Agriculture News in Tamil, Tamil news, Tamil agriculture news, news from chennai, news from coimbatore

பொன்னாங்கண்ணி கீரையின் அற்புதப் பயன்கள்

கீரைகளின் ராணி என்று சொல்லத்தக்க கீரை பொன்னாங்கண்ணி - பல‌ மருத்துவக் குணங்களை கொண்டது.

பல்வேறு உடல் பிரச்சனையிலிருந்து தீர்வளிக்கும் வெளிநாட்டு காய்: ப்ரோக்கோலியில் நிறைந்துள்ள அற்புதமான ஊட்டச்சத்துக்கள்

ப்ரோக்கோலி என்பது வெளிநாட்டு காய் ஆகும். இது கோஸ் வகையை சேர்ந்தது. இக்காயில் அதிகளவிலான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது.

ஆயுர்வேதம் சொல்லும் மூலிகை பொடிகள் மற்றும் அதன் ஈடில்லா பலன்கள் பகுதி - 1

இன்றும் நமது கிராமங்களில் நாட்டு மருந்து கடைகளில் மருந்து வாங்கி உண்ணும் பழக்கத்தை கொண்டுள்ளனர். பொதுவாகவே நமது ஆயுர்வேதத்தில் பெரும்பாலான மருந்துகள்…

ஆயுர்வேதம் சொல்லும் மூலிகை பொடிகள் மற்றும் அதன் ஈடில்லா பலன்கள் பகுதி - 2

பொடிகள் மற்றும் அதன் பலன்கள் திரிபலா பொடி - சர்க்கரை வியாதி, மல சிக்கல், அல்சரை கட்டுப்படுத்தும். அதிமதுரம் பொடி - தொண்டையில் ஏற்படும் அனைத்து பிரச…

லாபம் தரும் முருங்கை விவசாயம்: 21 வகையான மதிப்பு கூட்ட பட்ட பொருட்கள்

நம்மூரில் பெரும்பாலான இல்லங்களில் வளர கூடிய மரம் என்றே கூறலாம். நம்மாழ்வார் குறிப்பிட்ட 10 மரங்களில் இதுவும் ஒன்று, இதெற்கென்று எந்த தனி கவனிப்பும் தே…

துளசி செய்யும் இயற்கை வைத்தியம்! என்னவென்று தெரியுமா?

மூலிகைகளின் ராணி துளசி. ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பெரிதும் பயன்படுத்தப்படும் மூலிகை செடி. இதன் இலைகள் மட்டுமன்றி பூக்களிலும் எண்ணற்ற நண்மைகள் நிறைந்துள்…

அனைத்து ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளுக்கும் மருந்தாகும் நாவல் பழம்

பழங்கள் சாப்பிட்டால் உடலுக்கு நல்லது. பழங்களை தினமும் சாப்பிட வேண்டும், அதில் நிறைய சத்துக்கள் உண்டு என்று வீட்டில் உள்ளவர்கள் கூறி இன்றும் கேட்டுக்கொ…

இனி தலை வலி பற்றிய கவலையே வேண்டாம்: சிற்றகத்தி ஓன்று போதும்

சிற்றகத்தி என்று அழைக்கப்படும் கருஞ்செம்பை ஒரு மூலிகை செடி ஆகும். குறு மரமாகும் கருஞ்செம்பையில் கருப்பு, சிவப்பு, மஞ்சள் என்று முன்று வகைகளில் பூக்கள்…

அதிமதுரம் கஷாயம்: கொரோனாவிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும், பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன !

ஆயுர்வேதத்தில்,அதிமதுரம் ஒரு மருந்தாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. கால்சியம், ஆண்டியாக்சிடெண்டுகள், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் புரதங்கள் நிறைந்த அதிமதுர…

Sugarcane juice : கரும்பு சாறு, சுவை தவிர பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது

கோடை காலம் தொடங்கிவிட்டது. நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டிய நேரம் இது. இந்த நேரத்தில் அதிக பழரசங்களையும் உட்கொள்வது உடலுக்கு நன்மை பயக்கும்.

அருகம்புல் ஜூஸ் சின் பயன்கள் இதோ.

தீராத நோய்களுக்கு அருகம்புல் மிளகு தீர்க்கும் என்பது முன்னோர்களின் பழங்கால பழமொழி . அருகம்புல் திரிதோஷம், கோழை, கண்ணோய், சிரங்கு, சிரஸ்தாபம், ரத்த ப…

Sprouted Grains: முளை கட்டிய தானியங்களின் பயன்கள்.

