1. வாழ்வும் நலமும்

துளசி தேநீரில் இருக்கும் நன்மைகளை விட ஏற்படும் பக்க விளைவுகள்!

Aruljothe Alagar
Aruljothe Alagar
Side effects beyond the benefits of basil tea!

துளசி செடியை நமது இந்திய வீடுகளில் வழிபடுவார்கள். ஆனால் துளசி ஒரு புனிதமான தாவரம் மட்டுமல்ல, அதில் சக்தி வாய்ந்த மருத்துவ குணங்களையும் அனுபவிக்கலாம். வைரஸ் தடுப்பு, பூஞ்சை எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு, வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, பாஸ்பரஸ், கால்சியம் போன்ற பல முக்கிய கூறுகள் துளசியில் உள்ளன.

ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளவை. அதனால்தான் பெரும்பாலான மக்கள் துளசி தேநீர் குடிக்க விரும்புகிறார்கள். துளசி டீ உங்களை பல நோய்களில் இருந்து பாதுகாக்கிறது. துளசியின் நுகர்வு ஒரு பக்கம் நன்மையாக இருந்தாலும், இது சில தீங்குகளையும் ஏற்படுத்துகிறது. துளசி இலையின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் பற்றி விரிவாக அறிந்து கொள்வோம்.

உயர் இரத்த அழுத்தத்திலிருந்து நிவாரணம்:

சில அறிக்கைகளின்படி, உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்த பிரச்சனை இருந்தால், துளசியை உட்கொள்ள வேண்டும். ஏனெனில் துளசியில் பொட்டாசியம் உள்ளது, இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதில் நன்மை பயக்கும்.

ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பு:

செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக்க துளசி பெரிதும் உதவுகிறது. இப்போதெல்லாம் வெளியில் சாப்பிடுவதால் செரிமானம் கெடுகிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், நீங்கள் துளசி டீயை உட்கொள்ள வேண்டும். இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், வாயு மற்றும் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையிலிருந்தும் விடுபடுகிறது.

தூக்கமின்மை பிரச்சனை நீங்கும்:

பெரும்பாலும் வேலை அழுத்தம் காரணமாக தூக்கமின்மை பிரச்சனையை சந்திக்க வேண்டியது வரும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், துளசி தேநீர் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க ஒரு நல்ல வழி. துளசியில் மனஅழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தத்தை எதிர்க்கும் பண்புகள் காணப்படுகின்றன. மேலும் துளசி டீ குடிப்பது நல்ல தூக்கத்திற்கு உதவுகிறது.

எடையைக் குறைப்பதில் நன்மை பயக்கும்:

துளசி தேநீர் எடையைக் குறைக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. ஒரு ஆராய்ச்சியின் படி, துளசியை உட்கொள்வதன் மூலம் உடல் எடையை கணிசமாக குறைக்கலாம். ஆனால் இந்த பயிற்சியுடன் இதுவும் அவசியம்.

சருமத்திற்கு பயனுள்ளது:

துளசி இலைகளில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல் பிரச்சனையிலிருந்து விடுபடும். எனவே, துளசியில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் தேநீர் சருமத்திற்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். இது தவிர, துளசி தோல் தொடர்பான நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.

துளசி தேநீரின் தீமைகள்

துளசி தேநீரில் உள்ளவை மிகவும் நன்மை பயக்கும். ஆனால் துளசி டீயில் சில தீமைகளும் உள்ளன. அதைப் பற்றி விரிவாக அறிந்து கொள்வோம். துளசி டீயை அதிகமாக உட்கொள்வது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை ஏற்படுத்தும். துளசி டீயை அதிகமாக உட்கொள்வது ஆண்களின் விந்தணு எண்ணிக்கை குறைவதை அதிகரிக்கும் என்பதை ஆண்கள் மனதில் கொள்ள வேண்டும். துளசி டீயை அதிகமாக உட்கொள்வது இரத்த சோகை ஏற்படுத்தும் அது உடம்பிற்கு நல்லதல்ல.

மேலும் படிக்க:

துளசியை அதிகமாக எடுத்துக்கொள்வது, இத்தனைப் பக்கவிளைவுகளை உண்டாக்கும் - மக்களே உஷார்!

English Summary: Side effects beyond the benefits of basil tea!

Like this article?

Hey! I am Aruljothe Alagar. Did you liked this article and have suggestions to improve this article? Mail me your suggestions and feedback.

Share your comments

Latest feeds

More News

CopyRight - 2022 Krishi Jagran Media Group. All Rights Reserved.