குளிர்காலங்களில் சிறுநீர் கழிக்கும் பொழுது ஏற்படும் பிரச்சனை!

Problems with urinating in winter!

குளிர்காலத்தில் சிறுநீர் பிரச்சனை:

சிறுநீர் பிரச்சனை இப்போதெல்லாம் மிகவும் பொதுவானதாகிவிட்டது. இன்று, 5 பேரில் 2 பேருக்கு சிறுநீர் சம்பந்தப்பட்டப் பிரச்சனையை எதிர்கொள்ள வேண்டியுள்ளது. அதே நேரத்தில், குளிர்காலத்தில் இந்தப் பிரச்சனை மிகவும் அதிகரிக்கிறது. இப்படிப்பட்ட சூழ்நிலையில் குளிர்காலத்தில் சில உணவுகளை சேர்த்துக் கொள்வதன் மூலம் இந்தப் பிரச்சனையில் இருந்து விடுபடலாம்.

உடலில் உள்ள சில செல்கள் மற்றும் உணவுகள் பியூரின்கள் எனப்படும் புரதங்களை உருவாக்குகின்றன, அவை யூரிக் அமிலத்தை உருவாக்குகின்றன. பொதுவாக, இது சிறுநீரகங்கள் வழியாக உடலில் இருந்து வடிகட்டப்படுகிறது, ஆனால் அது கண்டுபிடிக்கப்படாதபோது அல்லது உடலில் அதன் அளவு அதிகரிக்கும் போது, ​​அமிலம் இரத்தத்தில் கலக்கப்படுகிறது. படிப்படியாக, இது படிகங்களின் வடிவத்தில் உடைந்து, எலும்புகளுக்கு இடையில் டெபாசிட் ஆகத் தொடங்குகிறது, இது உயர் யூரிக் அமிலம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

அதிகரித்த யூரிக் அமிலம் காரணமாக

• அதிகப்படியான மது அருந்துதல்
• தைராய்டு
• உடல் பருமன்
• தண்ணீர் குடிக்க வேண்டாம்
• சிறுநீரகங்களை வடிகட்ட இயலாமை
• வைட்டமின் பி-3 குறைபாடு

யூரிக் அமிலத்தை அகற்ற வீட்டு வைத்தியம்

வைட்டமின் சி

யூரிக் அமிலத்தைக் கட்டுப்படுத்த, வைட்டமின் சி நிறைந்த பழங்களை தினமும் உட்கொள்ளுங்கள். காலையில் வெறும் வயிற்றில் எலுமிச்சை சாறு கலந்த வெதுவெதுப்பான நீர் அருந்தவும்.

ஓமம்

யூரிக் அமிலத்தைக் கட்டுப்படுத்த ஓமம் சாப்பிடுவதும் சிறந்ததாகக் கருதப்படுகிறது. தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஓமத்தைத் தண்ணீரில்  கலந்து குடித்து வந்தால் நிவாரணம் கிடைக்கும். ஓமத்தில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள், ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள், ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் மருத்துவ குணங்கள் யூரிக் அமிலத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

ஆளி விதை

ஆளி விதையை ஒரு இரவு முழுவதும் தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும். மேலும் அவற்றை நன்றாக மென்று, காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுங்கள். இது யூரிக் அமிலத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்

ஒரு ஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கலந்து வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும். இதன் காரணமாக, உடலுக்கு பல வைட்டமின்கள், என்சைம்கள் மற்றும் புரதங்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்கின்றன, இதன் காரணமாக யூரிக் அமிலம் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும்.

ஆலிவ் ஆயில்

ஆலிவ்களில் வைட்டமின் ஈ, மற்ற சத்துக்கள், ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள், மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்துள்ளன. இதனுடன் தயாரிக்கப்பட்ட உணவை சாப்பிடுவது யூரிக் அமிலத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

மேலும் படிக்க:

ஆன்டிபயாடிக் மருந்துகளை அதிகம் உட்கொண்டால் ஆபத்து!