நாம் உண்ணும் உணவு நம் ஆரோக்கியத்திற்கு அடிப்படை. ஆரோக்கியமே நமது வாழ்க்கைத் தரத்தை தீர்மானிக்கிறது மேலும் நம் வாழ்வில் சுவையூட்டுகிறது.

நாவற்பழத்தில் இருக்கும் கேடு விளைவிக்கும் குணங்கள்.

நாவற்பழத்தின் பக்க விளைவுகள்: கோடை காலத்தில் யார்தான் நாவற்பழத்தை சாப்பிட விரும்பமாட்டார்கள். இந்த அடர் ஊதா வண்ண பழம் ஊட்டச்சத்தின் பவர் ஹவுஸ் என்றும்…

நகத்தின் வழியாக ஆரோக்கியத்தை கண்டுப்பிடிக்கும் 5 வகையான உண்மைகள்.

Nails Tell About Your Health: நகங்களின் நிறம் மாறினால், உங்கள் உடல் ஆரோக்கியமாக இல்லை என்பதைக் குறிக்கிறது

எலுமிச்சையோடு சேர்த்து உலர்ந்த திராட்சை உட்கொண்டால் ஏற்படும் நன்மைகள்- அவசியம் தெரிந்துக்கொள்ளுங்கள்

எலுமிச்சையுடன் திராட்சை நீர்: திராட்சை நீரில் எலுமிச்சைக் கலப்பது பல நன்மைகளைத் தருகிறது, இதை எப்படி செய்வது என்று இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள் எலுமிச்ச…

அற்புதப் பயன்களை அள்ளித்தரும் தேயிலை மர எண்ணெய்!

மருத்துவ உலகில் தேயிலை மர எண்ணெய்க்கு முக்கிய இடம் உண்டு. ஆஸ்திரேலியாவின் பூர்வீகத் தாவரமான Tea tree oil அங்கு பல நூற்றாண்டுகளாக மருத்துவ காரணங்களுக்க…

Dates With Milk Benefits: நினைத்து பார்க்க முடியாத நன்மைகள் தரும்: பால்-பேரீச்சம்பழம் ஜோடி

Health Benefits Of Eating Dates Soaked In Milk : பால் ஒரு முழுமையான உணவாகக் கருதப்பட்டாலும், சூப்பர் உணவு வகைகளில் பேரிச்சம்பழங்கள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன…

சிறுநீரக பிரச்சினையா, இந்த 10 உணவுகளுக்கு NO சொல்லுங்கள், இல்லையெனில் விளைவுகள் ஏற்படலாம்

சிறுநீரகம் என்பது நம் உடலில் ஒரு முக்கியமான உறுப்பு. சிறுநீரகத்தில் லேசான சிக்கல் ஏற்பட்டால் நமது முழு உடல் அமைப்பையும் கெடுத்துவிடும். அதன் முக்கிய வ…

இது போன்ற எண்ணெய் சருமத்தை இவ்வாறு கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்கள் கூடுதலாக கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஏனெனில் இந்த வகை சருமத்தில் எண்ணெய் இருப்பதால், முகத்தில் பிசுபிசுப்பு தன்மை ஏற்படும். இதன…

உடல் எடை குறைய இந்த 5 உணவுகளை காலையில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் இடுப்பின் அளவைக் குறைக்க, நீங்கள் டயட்டிங் செய்வது அவசியமில்லை, நீங்கள் காலை உணவு அல்லது இரவு உணவைத் தவிர்ப்பது அவசியமில்லை.

உடலை நீர்ச்சத்துடன் பாதுகாக்க பின்பற்றவேண்டிய குறிப்பு !!

நம் உடலில் 60 சதவீதம் தண்ணீரினால் ஆனது. இது நம் உடலில் உள்ள bio chemical reaction, உடலில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் அளவு, தேவையற்றதை நீக்குதல், உடல் வெப்ப…

பரோட்டா பிரியர்களுக்கு ஒரு எச்சரிக்கை!

பரோட்டா என்பது அனைவர்க்கும் மிகவும் பிடித்தமான உணவு . அதிலும் இளைஞர்கள், குழந்தைகளுக்கு பரோட்டா குருமா இருந்தால் மகிழ்ச்சி தான். பரோட்டா என்னும் மைதா…

ஆச்சரியம் தரும் பெக்கன் நட்ஸ் நன்மைகள்,

பெக்கன் நட் (Pecan) நம் நாட்டில் அவ்வளவு பிரபலமாக இல்லை என்றாலும், ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் மருத்துவ உணவுப் பொருளாகக் கருதப்படுகி…

கொத்தவரங்காய் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகப்பெரிய நன்மைகள் வழங்குகின்றன.

