1. வாழ்வும் நலமும்

கைகளும் கால்களும் மரத்துபோகிறதா ? கவனம் தேவை!

Aruljothe Alagar
Aruljothe Alagar

Numbness in hands and feets

உங்கள் கைகளும் கால்களும் மீண்டும் மீண்டும் அதிகமாக மறந்துபோகிறதா? அதனை கவனிக்காமல் விட்டுவிடாதீர்கள்.  பலர் கை மற்றும் கால்களில் உணர்வின்மை பிரச்சனையை எதிர்கொள்கிறார்கள். ஒரே நிலையில் அதிக நேரம் அல்லது மணிக்கணக்காக அமர்வதால் இது ஏற்படுகிறது. பொதுவாக மக்கள் இந்த பிரச்சனையில் கவனம் செலுத்துவதில்லை. உங்களுக்கும் இதுபோன்ற பிரச்னை இருந்தால், அதை சாதாரணமாக எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள். கைகள் மற்றும் கால்களின் அடிக்கடி உணர்வின்மை ஒரு பெரிய நோயின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

கைகள் மற்றும் கால்களின் உணர்வின்மை

மீண்டும் மீண்டும் கை மற்றும் கால்களின் உணர்வின்மைக்கு காரணம் உடலில் இரத்த ஓட்டம் சரியாக செயல்படாததுதான். இரத்த ஓட்டம் சரியாக இல்லாதபோது, ​​அது நரம்புகளை பாதிக்கிறது. ஆக்ஸிஜன் உடலின் அத்தியாவசிய உறுப்புகளை அடைவதில்லை. மறுபுறம், இரத்த பற்றாக்குறையும் ஏற்படலாம், இதன் காரணமாக, கைகளும் கால்களும்

பலவீனம்

சில நேரங்களில் பலவீனம் காரணமாக, கைகள் மற்றும் கால்கள் உணர்ச்சியின்றி போகிறது. இதற்காக, வைட்டமின்கள் மற்றும் மெக்னீசியம் உணவில் அதிகம் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். கீரை, ஆளிவிதை, எள், வெந்தயம், பாதாம், முட்டை, வாழைப்பழம் மற்றும் முந்திரி, பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் இரும்பு வைட்டமின்கள் நிறைந்த உணவுகள் போன்றவையும் இதில் அடங்கும்.

இந்த வீட்டு வைத்தியத்தைப் பின்பற்றுங்கள்

பூண்டு மற்றும் உலர்ந்த இஞ்சி

ஒரு ஸ்பூன் உலர்ந்த இஞ்சி மற்றும் 5 பூண்டுகளை அரைத்து பேஸ்ட் போல் செய்து அதை உணர்ச்சியற்ற இடத்தில் பேஸ்ட் போல தடவ வேண்டும்.

இலவங்கப்பட்டை தூள்

ஒரு தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை பொடியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மேலும் அதில் 1 தேக்கரண்டி தேன் கலந்து சாப்பிடவும். சில நாட்களில் வித்தியாசம் தெரியும்.

கடுகு எண்ணெய்

ஒரு ஸ்பூன் கடுகு எண்ணெயில் சில துளிகள் துளசி சாறு கலந்து, இந்த கலவையை சேர்த்து உணர்வற்ற பகுதியில் மசாஜ் செய்யவும்.

மேலும் படிக்க...

நமக்கு அதிக கொலஸ்ட்ரால் இருக்கும்போது நம் உடல் காட்டும் அறிகுறிகள்

English Summary: Are the hands and feet numb? Needs Attention!

Like this article?

Hey! I am Aruljothe Alagar. Did you liked this article and have suggestions to improve this article? Mail me your suggestions and feedback.

Share your comments

Latest feeds

More News

CopyRight - 2021 Krishi Jagran Media Group. All Rights Reserved.