இந்து மதத்தில் துளசிக்கு தனி மரியாதை உண்டு. வழிபாடாக இருந்தாலும் சரி அல்லது சில மங்களகரமான வேலையாக இருந்தாலும் சரி, ஒவ்வொன்றிலும் துளசிக்கு தனி இடம் கொடுக்கப்படுகிறது. துளசி எவ்வளவு புனிதமானதும், வணக்கத்துக்குரியதுமானதோ, அந்த அளவுக்கு மருத்துவத்திற்குப் பயன்படும். துளசி பல ஆண்டுகளாக ஆயுர்வேதத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
துளசி செடியின் ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பற்றி நாம் பேசினால், அது எண்ணற்ற நன்மைகள் நிறைந்தது. ஆனால் சில சமயங்களில் துளசியை அதிகமாக உட்கொள்வது கெடுதலை ஏற்படுத்துகிறது.
துளசி, கஷாயம் மற்றும் தேநீர் தயாரிப்பதில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. குளிர் காலத்தில் கூட துளசியை வசதியாக பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் வழக்கமாக துளசி இலைகளை சாப்பிட்டால், அது வாய் துர்நாற்றம், வாய் நோய்களை நீக்குவதுடன் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது, ஆனால் துளசி சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? துளசியை அதிகம் உட்கொள்வதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்னவென்று தெரிந்து கொள்வோம் (துளசி இலைகளின் பக்க விளைவுகள்).
துளசி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள் (துளசி பக்க விளைவுகள்)
நீங்கள் எப்போதாவது துளசி இலைகளை ஏதேனும் உணவுடன் கலந்து சாப்பிட்டால், அது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் ஆரோக்கியமானது. ஆனால் நேரடியாக மென்று சாப்பிட்டால் பாதிப்பு ஏற்படும். துளசி மற்றும் அதிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் எண்ணெயில் எஸ்ட்ராகோல் என்ற வேதிப்பொருள் இருப்பதால் கல்லீரல் புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். எனவே, வெற்று இலைகளை அதிக அளவில் சாப்பிடக்கூடாது.
துளசி எண்ணெய் மற்றும் அதன் சாறு உடலில் இரத்தம் உறைதல் செயல்முறையை மெதுவாக்கும். இத்தகைய சூழ்நிலையில், இரத்தக் கசிவு பிரச்சனை உள்ளவர்கள், அதிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும்.
முடிந்தவரை, கர்ப்பிணிப் பெண்களும் துளசியை அதிகமாக உட்கொள்வதிலிருந்து தங்களைத் தள்ளி வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். உண்மையில், துளசியை உட்கொள்வது சூட்டை ஏற்படுத்தும், எனவே கர்ப்ப காலத்தில் துளசியை உட்கொள்வது தீங்கு விளைவிக்கும். இதில் யூஜெனோல் என்ற உறுப்பு உள்ளது, இது பிறப்புறுப்பு இரத்தப்போக்கு பிரச்சனையை அதிகரிக்கும்.
துளசியில் உள்ள சில தனிமங்கள் இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றும். இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்தை உட்கொள்பவர்களும் அதிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும்.
சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள், துளசியை மிகவும் கவனமாக உட்கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், துளசி இலைகளை சாப்பிடுவது சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், நீங்கள் துளசியை உட்கொள்ளும் போதெல்லாம், அது உங்கள் சர்க்கரையை குறைக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஏனெனில் குறைந்த சர்க்கரை மிகவும் ஆபத்தானது.
மேலும் படிக்க:
Share your comments