கொத்தவரங்காய் சுவையில் அற்புதமாக இருக்காது, ஆனால் அதன் பண்புகளைப் பற்றி பேசினால், அது நம் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

Benefits of brown sugar : மகத்தான நன்மைகளைப் பெற நாட்டு சர்க்கரையை உணவில் சேர்க்கவும்.

Benefits of brown sugar : நம் நாட்டில், சுப நிகழ்ச்சிகளில் இனிப்பு உண்ணும் பாரம்பரியம் பழையது.

Benefits of black Salt : கருப்பு உப்பில் இருக்கும் பை மிகப்பெரிய நன்மைகள்.

Benefits of black Salt : பொதுவாக எல்லா வீடுகளிலும் பொதுவான உப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது, மிகச் சிலரே கருப்பு உப்பை பயன்படுத்துகிறார்கள், ஆனால் கருப்பு உ…

Benefits of lemon: எலுமிச்சையில் இருக்கும் வியக்க வைக்கும் நன்மைகள்!

எலுமிச்சை பழத்தில் அதிகளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. அதனால் தான் எந்த ஒரு ஆரோக்கிய பிரச்சனைக்கு இயற்கை வழியை நாடும் போது அதில் நிச்சயம் எலுமிச்ச…

Side Effect of Almond: பாதாம் கொட்டையால் நம் உடலுக்கு ஏற்படும் தீமைகள்

நம் ஆரோக்கியத்தை சிறப்பாக பராமரிக்க நாம் அனைவரும் கடுமையாக உழைத்து வருகிறது, ஒவ்வொரு நாளும் நம் அனைவருக்கும் நல்லது என்று ஒன்றை சாப்பிடுகிறோம். அந்த வ…

நீங்கள் எப்போதாவது உலர்ந்த பப்பாளி சாப்பிட்டீர்களா? பயன்களை இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!

பப்பாளி சந்தையில் எளிதில் கிடைக்கும். ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பப்பாளி, பல நோய்களிலிருந்து பாதுகாப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். செரிமானம் அல்லது பசி…

சுண்டைக்காயின் 7 அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்

சுண்டைக்காய் புதர் நிறைந்த வற்றாத தாவரமாகும். சுண்டைக்காய் செடியின் இலைகள் கத்தரிக்காய் செடி இலைகளை போலவே இருக்கும். சுண்டைக்காயின் சிறந்த ஆரோக்கிய நன…

ஃபுட் பாய்சனை சரி செய்யும் 7 இயற்கை உணவுகள்!

சில நேரங்களில் உங்களுக்கு பிடித்த உணவை உட்கொள்வது உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தலாம். மேலும், பருவ காலங்களில் நாம் அடிக்கடி வெளி உணவுகளை சாப்பிடுகிறோம்.

பைல்ஸ் பிரச்சனையா? செய்ய வேண்டியவை செய்யக்கூடாதவை!

மூல நோய் என்பது குடல் இயக்கத்தின் போது நோயாளிக்கு மிகுந்த சிரமத்தையும் வலியையும் ஏற்படுத்தும் ஒரு நோயாகும். இது பைல்ஸ் மற்றும் மூலநோய் என்றும் அழைக்கப…

தினமும் சத்து மாவு கஞ்சி குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!

தினமும் சத்து மாவு கஞ்சி குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்! முளை கட்டிய பயறு, தானியத்தில் தேவையான புரதம், விட்டமின்கள், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், கார்போஹைட்…

தும்மலை கட்டுப்படுத்துவது ஆபத்தானதா? என்ன ஆபத்து?

சில நேரங்களில் முக்கியமான வேலைக்காக வெளியே செல்லுவோம் அப்போது நாம் தும்மினாலோ அல்லது வேறு யாரேனும் தும்மினாலோ சிறிது நேரம் நின்ற பிறகே செல்கிறோம். ஏனெ…

பீர் குடித்தால் சிறுநீரக கற்கள் கரையும் அற்புதம்! உண்மையா?

உடலில் கற்கள் உருவாகுவது அசாதாரணமானது அல்ல, மேலும் அந்த கற்கள் சிறுநீரகப் பாதையில் பல பகுதிகளில் உருவாகலாம், பொதுவாக உடலில் உருவாகும் கற்கள் சிறுநீரகங…

உடம்பிற்கு நன்மை தரும் குங்குமப்பூ நீர்! வித்தியாச பலன்கள்!

