1. வாழ்வும் நலமும்

ஆரோக்கிய குறிப்புகள்: பற்களை பாதுகாக்கும் ஃப்ளாஸிங்!

Dinesh Kumar
Dinesh Kumar
Flossing to protect Teeth...

இரண்டு பற்களுக்கு இடையே உள்ள முக்கோண வடிவமானது ஈறுகள் இடைப்பட்ட பகுதியை மூடுவது போல் தெரிகிறது. இருப்பினும், இந்த இடைப்பட்ட பகுதியில் நாம் உண்ணும் உணவு சவ்வுகளில் துகள்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் நிறைந்துள்ளது. டூத் பிரஷ்களும், இந்தப் பகுதியைச் சுத்தம் செய்யாததால், ஈறு பிரச்சனைகள், பல் சொத்தை போன்ற பல் பிரச்சனைகள் அதிகம் ஏற்படுகின்றன. இதற்கு எளிய தீர்வு ஃப்ளோசிங் முறை நல்ல தீர்வாகும்.

எப்படி செய்வது?

ஃப்ளஷிங் செய்வதற்கு மருந்தகத்தில் கிடைக்கும் ஃப்ளோசிங் நூலை வாங்க வேண்டும். ஒரே நேரத்தில் அனைத்து பற்களையும் ஃப்ளாஸ் செய்ய 18 முதல் 24 அங்குலங்கள், அதாவது ஒரு முழம் ஆகும்.இப்போது ஆள்காட்டி விரல் மற்றும் கட்டைவிரலின் உதவியுடன் ஃப்ளோஸ் நூலைப் பிடித்து டூத்பிக்க்குள் நுழைக்க வேண்டும்.

பற்களுக்கு இடையில் நூலைச் செர்க்கும்போது பொறுமையாகவும் மென்மையாகவும் செய்ய வேண்டும். அவ்வாறு செய்யத் தவறினால் ஈறுகளில் காயம் ஏற்படலாம். ஒரு பக்கம் முடிந்ததும் இன்னொரு பக்கம் செய்ய வேண்டும்.

அவ்வாறு செய்யும்போது நூலின் அழுத்தம் ஈறுகளின் பக்கத்தில் இல்லாமல் முழுவதும் பற்களின் மேற்பரப்பில் இருக்க வேண்டும். இது முடிந்ததும் நூலை வெளியே எடுக்க வேண்டும். நூல் நார் பழுப்பு நிறமாக இருந்தால் நல்லது. உள்ளே இருக்கும் அழுக்குகளை எடுத்துவிட்டோம் என்று அர்த்தமாகும்.

இப்போது இரண்டாவது, இந்த நூலை உருட்டி நல்ல நூலை அவிழ்த்து அடுத்த பல்லுக்கு சுத்தம் செய்யத் தொடங்குங்கள். மேல் வரிசை இடது புறத்தில் உள்ள கடைசி பல்லில் தொடங்கி, மேல் வரிசை இடது கீழ் வரிசையில் உள்ள கடைசி பல்லில் முடிவடைய வேண்டும்.

பல்வேறு ஃபிளாஷ் நூல்கள்:

சிலருக்கு பற்கள் கூட்டமாக அமைந்திருக்கும். சிலருக்கு அது இடைவேளையில் அமைந்துள்ளது. சிலருக்கு உள்வைப்பு மற்றும் பிரிட்ஜ் பொருத்துதல் இருக்கும். சிலர் பிரேஸ் அணிந்து இருப்பார்கள். ஃப்ளோஸில் பல வகைகள் உள்ளன. எனவே ஒவ்வொருவரின் தேவைக்கேற்ப தேர்வு செய்ய வேண்டும். இப்போது ஒவ்வொரு வகையாகப் பார்ப்போம்.

மெழுகப்படாத ஃபிளாஷ்:

இந்த வகை ஃப்ளாஷ் பல மெல்லிய நைலான் இழைகளைக் கொண்ட நூல் போன்றதாகும். இந்த வகை ஃப்ளாஷ்கள் பற்களுக்கு இடையே உள்ள இறுக்கமான இடங்களைக் கூட சுத்தம் செய்யும். இந்த வகை ஆளியின் தீமை என்னவென்றால், அது எளிதில் நார்ச்சத்து திசுக்களாக உடைந்துவிடும்.

மெழுகு ஃப்ளாஷ்:

நைலான் இழைகளின் மேற்பகுதி மெழுகுடன் பூசப்பட்டுள்ளது. சில வகைகளில் அவை புதினா மற்றும் இலவங்கப்பட்டையுடன் சுவையூட்டப்படுகின்றன. மெழுகு பூச்சு காரணமாக இவை சற்று தடிமனாக இருப்பதால், பற்களுக்கு இடையில் இடைவெளி இல்லாவிட்டால் பயன்படுத்த சற்று சவாலாக இருக்கும்.

