வதால் சருமத்தின் ஈரத்தன்மை பாதுகாக்க படும்.
  • வெதுவெதுப்பான நீரில் உப்பு மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் கால்களை வைத்து சுத்தம் செய்ய வேண்டும். பின்பு தேங்காய் எண்ணெய் கொண்டு கால் பாதங்களை மசாஜ் செய்யுங்கள். நீங்களே ரிலாக்ஸாக இருப்பதாக உணர்விர்கள். இரவு நேரங்களில் முயற்சி செய்து பாருங்கள், தூக்கமும் நன்றாக வரும்.
  • கை, கால் நகங்களை வெட்டி சுத்தமாக வைத்திருப்பது அழகு மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமும் தான்.
  • கூடுமான வரை பார்லர் செல்வதை தவிர்த்து விடுங்கள், பலருக்கு பயன்படுத்திய ஆடைகள், உபகரணங்கள் இவற்றையே நமக்கும் பயன்படுத்துவதால் நோய் தொற்று ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.
  • ஸ்கரப் செய்ய வேண்டுமா, பச்சரிசி கொண்டு செய்யலாம் அல்லது அரை முடி எலுமிச்சை பழத்தை சர்க்கரையில் தொட்டு ரசாயனம் இல்லாமல் வீட்டிலேயே ஸ்கரப் செய்து கொள்ளலாம்.
  • தேங்காய் எண்ணெய் , ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் பாதம் எண்ணெய் போன்றவற்றை மாய்சரைசர் ஆக பயன்படுத்தலாம்.

Anitha Jegadeesan
Krishi Jagran

 

Monsoon Skin Care Home Remedy Foot Care Rainy Season Tips Hair Wash Organic Methods Health and Lifestyle Coconut Oil Olive Oil
English Summary: Do You Know How To Take Care you Hair And Skin During Monsoon? Here Are Organic Remedies

Share your comments


Krishi Jagran Tamil Magazine Subscription Online Subscription


Monsoon 2020 update on Krishi Jagran Tamil Help App

Latest Stories

  1. வாசனை கமழும் வசம்பு- சாகுபடி செய்ய எளிய வழிகள்!!
  2. தொழில் தொடங்க விருப்பமா? ரூ.10 லட்சம் வரை கடன் தரும் முத்ரா திட்டம்!
  3. அரசுப் பள்ளி மாணவர்களுக்கு 13ம் தேதி முதல் ஆன்லைன் வகுப்புகள் - தமிழக அரசு!
  4. அடுத்த 24 மணிநேரத்தில் கனமழைக்கு வாய்ப்பு - சென்னை வானிலை மையம் எச்சரிக்கை!
  5. பயிர் காப்பீடு திட்டம் : கடந்த ஆண்டில் ரூ.68.91 கோடி இழப்பீடு வழங்கி அரசு நடவடிக்கை!
  6. தங்க சேமிப்பு பத்திரத்தை வெளியிட்டது மத்திய அரசு!!
  7. குண்டாக இருக்கிறீர்களா? கவலை வேண்டாம்... இந்த ஆசனங்களை செய்தால் போதும்!
  8. சருமம் மற்றும் கூந்தல் பராமரிப்பில் அதிசயம் நிகழ்த்தும் பப்பாளி
  9. ஆண்டு முழுவதும் வருமானம் அளிக்கும் செடி முருங்கை சாகுபடி!
  10. சிக்கன் பிரியர்களா நீங்கள்..? உங்களுக்காக வருகிறது ஆர்கானிக் சிக்கன்!

CopyRight - 2020 Krishi Jagran Media Group. All Rights Reserved.