நாம் பொதுவாக நம் சமையலறையில் பல பொருட்களை பயன்படுத்துகிறோம். இவை நமது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவை அனைத்தும் பல உடல்நலப் பிரச்சி…

BP, நீரிழிவு நோய்க்கு பயன் தரும் சர்க்கரைவள்ளிக்கிழங்கு!

சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கின் ஆச்சரியமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்: சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கு மிகவும் சுவையான மற்றும் சத்தான வேர் காய்கறி. இது உலகில் கிட்டத்தட்ட எல்லா…

உலர் இஞ்சி பொடியின் ஆரோக்கிய நன்மைகளை அறிவோம்!

உலர் இஞ்சி, சமையலறையில் பயன்படுத்தப்படும் மசாலாக்களில் ஒன்றாகும். இந்த உலர் இஞ்சியானது (Dry Ginger) ஆயுர்வேத மருந்துகளிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வறுத்த பூண்டை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!

பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் கொண்ட ஒரு சிறந்த உணவாக இருக்கிறது பூண்டு. தினமும் 2 பூண்டுப் பற்களை பச்சையாக தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வருவதன் மூலம் பல உடல்நலப் பிரச்…

முகப்பருக்களை நீக்க எளிய வழிகள்!!!

இளைஞர்களுக்கு முகத்தில் வரும் பரு அவர்களின் அழகை கெடுக்கிறது என்ற கவலை இருக்கிறது. பரு வருவதனால் அவர்கள் தங்கள் சரும அழகு கெடுவதாக நினைகின்றனர். முகத்…

கொழுப்பைக் குறைக்க டயட் வேண்டாம் இதை சாப்பிடுங்க போதும்!

ஒழுங்கற்ற வாழ்க்கை முறையால் கெட்டக் கொழுப்புகள் உடலில் அதிகமாக உருவாகித் தங்கி விடுகிறது. அதுவும் தற்போது வெகுவாகப் போற்றி உண்ணப்பட்டு வரும் ஃபாஸ்ட்…

கர்ப்ப காலத்தில் இதைச் சப்பிட்டுவிடாதீர்கள்! அதிர்ச்சி தகவல்!!

இங்கிலாந்தில் உள்ள அபெர்டீன் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் 30 ஆண்டுகளில் 151,000 க்கும் மேற்பட்ட கர்ப்பங்களின் தரவை ஆய்வு செய்தனர். ஐந்து பொதுவான வலிந…

'Chamomile Tea' குடித்தால் அற்புத ஆரோக்கிய நன்மைகள்!

இதுவரை 'கெமோமில் தேநீர்'யின் வீரியம் பற்றிய ஆய்வுகள் நம்பிக்கைக்குரிய முடிவுகளை அளித்துள்ளன. இருப்பினும், ஆய்வுகள் சில மாற்று சிகிச்சைகள் மீது வெளிப்ப…

யோகா: செய்ய வேண்டியதும், செய்யக் கூடாததும்!

உடலுக்கு வலி தராமல், உடல் வலியை போக்கும் ஒரு உடற்பயிற்சி எது என்றால், அது யோகாசனம் மட்டுமே. யோகா என்பது பல கோணங்களில் உடலை அசைத்து, வளைத்து, மனதை ஒரும…

சீரகத் தண்ணீர் குடித்தால் இவ்வளவு நன்மைகள் கிடைக்குமா!

"வைத்தியனுக்கு கொடுப்பதை வாணிகனுக்கு கொடு" என்று பெரியோர் கூறுவர். ஊட்டச்சத்தில்லா உணவு, நொறுக்குத் தீனிகளை சாப்பிட்டு உடலுக்கு ஆரோக்கியக்கேடு ஏற்படும…

ஆரோக்கியம் நிறைந்த பாதாம் பால் காஃபி, டீ!

சாதாரணமாக குடிக்கும் பாலில் ஒவ்வாமை பிரச்னை உள்ளவர்கள், அதற்கு மாற்றாக சோயா பால், பாதாம் பால் போன்றவற்றை எடுக்கின்றனர். இதில் பாதாம் பால் பயன்படுத்தி…

வாழைப்பழத் தோல் சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகள் கிடைக்குமா!

பழங்களில் வாழைப்பழத்திற்கு என்று எப்போதும் ஒரு மவுசு உண்டு. ஏழை மக்கள் வாங்கி சாப்பிடும் பழம் என்பதாலும், சீசன் என்று இல்லாமல் எல்லாக் காலங்களிலும் கி…

2 கிராம்பு போதும்: உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க!