டென்டல் டேப்:

இந்த வகை சாதாரண ஃபிளாஷ் வகையை விட தடிமனாகவும் தட்டையாகவும் இருக்கும். மெழுகு மற்றும் மெழுகு அல்லாத இரண்டு வகைகள் உள்ளன. சிலர் பற்களுக்கு இடையில் இடைவெளிகளைக் காணலாம். அப்படிப்பட்டவர்களுக்கு, இந்த வகை கெட்டியாகவும், எளிதில் உடையாமலும் இருப்பதால் நல்ல பலனைத் தரும். குறைபாடு என்னவென்றால், நெரிசலான பற்கள் உள்ளவர்களால் எளிதில் பயன்படுத்த முடியாது.

PTFE ஃப்ளாஷ்:

இந்த வகை குடுவைகள் பாலிஎதிலின் டெட்ராபுளோரோஎத்திலீன் என்ற பொருளால் செய்யப்படுகின்றன. நெரிசலான பற்களுக்கு இடையில் கூட எளிதில் சென்று சுத்தம் செய்யும் திறன், இந்த வகை ஃப்ளாஷ்களுக்கு உண்டு. குறை என்னவெனில், இந்த வகை ஆளியை தயாரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள் புற்றுநோயை உண்டாக்கக் கூடும் என்ற அச்சம் இருப்பதாகும்.

ஃப்ளாஷ் பிக்:

பலர் முதலில் ஃப்ளாஷிங் செய்ய தயங்குவார்கள். அத்தகையவர்களுக்கு இந்த வகையான உதவி உதவும். ஆனால், இந்த நூல் ஒரு சிறிய கைப்பிடியுடன் வளைந்த கம்பியில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே கைப்பிடியை பல் துலக்குவது போல் பிடித்து ஒளிரும்.

இந்த வகையை முதியவர்கள், வாத நோய் அல்லது கை பிரச்சனை உள்ளவர்கள் எளிதாகப் பயன்படுத்தலாம், குழந்தைகள் மற்றும் ஒளிரும் முறையைப் பயன்படுத்தத் தயங்குபவர்களும் பயன்படுத்தலாம்.

ஃப்ளாஷ் த்ரெடர்கள்:

பிரேஸ் பயன்படுத்துபவர் சாதாரண ஃப்ளாஷை கம்பியின் நடுவில் செருகி அதை ஃப்ளாஷ் செய்வது மிகவும் கடினமாகும். ரிடெய்னர் அணிபவர்களும் இவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.

சூப்பர் ஃப்ளாஷ்:

இந்த வகை ஃபிளாஷ் மூன்று பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளது. முதலில் முனை கடினமாக இருக்கும். டெக்ஸ்ச்சர் என்பது தக்கவைப்பவர்களிடையே செருக வேண்டிய ஒன்றாகும். இதைத் தொடர்ந்து ஸ்பாங்கி ஃப்ளோஸ். பிரிட்ஜ், உள்வைப்பு, பிரேஸ்கள் பற்களுக்கு இடையில் இடைவெளி மற்றும் தக்கவைப்பவர்களுக்கு உதவியாக இருக்கும்.

பித்தப்பை கற்களை அகற்ற:

பித்தப்பைக் கற்களை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைக்கு மாற்றாக மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். பித்தப்பையில் உள்ள கொழுப்பைக் கரைக்க Ursodiol உட்பட சில மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த சிகிச்சையின் மூலம் பிரச்சனையை தீர்க்க பல மாதங்கள் ஆகலாம் என்றாலும், 5 மி.மீ.க்கும் குறைவான சிறிய கற்கள் மட்டுமே கரையும்.

நோயைக் கண்டறிய இஆர்சிபி சிகிச்சையை மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். பித்தப்பைக் கற்களால் பித்த நாளத்தில் அடைப்பு ஏற்பட்டால், உடனடியாக சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும். பித்தப்பையில் கற்கள் காணப்பட்டு, தொடர்ந்து/கடுமையான வலி இருந்தால், உடனடி அறுவை சிகிச்சை அவசியமாகும்.

பித்தப்பை அறுவை சிகிச்சை மூலம் பித்தப்பை முற்றிலும் அகற்றப்படுகிறது. பித்தப்பைக் கற்களால் கடுமையான வலி ஏற்பட்டால் அறுவை சிகிச்சையே கடைசி வழி. லேப்ராஸ்கோபிக் வயிற்று நுண்ணோக்கி என்பது ஒரு சிறிய கீறல் மூலம் பித்தப்பைக் கற்களை அகற்றுவதாகும். பித்தப்பை நோய் கடுமையாக இருந்தால் திறந்த அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றலாம் என்பது குறிப்பிடதக்கது.

மேலும் படிக்க:

பற்களில் வேர் சிகிச்சையில் நவீன தொழில்நுட்பம்

பாலில் கிராம்பு சேர்த்துக் குடித்தால் இவ்வளவு நன்மைகளா?

English Summary: Health Tips: Flossing to protect teeth! Published on: 12 May 2022, 05:23 IST

Like this article?

Hey! I am Dinesh Kumar. Did you liked this article and have suggestions to improve this article? Mail me your suggestions and feedback.

Share your comments


CopyRight - 2024 Krishi Jagran Media Group. All Rights Reserved.