Search for:

exercise

மன அழுத்தம் மற்றும் மன கவலையை போக்க 6 சிறந்த குறிப்புகள்

நீங்கள் என்றைக்காவது பதட்டம், கிளர்ச்சி, வேகமான இதயத்துடிப்பு, மார்பு வலி, ஆகியவற்றை எதிர்கொண்டுள்ளீர்களா? ஆம் என்றல் நீங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட…

குழந்தைகளின் உயரத்தை அதிகரிக்க உதவும் எளிய பயிற்சிகள்!

உங்கள் குழந்தையின் உயரத்தை அதிகரிக்க உதவிக்குறிப்புகள்: சரியான உணவு, ஊட்டச்சத்து மற்றும் போதுமான உடல் பயிற்சி ஆகியவை உங்கள் குழந்தையின் உயரத்தை அதிகரி…

30 நிமிடங்களில் 617 கலோரிகளை எரிக்க வேண்டுமா? இதைச் செய்யுங்கள்!

எடை இழப்பு பயணத்தைத் தொடங்கும் போது, மக்கள் முடிந்தவரை விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க உதவும் வழிகளைத்தான் தேடுகிறார்கள். எடை இழப்புக்கு இரண்டு வழிகள் உள்ள…

30 நிமிடங்களில் உடல் எடை குறைய வேண்டுமா? இதைச் செய்யுங்கள்!

30 நிமிடங்களில் முடிந்த அளவு கலோரிகளை எரிக்க விரும்புகிறீர்களா? உங்களுக்கு நேரம் குறைவாக இருந்தாலும் அதிகபட்ச பலன்களை விரும்பினால் செய்ய வேண்டிய முதல்…