கிராம்பு முக்கிய சமையல் பொருளாக மட்டுமல்ல, ஆயுர்வேதத்தில் மருந்தாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சமையலில் மசாலா வகைகளில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உணவுக்க…

தேனில் ஊறவைத்த வெங்காயத்தை சாப்பிட்டால் இவ்வளவு நன்மைகள் கிடைக்குமா?

சின்ன வெங்காயம் இரத்ததில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது. அதை தேனில் ஊற வைத்து சாப்பிடும்போது அதன் நன்மைகள் இன்னும் அதிகமாக கிடைக்கிறது.

ஆரோக்கியப் பலன்களை அள்ளிக் கொடுக்கும் பலா விதைகள்!

உலகின் மிகப் பெரிய பழ வகைகளில் மிகவும் பிரபலமானது பச்சை நிற பலாப்பழம். இதனுடைய சுவையை விரும்பாதவர் நம்மில் எவரும் இல்லை. பலாச்சுளையை தேனில் ஊற வைத்து…

40 வயதை கடந்தவரா நீங்கள்? ஆரோக்கியத்துடன் வாழ தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் இதோ!

வயதாகி விட்டால், ஆரோக்கியம் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக குறைந்து கொண்டே வரும். ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், உடல் நலனைப் பாதுகாக்கவும், முன்னதாகவே பழங்கள் மற்றும்…

வாழைப்பழத் தோலில் கொட்டிக் கிடக்கும் நன்மைகள்!

முக்கனிகளில் ஒன்றான வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் நமக்கு பல்வேறு நன்மைகள் கிடைக்கிறது. மேலும், வாழைப்பழத் தோலில், உடலுக்குத் தேவையான மிக முக்கிய சத்துகள் ஏ…

சூடான காஃபியுடன் தேங்காய் எண்ணெய் கலந்து அருந்தலாமா? கூடாதா?

உங்கள் காபியில் தேங்காய் எண்ணெயை சேர்த்து அருந்துவது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை அளிக்கிறது. ஆனாலும் உங்கள் உணவில் ஏதேனும் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன், சாத்…

தினமும் எத்தனை டீ, காஃபி குடிக்கலாம்? தெரியுமா உங்களுக்கு?

தினசரி வாழ்வில் பல நேரங்களில் பலரின் சோர்வை போக்கும் சிறந்த பானமாக உள்ளது இந்த டீ, காஃபி. ஆனால், இதனை தினசரி அதிக அளவில் உட்கொள்வதும் தவறான செயல்.

பூண்டு தண்ணீரை தினமும் குடித்தால் இவ்வளவு நன்மைகள் கிடைக்குமா?

சமையலில் அதிகளவில் பயன்படுத்தப்படும் உணவுப்பொருள் பூண்டு. இதில் பல்வேறு நோய்களை தீர்ப்பதற்கான மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்துள்ளது.

பெற்றோர்களே உஷார்: குழந்தைகளிடம் அதிகரிக்கும் கொலஸ்ட்ரால்!

கொலஸ்ட்ரால் நோயானது பெரியவர்களுக்கு மட்டுமின்றி, தற்போது சிறியவர்களுக்கும் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது என தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. இப்போது இருக்கும் குழந்த…

கோடை காலத்தில் ஏன் தர்பூசணி சாப்பிட சொல்றாங்க தெரியுமா?

தர்பூசணி ஒரு சுவையான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் பழமாகும். கோடைக்காலத்தில் தங்களது உடல்நிலை சீராக வைத்துக்கொள்ள மருத்துவர்களை பரிந்துரைக்கும் பழங்கள…

Abiu: அபியூ பழ சாகுபடி செய்ய அதிகரிக்கும் ஆர்வம்- காரணம் என்ன?

அபியூ (Pouteria caimito) என்பது பிரேசிலில் உள்ள அமேசான் மழைக்காடுகளை பூர்வீகமாகக் கொண்ட ஒரு வெப்பமண்டல பழமாகும். இது இந்தியா, தென் அமெரிக்காவின் பிற ப…

மாதவிடாய் நின்ற பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு பூசணி விதைகள்!

இதய ஆரோக்கியம் முதல் நோயெதிர்ப்பு ஆதரவு வரை, பூசணி விதைகள் நிறைய வழங்குகின்றன. மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு எலும்பு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதற்கும் பூசணி வ…

சீஸ் (Cheese) பற்றி வியப்பூட்டும் 8 தகவல்கள் இதோ!

சீஸ் என்னும் பாலாடைக்கட்டி உலகெங்கிலும் உள்ள மக்களால் விரும்பப்படும் ஒரு பிரபலமான மற்றும் சுவையான உணவுப் பொருளாகும். தோசை, பீட்சா என திரும்பும் திசையெ…

health benefits